1：なんJゴッドがお送りします2025/02/13(木)
ジムとか行ったことなさそう
2：なんJゴッドがお送りします2025/02/13(木)
バランス系のトレーニングメニューが多いけどするよー😆
6：なんJゴッドがお送りします2025/02/13(木)
>>2
何してるんや?
3：なんJゴッドがお送りします2025/02/13(木)
オタクは筋トレ好きやろ
9：なんJゴッドがお送りします2025/02/13(木)
>>3
運痴御用達なんばっかやってそうよな
4：なんJゴッドがお送りします2025/02/13(木)
今日はヒップスラストやるわ
5：なんJゴッドがお送りします2025/02/13(木)
>>4
なんでデッドやなくてマシンでケツやるんや?腰やってるとか?
7：なんJゴッドがお送りします2025/02/13(木)
少しするで
4月までにデッドリフト160キロが今の目標や
8：なんJゴッドがお送りします2025/02/13(木)
息が上がる程度の運動を1日5分以上やると健康に良いと聞いて
筋トレ最適じゃん?って思った
12：なんJゴッドがお送りします2025/02/13(木)
普段の生活で充分ついとるからなあ
15：なんJゴッドがお送りします2025/02/13(木)
あとウォーキングやな
ワイはそっち派やわ
16：なんJゴッドがお送りします2025/02/13(木)
有酸素運動もやりたい
17：なんJゴッドがお送りします2025/02/13(木)
ベンチプレス
スクワット
デッドリフト
運痴御用達三種の神器や
19：なんJゴッドがお送りします2025/02/13(木)
>>17
背中はなにやってる?
ワイチンニングできんクソ雑魚やからラットプルなんやが
ラットプルやっててもチンニング出来るようにならんと聞いて不安や
18：なんJゴッドがお送りします2025/02/13(木)
他にワイしかしてへんやろみたいなトレーニングしてるやつ居る?
何のためにかも書いてくれるとありがたい
21：なんJゴッドがお送りします2025/02/13(木)
イッチは筋トレやるの?
25：なんJゴッドがお送りします2025/02/13(木)
>>21
真面目にしたことなかったから去年くらいから生活には組んでるで
31：なんJゴッドがお送りします2025/02/13(木)
してるでー
45：なんJゴッドがお送りします2025/02/13(木)
腕のトレーニングしてるやつおる?
46：なんJゴッドがお送りします2025/02/13(木)
ちなワイは今ジムでストレッチ中や
48：なんJゴッドがお送りします2025/02/13(木)
逆や
ジムいったりやたらやる気だったけど三日坊主で続かなくなったんや
ほんで知識だけはあるからたまにネットで講釈たれてる
52：なんJゴッドがお送りします2025/02/13(木)
>>48
それは知識か?
54：なんJゴッドがお送りします2025/02/13(木)
筋トレやっとるけど最近やる気がまちまちやから週一全身するくらいだわ
週2以上したいけどやる気でん
55：なんJゴッドがお送りします2025/02/13(木)
>>54
ちょこザップ行ってみるのはどや
58：なんJゴッドがお送りします2025/02/13(木)
最近ちょこザップにも付き合いで行ってるんやけど色々考えてるわ
マッサージ機の上で
元スレ：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1739421419
