0001：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
ダンベルベンチプレス10kgできつくて草
30kgとかゴリラしか使わんやろ
0002：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
うんことか食ってそう
0004：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>2
食ってたらダメかよ
0003：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
ワイは細マッチョでいいって言ったのに騙された😭
0005：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
筋肉も弱くて頭も弱いとかどうしようもない奴
0007：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>5
国公立大卒やから頭はええ方や
0008：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>5
お前より強いけどどうする?
0006：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
何が終わったん?
0009：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
1年後は足りなくなってジム契約してるで
0010：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
ずっとやってたら30kgじゃ足りなくなると思う
0039：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>10
んなことない
そらガチのやつには物足りないけど大抵の人はダンベルベンチ60キロまでいかないよ
イッチは片手20キロでも十分すぎる
0011：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
使ってるうちに絶対に要るようになる
中途半端な重さ買ったらそれこそ鉄くずにしかならない
0013：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
みんな水入れるタイプにしろって言ってたよね?
0014：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
わいもそうやったけど30kgでダンベルプレス出来るようになったで
0015：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>14
見た目はゴリラなん?
0016：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
10kgならすぐ慣れて足りなくなるやろ
0017：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
女子なんか?
0019：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
てか、なんの種目で10キロなんや
0026：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>19
ダンベルベンチプレスってかいとるやろ
0021：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
20*2だと胸トレでもすぐ足りなくなるけど30*2なら脚や背中くらいしか足りなくてどうにもならんってことは回避できるわ
0023：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
ダンベルプレスなら片手30まですぐやろ
0024：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
25ありゃ充分
0025：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
今の身体見せろ😄
0028：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
60キロなら片手で持ち上げれるやろ
0029：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
腹筋割りたいんやけど腹筋するとケツ痛いンゴ
なんかオススメの鍛え方ある?
0031：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>29
腹の脂肪落とせばもう割れとるぞ
0036：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>29
飯を食うな
0063：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>29
鉄棒にぶら下がって足を上げて鉄棒に足首付ける
0030：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
売るのもだるい呪いの装備なるでそれ
0033：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
アームカールは何キロ目指すべきや
0042：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>33
インクラインダンベルカールで20kg10回
0037：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
背もたれなしで座ってダンベルショルダープレス30kg10回出来たら晴れて中級者や
頑張れ
0040：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
スクワットとかデッドリフト考えたら全然足らんやろ
0041：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
60なんかいきなりやりはじめるのは見せ筋野郎くらいのもんやろ
初心者なら5kg〜10kgくらいから始めたらええ
0044：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
これ軽く引っ越し屋が嫌がるアイテムやんな
0051：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>44
嫌がらんやろ
冷蔵庫一人で担ぎ上げる奴らやし
0045：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
ちなみに近くの200段くらいの石段の山を週3回5往復してたら1ヶ月でふくらはぎはパンパンになった
0046：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
こん!
0047：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
25kgのダンベルベンチプレスくらいならすぐ行くぞ
60kgはスクワットやデッドリフトで使えばいいよ
0048：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
処分大変そう
0050：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
細マッチョってあれゴリラだよな実際
0052：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
3年でダンベル30kg必要になったぞ
どうせいるからがんばれ
0055：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
1年続ければ30キロじゃ足りなくなってるで(・へ・)
0056：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
身長体重にもよるからなんとも言えんわな
0058：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
片腕10kgで2年はやれる
0059：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
いずれにせよデブまっしぐら
0060：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
いうほど騙されてるか?
まあダンベル60kgがなんなのか知らんけど重ければ重いほどええやろ
0061：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
ネッチョのイキリ重量オークションに乗せられるけそうなる笑
別に重量増やさんでもフォームとレップ数工夫すれば筋肉はつくで👍
0064：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
5kg→軽すぎる
10kg→普通に重い
ダンベルっていうほど初心者向けやないよな
0067：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>64
負荷上げて行くためにも間刻むのが大事やわ
0078：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>64
15~は相当基礎筋肉無いと無理やしな
初心者は10kgまでで良い
0110：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>64
せやから可変式のを買えって言われとるんやろ
0066：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
スロートレーニングなら軽くてもええやろ
0069：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
よくわからんけど細マッチョ目指すくらいならそもそもダンベル要らんのとちゃうか
0070：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
10kgで思いとか女かよ
0072：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
ここでイキイキしてる奴らがこじはるだかに煽られて顔真っ赤にしてるような連中なんやろな
0076：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>72
まぁスポーツ未経験は悔しくてそう言うしかないよな
0074：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
・体脂肪率が16%で1ヶ月以上止まる
・懸垂その他諸々試したけど背中に全く聞かない
週3で筋トレと1km水泳
たすけて
0075：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
3年もかかるのか
20kg×2の可変式ダンベル買ったけど細マッチョくらいならいける?懸垂器もかった
0077：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
ガリガリから筋トレして10kg増やしたけどなんか肩幅ばっかデカくなってキモい体型になったわ
0102：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>77
筋トレ前の理想は細身で筋肉質なのに筋トレすると太くてゴツい体になるよね
0080：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
まーた被害者か
なんGはランニングもキロ6分余裕で1日20キロ走ってるアスリートばかりやぞ
0082：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
懸垂バーは必要やな
ディップスできるやつにしとけよ
0083：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
10kgとか女かよ
0084：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
ヒョロガリの集会所ってここ?笑
0085：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
細マッチョなら自重で十分だよ
0086：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
フレックスベルにしたか?
0088：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
重いの使って勢い付けてダンベル上げてそうw
0089：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
30くらいならいけるやろ?
0090：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
ワイもなんGの嘘つきエアプに最初は20kgくらいでカールするとか言われて無駄に重いの買ったわ
20kgできれば十分細マッチョだしそれ以上の重さなんていらん
胸筋は腕立てだけで十分やしベンチもいらん
0109：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>90
ダンベルカール20kgってゴールドジムでもそんなおらんやろ
0091：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
そのレベルなら腕立てもキツイやろ
0092：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
足は80キロいけたから、腕なら40キロくらいかなぁ→重すぎ!20キロもきついわ!
0093：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
ベンチプレス80kg1回くらいの重さやでそれ
0094：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
ワイはアイロテックの30kg大昔に勝手今ではベンチ115kg行くで!
0097：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
ワイ初めてジム入ってマシンでやってるけど全く伸びんわ
レッグプレス82
ラットプルダウン52
ショルダープレス45
2週間でこんな感じなんやが初心者は皆もっと伸びるんかな
0112：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>97
ショルダープレス45とか化け物かよ
0125：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>97
滑車使ったマシンの重量てのは機種によって違うので他のマシン使ってる人との会話には使えんのや
0126：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>97
背中と肩は普通やけど足弱くない?
0099：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
場所取らないやつやろ?
0100：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
細マッチョなら2年くらいガチればいけるやろ
0101：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
餓鬼スタイルの改善法教えてくれや
0107：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
腕立て伏せとかいう一生回数上がらない謎競技
0108：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
アンガールズ山根以下で草
0111：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
山本義徳先生が成人男性はまず7~8kgのダンベルでフォーム固めろって言ってたから急がば回れだぞ
0114：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
60キロのダンベルスクワットだと膝にぶつかるし肩が疲れるからやりにくいんよ
0119：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>114
脚はブルガリアンスクワットがええぞ
0115：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
ワイ家にあった3キロのダンベル使ってるんやが意味ないの?
0129：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>115
ダイエットなら意味あるやろな
0117：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
インボディですら正確な数値ちゃうからな
三角筋に血管が出始めたら15%、腹筋がバキバキになり始めたら10%、下腹部に血管が浮いたら5%
大体の目安でええんや
0118：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
運動の器具何個か買うたけど続いとるのはエアロバイクと腹筋ローラーくらいやな
0122：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
とりあえず5kgでギブやわ
0123：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
筋トレも程々にしとけよ
老けるぞ
0124：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
ダンベルプレスは片腕の話か?
0127：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
なんでなんG民て筋トレの話はしたがるのに画像は一切上げないんやら
0133：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>127
知識しかないから
0134：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>127
脂肪も一緒に乗っかってるからや
0136：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>127
お前に身体を見せる理由がない
0138：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>127
批判されるのがネッチョは怖いんだろな
0128：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
NBA選手のhiitやってるわ
めっちゃケツでかくなって草
0130：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
???「腹筋は痩せれば割れる!」
割れないんやが?
0131：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
ベンチやっても胸に入ってる気がしないんだけどどうすりゃいいのよ
0141：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>131
フライとケーブル入れて収縮メインでやってみたらどうや?
効いた状態でベンチしたらええかもしれん
0147：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>131
足上げでやってみるとええで
重量は軽めで効かせる感覚を養うんや
0135：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
ダンベルは30kgあればそれなりのしまった体になるよ
0139：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
腹筋やると腰痛くなるんやけどどうすりゃええんや
0144：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>139
反ってるんやろ、腹まるめろ
0142：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
なぜなんG民を信じるのか
0143：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
ダンベルって不燃ごみで捨てていいん?
0150：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>143
メルカリに出せば売れるぞ
0153：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>143
メルカリで売れるのに捨てるのはもったいないぞ
0145：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
ビックスリーもやってみるか迷う
0146：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
筋トレはたくさん食べ続けるのが嫌になったからもうほどほどにしてるわ
最近はスピンバイクでタバタトレーニングにはまっとる
0149：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
筋トレ
老けます
女にモテません
不健康です
これに励む理由
0151：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
家で自重やりながらプロテイン飲んどけばそこそこい感じなる?
0157：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>151
プロテインすらいらない
0163：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>151
プロテインなんていらんしハムとか卵とかササミ食っとけばいい
腕立て懸垂スクワット腹筋あたりは自重で十分だけど腕太くしたいならダンベルだけ買っとけ
0155：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
超運動不足だったから2キロのダンベルですらきついわ
0156：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
体型改善したいなーで始めたのに一生辞められなくなったんだが辛くないか
0158：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
バキバキなのが一番かっこいいけど労力半端ないから、脂肪の乗ったもっちり体型が一番コスパいいよな
0160：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>158
バキバキってどうやって作るんかわからんわ
一時期目指したけど全然割れんかった
0167：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>158
健康の事考えるなら小太り程度が一番ええな
0161：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
懸垂、ディップス、ブルガリアンスクワットだけやっとけばそれなりの体にはなる
だからとりあえず買うならチンスタにしとけ
0162：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
可変ダンベルみたいなやつ買うのが一番場所も取らんでええよな?
可変ダンベルでおすすめのメーカーとかあるか?
0176：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>162
クソ高い6万くらいの一択じゃね
フレックスベルだっけ
0164：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
7キロのダンベルと食事制限で十分細マッチョになるで
0165：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
肩だけやたらきついのなんとかならんの?
胸とか脚は追い込んだらやりきった感あるのに、肩だけはやりきった感なくそのままひたすらにキツいだけや
0166：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
ワイなんか筋トレ飽きたのにバーベルプレート300kg分あってどうしようもなくなってるわ
0168：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
ヒョロガリだったワイ
アジャスタブルダンベル26キロ買ったけど、最初は7~8キロでダンベルプレスやってたわ
2年もすれば15キロくらいで出来るようになる
0169：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
レッグエクステンションしても全然筋肉痛こんのやがなんでかな
0178：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>169
筋肉痛とか何の参考にもならんやろ
0170：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
チンスタ買うならハーフラックにしとけ民「チンスタ買うならハーフラックにしとけ」
0172：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
ベンチプレス10kgは流石にないけど危険もあるから無理しない重さで続けるのがええよな
0175：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
今体重計で測ったら体脂肪率13.7やったわ
0179：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
それ半年で物足りなくなるぞ
もう1個買え
0180：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
ダンベル今めちゃ高騰してない?
0195：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>180
コロナ禍開始時にバブルあったけど更になのか?
0181：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
サイドレイズとかフロントレイズとかあがる気しない
3kgくらいのダンベルで鍛えた方がいいのかな
0204：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>181
体格によるけどきちんと肩に効かせるフォームでやれば3キロでも十分いけるんやないか
0183：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
いや普通にやってりゃ1年で30kgいくで
0184：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
ワイは10Kg買ったけどダンベルカールなんて無理やわ
5Kgにしときゃよかった
0185：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
フレックスベルの一番重い奴8万ぐらいして草
流石にダンベルにこんな金出せんわ、便利やろけど
0186：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
メーカーもプロテインを筋肉増える魔法の粉みたいな感じで情弱相手に商売してるしなあ
0187：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
そのレベルならペットボトルに水入れてやってろ
0190：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
サイドレイズ30kgとか化け物かよ
0199：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>190
めっちゃ反動付けてそう
0191：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
細マッチョは自重で痩せるだけ定期
0193：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
youtubeなんかでも上澄みの真似事して手首や肩壊す奴多すぎるんよな
いくら素人目線で語ろうと昔の感覚なんてほとんど覚えてない
0203：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>193
解剖学的視点からちゃんと安全なフォーム解説してる人だけ見てるわ
0194：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
2年後には30kg買ってよかったってなってると思うで
0197：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
初心者で161cm52kgの貧弱者やがダンベルベンチプレス15回×3セットできるのはもしかして凄いんか?
0201：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
180センチ80キロなんやが
なにすればええの?
ダンベルとか無いとデカくなれん?
0205：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>201
恵体なんだから大人しくジムいけばよくね
0222：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>201
ハードな筋トレは当たり前として今の倍メシ食わないと無理
それを毎日きろくすること
0202：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
ゴリラがなんGする時代か…
0207：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
いや可変式だろ
重量減らせよ
0209：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
デッドリフトやってるんだが、腰痛くなければフォームは問題ない?
0210：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
30kgのダンベル抱えてフルスクワットしてみ
翔べるぞ
0212：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
せっかくかっこい体してんのに私服がダサい奴見るとなんとも言えん気持ちになる
アピールしたいんか知らんけど今時ピチピチの服はアカンやろ
0213：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
けつカッチカチにしたいんやけど何したらええんや?
0214：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
細マッチョなら40kgセットでええわ
0217：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
ダンベルもいいけど初心者はまずは正しい鍛え方と器具の正しい使い方じゃないか?
ジム行って身につけてからで良いと思う
ケガするし効率も悪いだろ
0218：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
鍛えた先に何があるんや
0221：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>218
薄毛
0228：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>218
猫背にならなくなったり腰痛なくなるで
筋肉ないまま放置してるとぎっくり腰頻発する
0231：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>218
ハゲ頭と筋トレ仲間くらいか
0235：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>218
喧嘩が強くなる
0240：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>218
強くないたいのに理由が必要かい💪
0220：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
ワイ「脂肪落としたいなあ」
筋トレ系YouTuber「ダイエットなら筋トレ!有酸素はおまけ!」
これなんなん?
体脂肪落としながら筋肉量増やすのって不可能なんやから筋トレガチっても無駄やと思うんやけど
と思ってウォーキングばっかやってるんやけど合ってるよな?
0227：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>220
筋トレよりダイエットのほうが視聴回数断然稼げるからな
0233：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>220
なるべく減らさない為の筋トレやで、体脂肪減ってもガリガリじゃ意味ないやろ
0237：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>220
体脂肪落としながら筋量は増やせる
有酸素あんまやらんでいいからタンパク質取りまくって食事制限や
0253：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>220
ある程度の筋肉つけとけば基礎代謝上がるからな
全体で見れば数時間しんどい有酸素やるより効率いい
0257：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>220
水泳選手見てみ?
鬼のような有酸素運動しながら筋肉もつけて脂肪もベストな状態キープしとるやろ
0225：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
初心者がフリーウエイトとか難しいやんねえ
0229：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
見て覚えるのと実際に体を動かすのは結構違うし
フォームは指導者居たほうが便利だと思う
0230：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
元々の体格にもよるけど20キロのダンベルだとすぐに物足りなくなるぞ
身長168の俺でも20キロは割とすぐ到達できたぞ
0241：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
>>230
いや片側20kg超えるようなトレーニングするならもうジム行けよ
0232：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
先行投資定期
0242：なんJゴッドがお送りします2023/07/17(月)
2ヶ月もあれば30じゃ物足りなくなるで
人間の身体って凄いんや
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1689559958
