今日の筋トレと有酸素運動終わった🤗

1：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
いまお茶飲んでまったり中😪

2：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
お疲れ

3：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
>>2
おつおつ🤗

4：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
エアロバイク1時間漕いだで

イッチはどんな有酸素運動したのよ?

5：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
>>4
ワイは30分ジョギングや🤗

6：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
ランニングしようや

8：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
>>6
ランニングはダイエットに向かないんや😫

7：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
30分も走れるなんてしゅごい🥺

9：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
>>7
かなり遅いペースやけどな🤗

10：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
プロテイン飲めよぅ

11：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
>>10
プロテインって効果あるん?🥺

13：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
筋トレは何してるんや

18：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
>>13
全身の自重トレーニングや🤗

17：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
顔も変わるんかな?

24：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
>>17
どうなんやろ🤔

19：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
ようやっとる

22：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
ワイもやらなきゃいかんのに動き出せない

27：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
>>22
わかる
動き始めむずいよね😫

26：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
自分の身体つきがかわっていくの見るの楽しいよな

29：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
>>26
それなンゴ🤗

28：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
ダイエットか?
身長と体重どれくらいや

30：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
それじゃあシャワー浴びてくる🤗

32：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
ワイも頑張ったご褒美に二郎行っちまったわ

33：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
全く何もやらん人は毎日プランクするだけでも全然違うぞ

34：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
>>33
やったけど変わらんぞ

35：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
ベンチ何キロや?これで大体分かるで

42：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
>>35
350kg
一発だけのマックスやけど

37：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
おつかれ😏

38：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
ハァ…ハァ…なんとか夜ご飯抜くことできたで…
→昨日晩飯抜けたご褒美に今晩は牛丼特盛行くで

~🤪
プラマイゼロで全然痩せれんわ…

41：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
>>38
遭難した時、ヒョロガリと肥満のどっちが生き残る確率が高いかって話よ
無理して痩せなくてもええねん

39：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
わいよるはゆで卵しか食ってないけど筋トレしてない

40：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
そんな私は無酸素運動

44：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
ワイも腹筋ローラーとケトルベルスイングとエアロバイクやってる

45：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
髪が黒くて通貨が安い地域(トルコ・インド・タイ)
この辺で医療植毛すればエエ

47：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
タブレット店は有酸素はやらん方がええで

50：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
この前有酸素運動4時間やったわ
そのせいで脚が痛い

53：なんJゴッドがお送りします2024/02/20(火)
ジョギングとランニングってどう違うねん????????