1：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
ワイは全くしてないで!
3：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
したことあるけど続かんのや
4：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
今の時期には酷やろ
5：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
やっぱ今始めるのは時期が悪いか…?
7：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
ダンベルと懸垂台使ってるわ
8：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
そうなんや!
9：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
ジム週5でランニングは週1で15km
12：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
やっぱやるとしたら無酸素と有酸素をバランスよくやった方がええんかな?
13：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
結論に至ったんだがどうせ続かないから無駄
15：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
今の時期は夜じゃなくて早朝がいいやろ
蒸し暑すぎる
22：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
ジムで歩いたりバイク漕げる人尊敬するわ
ワイ景色変わったり目的地ないと絶対無理すぐ飽きちゃう
27：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
>>22
わかるわワイもや
まあ今は動画とか見ながらの人がほとんどなんだろうけど
23：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
170/81のわがままボディやから絞りたい
夜勤続きやから朝方ジムいって1時間くらいバイク漕げばええか?
25：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
>>23
そんなん何やっても2ヶ月もすれば痩せるやろ
42：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
歳とってからの方が続くようになったな
何回止めてもいいから腕立て100回っての続けてたら段々と乳がデカくなって楽しくなってきたわ
44：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
わいスクワットと懸垂やりすぎて173cmやのに76キロもあるんやが落とすの大変やわ
46：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
180cm70キロなんやがあと20キロ増やしたい
49：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
ワイもウエイトの他に有酸素というか自重系ちょくちょく入れてるわ
51：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
弱者男性が長生きしても良いことないで
親が生きてるうちに死んだほうがマシ
52：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
とりあえず今日帰りがけにジムの申請行ってくるわ
56：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
してる
58：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
hiitってのを2日に1回やっとるけどそれ以外は特になんも
今の時期は汗だくになるからかなりしんどいな
59：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
手首と前腕ってどうやったら太くなるんや?
61：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
風呂出るとき正拳突きとスクワットを
73：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
ランニングやってるけどこの時期はやる気起きんわ
毎月100~150km走るけど今月は90kmくらいで終わりそう
75：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
あとランニングしてると3か月くらいで靴がペラペラになるのホンマキツい
76：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
ランニング始めて、年取ったの実感したわ
走ると心臓がきついってより膝の痛みで走れなくなる
若い時は体の痛みなんて出なかったのに
78：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
疲れたり汗かいたりしないならしてもええんやけどな
80：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
食事制限👈こいつをどうにかする方法
82：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
月100km目標にしてる
84：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
筋トレとエアロバイクやってるな
この時期エアロバイクが辛い
85：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
チントレだけは中学から欠かさずやってる
86：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
ED改善のために頑張ってるで
87：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
ジム週四
通勤で行き帰り1時間くらい歩いてるな
90：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
将来寝たきりとか車椅子生活になりたくなかったらな
92：なんJゴッドがお送りします2024/07/23(火)
筋トレはタイパいいからやってる
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1721670163
