1：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
これだけ流行ってるのに何でお前らやらないの?
2：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
でもようアニキ
3：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
ソースは?
4：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
>>3
ソースはしくじり先生の横川
6：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
今年37やが20から筋トレしてるわ
8：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
>>6
17年はすごい
7：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
でもBig3とかやってる奴は少なそう
9：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
>>7
やらんくてもよくね
10：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
>>7
big3を強くしたいわけではないだろうしそれは
11：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
筋トレと有酸素運動はしとけ
体力ないおぢになったら移動手段全部車しか使えんくなったり、室内の趣味に限定されるようになる
12：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
パワールフティングの大会とかでたい人ぐらいやろbig3鍛えるの
14：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
>>12
そんな感じなんか
筋トレ適当にやってたから知らんかったわ
15：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
>>12
目的はなんであれBIG3は筋トレの基本やで
17：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
疲れるからやらなーい
27：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
>>17
やらないで緩んだ身体のままにしとく方が疲れやすくなるで
20：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
リングフィットにはまってたときは楽しかったな
21：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
ワイと一緒に陸上競技やろうや😎
48：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
それとワイデッドはやらないけどベンチ140ですどうぞ
52：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
BIG3不要論とか信じてるガイジまだいたんだ
56：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
>>52
あれれれれ?単発おっちゅでちゅー^^
でベンチなんぼ?
58：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
アヒルマスクのあいつすき
68：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
何か勘違いしてるけどおまえに見せたい願望なんかワイには1ミリもないんだは^^
71：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
ワイはやっとる
74：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
まぁぶっちゃけ貼るのは貼ってもええけどワイにメリットは?
75：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
2日に1回腹筋ローラー100回やってる
76：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
>>75
めっちゃ腹筋ローラーやってるやん
さっき暇だったらから軽くだけやったけど腹筋はあまりやらんな
77：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
ワイはスクワットやってる
身長が2cm伸びた模様
79：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
>>77
ワイもスクワットはやるけど重量は持たないで二種目目で軽い重量でやっとる
70キロ15レップ5セットとか
78：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
春と秋に家でやるわ
アツかったり寒かったりするとモチベが湧かないんでな
81：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
筋トレなんか適当にチンニングディップススクワットを家でやってるだけでも体型変わると思うで
83：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
自重トレくらいはやっとるで
ネットだとジム通って本格的にやるか一切やらないかって二極思考の人間が多いけど、やるかやらないかやなく各々やれる範囲で滴度にやりゃええと思うんやがな
84：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
>>83
別に筋肥大いらんなら十分やろそれで
85：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
完全に出遅れたから
今やそこらへんの女ですらやってるから
そいつらの後追いをするなんて
ワイのプライドが許さんのや
86：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
>>85
女めっちゃ多いで
ガチトレしてる人は見ててカッコいいけどマジで何しに来てるかわからんやつが75割はいる
87：なんJゴッドがお送りします2024/10/20(日)
有酸素運動のランニングだけしとるわ
元スレ：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1729418764
