筋トレで人生変わるとか言ってた奴ちょっと来い

1：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
たった半年で右肘靭帯断裂したんやが💢

2：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
人生変わったやん

3：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
>>2
左利きやからピッチャーはいける

4：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
そのおかげで故障が多い選手のこと馬鹿にしなくなっただろ?

6：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
>>4
確かに
トミージョンして2年消えてても怒らんわ

5：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
何事にも限度という物がある

7：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
>>5
腕立て膝ころスクワットしかやってないんやが?💢

10：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
年齢いってる状態から筋トレするとケガしやすいよね

13：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
>>10
21才🤛

14：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
馬鹿だね
関節が少しでも痛んだら休止しろよ
常識だろ

16：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
>>14
1週間休んで痛み消えたから再会したら断裂や

23：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
腕立てがやっちゃいけないならもう何もできることはないよ

24：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
腕立てすらできん体なら足腰怪我する前に辞められてよかったやん

25：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
デブだったのがあかんね
まず体重おとさんと

27：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
>>25
176 53のガラガラや

28：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
ローラーってヘソ見ないと怪我するからな

29：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
3年くらい懸垂やってたら肘痛めてできなくなったわ

33：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
>>29
それやり方間違ってないか?
背中の筋力でやるんだぞ

30：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
腕立ては初めのうちは膝立ててやるんやで

31：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
ワイは腰やっちゃった

34：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
ワイは6kgのダンベルでダンベルカールしたら右肘の靱帯痛めたわ
筋トレ危険すぎるやろ

36：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
バーあり腕立て
普通のスクワット
普通のプランク

アブローラー膝コロ
懸垂順逆
これローテで十分やろ

37：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
筋肉つけるにもまずは関節ガチャからやからな
トレーニングに耐えられんなら向いてない

44：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
>>37
ベンチプレスとか向いてないヤツが多い種目なのに

やって当然みたいに言われてるのアカン

38：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
どんだけ貧弱やねん

39：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
ピッチャーか?

40：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
腰は怖いよね

41：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
15kgでアームカールできるようになって嬉しい😁
でも腕ほっそいままや😢

43：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
>>41
体重移動使ってるようじゃダメ

56：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
>>41
スタンディングでそれなら上腕38くらいやろ?
ワイがそれくらいやわ

42：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
腰痛とか脱腸のリスクもあるから過度のトレは注意やで
おすすめはやっぱりランニングや

49：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
食生活や体と向き合うようになったのは良いと思う

50：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
あとは肩ぶっ壊して若いのに四十肩みたいになる奴もおるな

51：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
関節がーってのは曲げ方がおかしいか重すぎるだけやろ?手の指グーパー何回しても折れんけど突き指は簡単になるのと一緒や

52：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
肩デカくたいんやが自重でできるか?

53：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
自重はかなり難しいで
逆立ち腕立て伏せができれば捗るけど

57：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
筋トレって手足短い骨格のデブだけに許された遊びだろ

58：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
筋トレのせいでハゲたわ
マジくそ

60：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
>>58
これが怖いから自重程度にしとかなな

62：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
やっぱマシンで過度に筋肥大させるとテストステロン出まくって禿げるんけ?

63：なんJゴッドがお送りします2024/09/25(水)
筋トレとハゲは関係ない
ハゲる原因はAGA このAGAの発症時期は遺伝でほぼ決まってるからハゲてる奴は筋トレしようがしまいがどのみち
ハゲる運命だった