一般人の筋トレにプロテインって必要なんか？

1：なんJゴッドがお送りします2024/11/26(火)
試合とか全く出ないような層

2：なんJゴッドがお送りします2024/11/26(火)
米で十分

4：なんJゴッドがお送りします2024/11/26(火)
食事で必要なタンパク質をまかなえるなら不要

5：なんJゴッドがお送りします2024/11/26(火)
そもそも1日分のタンパク質しっかり取れてるやつがどれほどおんねん
運動関係なくプロテインは飲むべきや

6：なんJゴッドがお送りします2024/11/26(火)
プロテインは栄養食品として優秀やぞ

15：なんJゴッドがお送りします2024/11/26(火)
>>6
具体的にどう優秀なの?

7：なんJゴッドがお送りします2024/11/26(火)
目的次第じゃね

8：なんJゴッドがお送りします2024/11/26(火)
肉肉言うけど茶碗一杯で12とか15gぐらいタンパク質取れてるからな
ほんで筋肉動かすエネルギーも豊富
っぱ米よ

11：なんJゴッドがお送りします2024/11/26(火)
>>8
茶碗でかくね

17：なんJゴッドがお送りします2024/11/26(火)
こういうとこくるとやっぱ盛って話すやつおるな
>>8 みたいな

9：なんJゴッドがお送りします2024/11/26(火)
ホエイプロテイン飲むくらいならその分のタンパク質牛乳で賄った方が楽だしお得

10：なんJゴッドがお送りします2024/11/26(火)
まぁ界隈に毒されてると思うわ

12：なんJゴッドがお送りします2024/11/26(火)
逆に何で不要と思ったのか聞きたい

18：なんJゴッドがお送りします2024/11/26(火)
筋トレ抜きにプロテインは取れ

19：なんJゴッドがお送りします2024/11/26(火)
食事の時間やら量がきちんと管理できてないから飲んでるわ
おまじないみたいなもんかも知れんが

20：なんJゴッドがお送りします2024/11/26(火)
>>19
しみけん流だの

24：なんJゴッドがお送りします2024/11/26(火)
女の子とかは美容のためで飲んどるで

25：なんJゴッドがお送りします2024/11/26(火)
日本人の食生活やとタンパク質足りてる奴のほうが少ないやろ
筋トレしてなくても飲むべきやと思うで

26：なんJゴッドがお送りします2024/11/26(火)
毎日胸肉2枚食べてるワイもプロテイン足りてない?

27：なんJゴッドがお送りします2024/11/26(火)
タンパク質でこれだけ必要です
じゃあそれ肉や魚でとりましょう
え?こんなに食べるの?っていうか脂質やばくね?
ってなるからプロテインで補助するんやろ

28：なんJゴッドがお送りします2024/11/26(火)
タンパク質とるのはいいけど整腸剤も飲まないと腸内環境が悪化してちゃんと吸収されないぞ
元から腸が強いやつならいいけど