1：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
最高やん
2：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
なお初心者は必ず調子に乗ってやりすぎて怪我する模様
9：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
>>2
フルレンジフルレンジうるさいやつはさっさと怪我して学べや思うわ
3：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
筋トレ前と後で明らかに胸の形が変わってきてめっちゃ嬉しい
4：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
>>3
筋断裂してる模様
5：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
お金かかるやろ
6：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
来月からジム行くでワイ
7：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
もう1ヶ月サボってるな
手足がやせ細ってきた
10：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
やっぱジムでマシン使わなあかんのか
全然腕が太くならん
17：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
>>10
ナロープッシュアップひたすらやれ
11：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
ジムとプロテインでいくらかかるの
13：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
>>11
ジムは5000円くらいやな
プロテインは飲まない予定や
サラダチキンと納豆豆腐鶏卵でタンパク質取るで
14：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
>>11
15000円くらい
プロテインを牛乳で飲むなら30000くらい
12：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
筋肉つけてイキったりマウントとったりするために頑張ってるのに
心に余裕なんかあるわけない
19：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
下半身を中心に鍛えようかな
23：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
バーベルダンベルを使った筋トレとは別に追加で暇な時に毎日腕立て100回してたら大分筋肉付いてきた気がするわ
25：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
みんな鶏胸肉食べたりしてるけどワイにはちょっと難しそうやから毎日牛肉食べてるわ
脂身の少ないやつを
27：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
高身長マッチョはガチで反則や
オスとして最強すぎる
29：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
鍛えてる奴って言うほど心に余裕ないぞ
ちゃんと人並みにウザい
35：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
筋肉付いてる実感が湧きにくくてやめたくなったが続けてよかったと思ってるで
ちな180
36：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
筋トレをガチればガチる程、疲れて免疫力下がって
めっちゃ風邪引きやすくなるらしいな
37：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
前まで野菜とか全然食べてなかったが筋トレするようになってもりもり食べるようになって肌艶がよくなったわ
38：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
物足りないレモンヨーグルトとクソまずいストロベリー混ぜて飲めばまあまあな味になったり人工甘味料はミックスすると誤魔化せてええかもしれん
40：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
ヒョロガリワイ
5キロのダンベルすらしんどい
41：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
筋トレしてますって人でモテてる人見たことないw
47：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
>>41
他人がやってることが全て異性にもてる為だと思い込んでる眉毛ボサボサチーズ
49：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
>>41
クリスチアーノロナウド
ハイ論破
42：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
健康にはええやろ
44：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
筋トレ民が自分が心に余裕を持ててる根拠としてるのが、相手を殺そうと思えば殺せるとかいうめっちゃ余裕のない理由なの好きw
45：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
>>44
そもそも筋トレしてたら殴り合いで必ず勝てるって発想になるのワロタ
50：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
>>44
冗談を間に受けちゃうタイプなんだ
46：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
週2で全身がちょうどええ
48：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
調子に乗って縦コロしてたら無事腰痛持ちに
51：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
てかこれ趣味扱いなの?仕方なくやってるだけなんだが
52：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
今丁度ジムやわ
こんなの自分のためでしか無い
53：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
ワイは筋トレ始めたけどサボりまくってプロテインだけ飲んでたら屁がクソ臭いデブになったで
54：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
スポーツのために始めたけど自重で良くねと思うようになってきた
55：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
筋トレ続けるとトレーニングより食事の方が重要度高いって結論になるよな
俺は蒸し料理主体になるのはキツいから中年太りしない体型維持目的に落ち着いた
57：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
筋トレしまくってる人より健康的な量のテストステロン入れた寝たきり老人の方が筋肉量増えた研究ほんま草
時間のムダなんやろな
68：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
>>57
そら量で言うならそうなるんやないか
58：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
ファッションのために筋トレ始めたなワイは
10代の頃はまだ今みたいな流行りじゃなかったしポロシャツの腕部分を筋肉でピチらせるのに憧れてた
59：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
デブよりはよっぽどマシちゃう
腹や顎や頬に肉乗せてる連中よう平気だわ
64：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
>>59
実際は筋トレ民もデブ多いやろ
増量期とかチートデイとかいいながらぶくぶく肥えてる
60：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
金かかるぞ!?米やパンに麺、基本は主食を減らすか完全に断つ
更には毎日鶏胸肉にブロッコリー食ってたら
いくら金あっても足らねえよバーカ
62：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
>>60
サラダチキン200円なんやが
63：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
>>60
毎日コンテスト前の食事してて草
65：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
中年なんで自重スクワットだけしてるけど体調良いわ
71：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
ダイエットにええんやろ?
74：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
筋トレアンチって筋トレ民になんかされたんか
75：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
胃腸炎になって以降プロテインで下痢するんやがどうすりゃええんや
77：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
ダンベルと自重のみの軽い家トレだけなんで達成感があるわけでもないけど
脱いだ時恥ずかしくない程度を保つのは大事だと思って続けてるわ
78：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
筋トレはともかく食事制限はやめとくんやぞ
好きなもの食わんと人生つまらなくなる
79：なんJゴッドがお送りします2025/05/22(木)
スクワットするとムラムラしてしょうがないわ
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1747900970
