1：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
マッチョになりたいんじゃなくて引き締めたい
食事制限で体重は落ちてるけど体脂肪率が全然変わらんから筋トレする感じや 
Amazonで売ってる可変式10kg×2でええんか?
2：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
5kgにしとけ
4：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
>>2
そんなもんでええんか?
3：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
ヒョロガリJ民ワイ、1kgで奮戦
6：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
可変式30キロかなぁ🥺
11：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
>>6
同意
12：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
>>6
これだね
8：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
2Lのペットボトルでええ
14：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
10kgでいいよ
15：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
ゴミ出すとき大変だから米10kgにしとけ
16：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
片方30kgのやつ
17：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
重いやつ欲しいなら1つでいいよ
軽めなら2つ
18：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
ジム行く
家だと絶対やらない
19：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
適当なブロックダンベル買うといいぞ
重さ変えるのが面倒な奴はやめとけ
21：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
ペットボトルをダンベル化出来るグッズとかあれば便利そう
22：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
まず市営か区営のジムで講習うけてきたら?
23：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
ちなみに30kgの米買うのがコスパ最強な
24：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
タンペルなんかより腹筋背筋やろ
25：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
チンニングスタンド最強
26：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
片手50はいるやろ
27：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
中華製Max片方20キロのやつ5,000円もする🥺💦
35：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
>>27
とめる部分プラ製とかのはやめとけ割れて落ちてくると言うか落ちてきた
28：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
5000円は安い方やろ
それ以下のは何かしら欠陥あるやろし
29：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
ダンベル何キロ持てる?
30：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
30kg以上はジムに行ったほうがええで
だから可変30kg2つや
31：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
可変良いけど高いよなあ
34：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
大人しくジム行ったほうがええで
自宅だとダンベル買っても置物になるだけ
36：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
運送屋が可哀想だから10キロにしとけ
38：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
フレックスベルええで高いけど
39：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
プレート式の可変はマジでくそや
スプリングカラーで多少マシになるが
40：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
>>39
確かにクソやね
つけ外しがめんどくさすぎて後半になってくるとイラッとしてくるわ
ただ耐久性はすごいぞ一生モンになるわ
42：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
最大20キロの可変式でええよ
44：なんJゴッドがお送りします2024/01/21(日)
ワイは来週からプールに通うことにしたわ
簡単なジムもついてるみたいやから頑張って体を引き締めるわ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1705813105
