筋トレ初めて1年経ったけど

1：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
いまだにベンチプレス60kgでセット組んでる

2：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
怪我しないのが一番やでな
体つきは良くなったんか?

4：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
>>2
ヒョロガリから体格いいねって言われるまでなった

3：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
貴様の体重にもよる

5：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
偉い

6：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
メシどうしてる?

8：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
>>6
少食だったけどプラスでおやつのおにぎり食ってる

7：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
ネットだと1年で80とかいってる奴ら多くてビビるわ

9：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
ベンチプレスというものをやったことある人間自体そうおらんだろうからねえ

12：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
ワイもそんなんやったけどグリップの仕方とか諸々見直すだけで少し伸びたで

13：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
帰宅部、クッサw

14：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
たかが上げるだけなのに調子が良い日と悪い日があるのが不思議

15：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
無理なくやるのが一番や
怪我さえせんかったら100まではいける

20：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
ベンチプレスとかまじでやる価値ないからそれでおけ豚になりたいならどうぞって感じだけど

24：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
>>20
ぶっちゃけダンベルベンチとかチェストプレスのが筋肉収縮してる気がする
>>21
172 58

22：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
60でセットって事はMAX80~90?

25：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
>>22
マックス挑戦したことない

23：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
身体見せてよ

26：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
画像見して

30：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
ハードゲイナーなんやな、しっかり栄養とって筋トレして睡眠取るんやで

33：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
おにぎりと一緒にファミチキも取れんか?

34：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
>>33
コンビニの揚げ物は体が受け付けない
てかジャンクフードで増量って体に悪そうやない?

35：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
あんこオススメやでコンビニで売ってる1口羊羹とかめっちゃ食ってたわ

37：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
>>35
和菓子いいっていうよな
スーパーの草大福たまに食べるよ

36：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
他人と比べるのはやめろ

38：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
シンプルに続けていることがほんまに偉い

39：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
ベンチプレスとか2ヶ月ぐらい触れてないわ
重量自慢したいわけやないならインクラインのダンベルベンチでええやろ

40：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
ワイは10ヶ月で100kg上げて今週末に102.5kgに挑戦や

41：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
60でセット組むぐらいが怪我もしないやろし見た目もいいしちょうどいいよ

42：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
ワイも一時期ハマってたけど大きすぎる胸筋は趣味の格闘技とかフットサルに悪影響及ぼすからジムに行くのやめたわ

特に他の趣味がないんなら全然ええと思うけど

43：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
>>42
ワイは柔道だからやってたけどボクシングとかはいらんやろな

44：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
>>42
遊びでバスケやってるけど3Pが圧倒的に楽になったわ

45：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
>>42
背筋大きくしようよ背筋
あと肩も

46：なんJゴッドがお送りします2025/06/04(水)
115上がるけど恐ろしいほど見た目変わらん
100くらいから見た目変わらん気がする

50：なんJゴッドがお送りします2025/06/05(木)
体重上がるならすごいじゃん

51：なんJゴッドがお送りします2025/06/05(木)
チョコザップ始めたけどベンチプレスとか言うのなくてつまらないわ
ショルダープレス35kgのを20回くらいやるんやがこれならベンチ40kgくらい上がるんか?