1：なんJゴッドがお送りします2024/10/16(水)
お前らが努力しないのは勝手だけど人の足引っ張るなよ
2：なんJゴッドがお送りします2024/10/16(水)
どこのトレーニングに力入れてる?
6：なんJゴッドがお送りします2024/10/16(水)
>>2
足やな
最近は前腕とか僧帽筋とか細かい部位も鍛えてる
3：なんJゴッドがお送りします2024/10/16(水)
ワイもチントレ毎日やってるわ
4：なんJゴッドがお送りします2024/10/16(水)
そのまま女にもモテず自己肯定感も低いまま不健康な老後送ってろよ
5：なんJゴッドがお送りします2024/10/16(水)
イッチ(ベンチ80kg)「ふんっ!」プルプル
デブ(ベンチ100kg)「ふんっw」
8：なんJゴッドがお送りします2024/10/16(水)
>>5
そのデブ非力やで
仕事で同じもの持ってもすぐにへばる
7：なんJゴッドがお送りします2024/10/16(水)
他人の意見なんか気にしてるってことはまだ初心者やろ
10：なんJゴッドがお送りします2024/10/16(水)
>>7
初心者にしては体キレてると思うで
11：なんJゴッドがお送りします2024/10/16(水)
イッチ身長いくつ?
16：なんJゴッドがお送りします2024/10/16(水)
BIG3の記録は?
17：なんJゴッドがお送りします2024/10/16(水)
>>16
家トレ民やからBIG3はやらん
ダンベルベンチは27kgでやっとる
21：なんJゴッドがお送りします2024/10/16(水)
ワイデブ「筋トレも有酸素も楽しいな〜」
22：なんJゴッドがお送りします2024/10/16(水)
>>21
有酸素を楽しめるデヴはいいな
23：なんJゴッドがお送りします2024/10/16(水)
家トレってジムに比べてマジで死ぬほど効率悪いよな
ワイも半年くらい家トレしてたけどほんま無駄な期間だったと思うわ
33：なんJゴッドがお送りします2024/10/16(水)
楽しいのに努力なんか?不思議やな🤔
40：なんJゴッドがお送りします2024/10/16(水)
ダンベルで50組めてインクラあるなら家トレで十分やで
ワイずっと家トレだけしてたがジムでたまにバーベルやったらデッド200ベンチ130は半年で挙がったわ
41：なんJゴッドがお送りします2024/10/16(水)
背筋ってどう鍛えるんや?
43：なんJゴッドがお送りします2024/10/16(水)
やっぱ努力と思ってて草
46：なんJゴッドがお送りします2024/10/16(水)
>>43
努力と楽しいは別に矛盾しないけど
45：なんJゴッドがお送りします2024/10/16(水)
YouTubeとかでステロイダー達が一週間で一部位一回とか何の参考にもならんからな
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1729078742
