1：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
あいつはもう友達ちゃう
ジムでマシンって当たり前よな?
まだ腹立ってるわ
2：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
その友達はどうしてんのや
3：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
マシンええやん
フリーウェイトより安全やろ
4：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
マシン使わずにフリーウェイトで鍛えてるらしい
マシンの方が最新やからね
5：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
フリーウェイトやろ
6：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
むしろマシン使わないガチ勢っているんか
7：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
フリーウエイトだけって
グレイシー柔術にでも影響受けてんのか
8：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
フリーウェイトの方が筋肉の連動が〜とかネットで聞きかじったような知識はなしとっとわ
連動させてどうするんです?w
9：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
ガチで追い込む時はマシンのほうがええやろ
10：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
筋トレしてるのに貧弱な体してたらそら笑うわ
11：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
ぎっくり腰経験者のワイは絶対マシンや
ダンベルなんて持つだけで怖い
12：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
下半身はマシンもやらなきゃあかんで
16：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
ベンチはいつも部活終わりの高校生6人組くらいがダラダラ使ってて使えんわ
17：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
マシンが充実してたらそっちの方が怪我もないしええやろ
マシンとダンベルとケーブルで身体大きくなったしやり方やで
18：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
ガチ勢でもマシン使うやろ、YouTubeで大会優勝してる奴でも普通にマシン使ってるし
19：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
フリーウエイトも出来たほうがいいよねってぐらいやな
マシンだけが悪いってことはない
20：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
フリーウェイトコーナー怖いんよな
常連おるしベテラン感ある
21：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
ガチ勢の使うようなマシンが揃ってるジムが少ないんだよなあ
22：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
フリーだけで鍛えられるんか?
23：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
ラットプルダウンとかもやらんの?
24：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
1回だけ体験で行ったけど安全性も力の入れやすさも自重なんかと比べ物にならんよな
それでも恥ずかしいからワイは部屋でフルチンで自重トレやっとる
25：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
>>24
インクラインベンチと可変ダンベルとチンスタ買おうや
36：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
>>24
パンツ履くと恥ずかしくないよ
26：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
ワイの店舗はフリーのエリアにもマシンが入り乱れて置いてあるからあんまり境界はないな どちらでも好きな方やる感じ
27：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
マシンは糞フォームでもそれなりに出来ちゃうから最初はフリーで身体の使い方覚えたほうがいいよ
28：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
むしろマシン使いに行くようなものやろ
29：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
ダンベルでショルダープレスとかめんどいからマシンでやりたいわ
30：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
いうてマシンも物によってはフリーウェイトみたいなのあるやん
広背筋鍛えるやつとか
32：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
ロニーコールマンも1トンのレッグプレスマシン使っとったやろ
34：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
マシントレ馬鹿にしてるならその程度のやつってことや
35：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
ワイは基本はBIG3どれかやってフリーウェイトやって
締めにマシンやな
37：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
背中なんかケーブル使った方が効かせやすいやろ
38：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
フリーがメインの人もマシンはつかうやろ
39：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
ケーブルマシンで追い込むのが一番楽しい
40：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
チェストプレス
レッグプレス
ラットプルダウン
マッチョになるとかじゃなくてダイエットとか身体引き締めたいとかならこの3つやって食事管理すればええ
41：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
ウェイトとマシンってどっちのほうがええとかあるんか?
42：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
両方やるに決まってるやん
エアプかな?
43：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
部位を決めて鍛えるのはマシンのほうがええやろ
ニワカやけど
44：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
筋肉士みたいな人に色々教えてもらったけどマシン勧められたよ
47：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
フリーウェイトは常にもし今手を滑らしたらワイ死ぬんやなって思いながらやるからテストステロンドバドバやぞ
マシンなんて金玉のない女のやるもんや
48：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
KBTITなんかは多分マシンだけで胸発達させたやろ
地味に下半身だけじゃなくて腕や肩まで細いし
51：なんJゴッドがお送りします2025/03/22(土)
フリーウェイトというかパワーラック使ってる奴らの平均ってBP100 SQ120 DL140ぐらいやね体感で
エニタイムの場合
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1742649121
