筋トレ初めて半年経ったんやけど効果出て草

1：なんJゴッドがお送りします2025/11/01(土)
変わるもんやな

2：なんJゴッドがお送りします2025/11/01(土)
ハラ

3：なんJゴッドがお送りします2025/11/01(土)
筋トレは重量ではなく歴でマウントをとるもんや、1年、2年と続けていけ

4：なんJゴッドがお送りします2025/11/01(土)
>>3
マウントはいいかな
より運動しやすいように筋トレしてるだけだから

5：なんJゴッドがお送りします2025/11/01(土)
ええやん
食事と睡眠もしっかりすれば更に効果的や

6：なんJゴッドがお送りします2025/11/01(土)
>>5
そこがボロボロやわ
ちゃんとしなきゃな

7：なんJゴッドがお送りします2025/11/01(土)
どのくらいの頻度で一回にどれくらいやるの

8：なんJゴッドがお送りします2025/11/01(土)
>>7
週2で筋トレ自体は40分くらいや

9：なんJゴッドがお送りします2025/11/01(土)
結構地味やな
ワイでも始められそうや

11：なんJゴッドがお送りします2025/11/01(土)
>>9
簡単やと思うで!
完全に自分のペースでできるし

10：なんJゴッドがお送りします2025/11/01(土)
出ないまま半年続けて偉いな

15：なんJゴッドがお送りします2025/11/01(土)
>>10
正確にはほんのり効果は出てたけど確信できたって感じやな

12：なんJゴッドがお送りします2025/11/01(土)
続けるって大事よな

13：なんJゴッドがお送りします2025/11/01(土)
半年てかかりすぎやろ
1,2週間で体つきに変化出るやろ

14：なんJゴッドがお送りします2025/11/01(土)
ワイも3ヶ月目くらいやが
もうちょっとで懸垂上がるようになりそうでウキウキや

17：なんJゴッドがお送りします2025/11/01(土)
>>14
筋トレ自体も成長わかりやすくて楽しいよな
辛いだけのものかと思ってた

16：なんJゴッドがお送りします2025/11/01(土)
髪は生えてくる?

18：なんJゴッドがお送りします2025/11/01(土)
>>16
知らん…変わらんと思うよ

22：なんJゴッドがお送りします2025/11/01(土)
返してワイの腰と膝

24：なんJゴッドがお送りします2025/11/01(土)
>>22
お大事に…

25：なんJゴッドがお送りします2025/11/01(土)
どこがどう変わった?