1：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
全く痩せねえぞ…
2：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
いかんのか?
3：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
ええんやで
4：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
体型は変わったんやない?
7：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
>>4
腹筋は少し割れてきた
5：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
痩せたいなら筋トレじゃなく有酸素運動じゃないの?
6：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
そら筋トレしただけじゃ痩せんやろ
8：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
2ヶ月じゃ何も変わらん
9：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
でも筋肉量は増えたやろ?
11：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
>>9
少しやね
10：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
痩せたいなら食事管理やぞ
アンダーカロリーにせんと
12：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
陸上競技やろうや😎
13：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
食いすぎなんだよ
運動して飯がおいしくなって食べすぎるなら本末転倒だ
運動で消費するカロリーなんて微々たるもんだから
17：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
>>13
目的によるわね
それは力士のトレーニング方法だもんね
14：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
死亡が減った分筋肉に変わっただけでは
15：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
ハラ
16：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
ゴールドジム通ってるけどジム行った後にラーメン大盛り食って家に着いたら酒呑みまくるから5キロやせたわ
23：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
>>16
代謝化け物かよ
26：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
>>16
えぇ
34：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
>>16
元がクソデブの可能性
18：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
メニュー教えてくれへんか?それパクってワイもやりたい
19：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
脂肪って筋肉より軽いし
筋肉がつくと体重が増える
22：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
>>19
ただ太るのよりは健康的やろ
21：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
ワイはずっとアームカールしてる
24：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
>>21
それ意味ないですよおじさん「それ意味ないですよ」
25：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
ランニングしろ
32：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
>>25
ランニングでは痩せないぞ
陸上競技やろうや😎
28：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
痩せたいなら食事制限が全てやでマジで
まあ筋肉増えたから体重が増えただけかもしれんからなんとも言えんけど
33：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
筋トレしてたら吐かなくね
37：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
>>33
口ん中に指突っ込んで全部はくで
35：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
ワイもほぼ毎日クロスバイクで30km走ってるけど痩せないわ
38：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
なぜそこまで筋トレをするのか
どこの国と戦争すんの?
43：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
>>38
訓練と筋トレはちゃうで
39：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
1キロ増減するのに必要なカロリーは7200や
カロリー計算してけ
42：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
拒食症のやつじゃないですか…
筋トレより医者に診てもらったほうが
44：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
>>42
せやで
45：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
ワイはプールやって痩せてるわ
46：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
>>45
水泳はパーフェクト有酸素
49：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
>>45
ワイガキの頃から水泳やってればよかったと今更後悔しとるわ
48：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
逆にワイ食っても太れんのやけどこれって体質?筋肉もつかないからひょろひょろ
50：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
>>48
ワイと同じやん
多分体質やろ
55：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
痩せる目的なら筋トレより食事やで
57：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
モテと筋肉はあんま関係ない
いかに女の扱いに慣れているかが大事
立ちんぼ買いまくれ
58：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
>>57
それすぐエイズと梅毒なって積む奴
60：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
脱毛とか化粧も関係ない
勇気と自信、場数を踏んで慣れろ
61：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
モテたいなら一重のやつなら二重整形とかしたほうが手っ取り早い、高い美容室行くとかアートメイクするとか
65：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
スクワットしろよスクワットしろよスクワット
67：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
筋トレというか運動してセロトニン出したり
人と会話してオキシトシン出すとかその辺が大事よ
68：なんJゴッドがお送りします2025/08/17(日)
俺も増量期から筋トレ始めたから一年近く経っても身体がデカくなったか分からんわ
元スレ：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1755404196
