筋トレしてないやつｗｗｗ

1：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
マジでもったいない
人生変わるぞ

2：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
スクワットでいいか?

5：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
>>2
イイぞ

6：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
>>2
ええで
続くなら何でも
自宅で続かないならジムいけ

3：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
だるい

4：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
ワイみたいな陰キャでも筋トレ始めただけで健康体や

7：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
筋トレやってるけど別に人生は変わんないな

11：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
>>7
でも飯たくさん食うようになって体力ついて記録つけてれば自己肯定感上がるやろ?
人生における行動回数が増えた気がする

8：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
怪我防止に補助トレーニングとしてやってるけどぶっちゃけダルい😭

10：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
何からやればいい
自重で

13：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
>>10
ルーマニアンデッドリフト👊

15：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
>>10
自分が続けやすいやつでええんやない
スクワットやってみて負荷がかからなくなったらジム行ってバーベル担いで加重スクワットや

14：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
不安やストレス解消に効果的
あとやる気ホルモンがドバドバ出て前向きになれる
筋肉もついて免疫力も上がりやらない理由が見当たらん

16：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
>>14
めんどくさいじゃん、時間かかるし

17：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
>>14
免疫力上がった感じも特にないわ
帯状疱疹にもなったし

18：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
三日でやめた🥺

23：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
筋トレはキツいぞ
だけどその後に広がる青い空が最高なんだ

25：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
>>23
どゆこと?笑

27：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
>>23
キツいとこまで追い込もうとするならな
ワイは精神的限界より一回すくない回数でセット終えるからいい感じに続けられるわ
ボディビルダーでもないんやからそこまで追い込まんでもええやろ

26：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
筋トレ

3 42.8% やってる
4 57.1% やってない
7票・終了

28：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
やっぱりピカピカのダンベルを上げるのが綺麗で楽しいね

30：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
その日溜まったストレスやイライラは筋トレで全てチャラにしてる

31：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
自宅自重ならスクワット腕立て懸垂や

やっぱ脚胸背中よ

32：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
>>31
全身法でええ感じやがワイは自宅やとすぐ辞めてまうから同じ部位をジムのフリーウェイトでやっとるわ
近くの定食屋で食事摂るのセットにしとるから通いやすい

33：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
身体鍛えたら髪型とスキンケアと歯が気になってくる

筋トレすると美容もついてくるから健康にいい

34：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
>>33
これわかる

35：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
>>33
これわからない

36：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
ワイ後ろ髪伸ばしすぎてバーベルスクワット担ぐときに髪挟まるわ

39：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
>>36
紙なっが

37：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
ある日鏡を見たら、太ってた体が引き締まっててびっくり!

ってのがあるから、尚更筋トレは病みつきになる

38：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
>>37
ないない
ゆるやかに少しずつ変わってくからな
年単位で

40：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
健診で腹囲測られて10cmも凹んで褒められた☺️

41：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
脇腹鍛えるといいぞ
ボディの見栄えがいい

42：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
>>41
アブローラーでもやっとるん?

45：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
そもそも筋トレ始めた理由は、血液検査でD判定(精密検査)になったからや
怖くなって運動(筋トレ)始めた

46：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
>>45
えらい
継続が一番健康にええから多少負荷的に楽してでも続けようや

47：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
すぐ劣化すんだもん
続けるのクソだるいわ

48：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
鍛えすぎてるやつは全員バカだと思ってるわ
ベンチとかコルセット巻いてても普通に腰やるからな

49：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
>>48
ベンチで腰やる負荷とか何キロでやっとるんや😨

50：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
デッドならわかるが

51：なんJゴッドがお送りします2025/02/18(火)
ジムは風呂も入れるから掃除の手間がなくなっていいよね🥺
一人暮らしならジムの近くに住むとええで