0001：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
どうかやってほしい
0002：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
アンチ乙
10秒でもええんやで
0003：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
健康になりたいと思わんし
0004：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
なんでやねん
ふつう他人には不健康で苦しんでほしいもんやろ
0005：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
でもあんなムキムキなったら困るし…
0006：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
健康云々より体型かっこよくしたいわ
でも十分すらめんどうに感じる
続いてる人すごいよな
0007：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
ケトルベル振ってる
0008：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
ワイはルームバイクで10秒ダッシュ何回かやって心臓バクバクさせてる
0010：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>8
早死しそう
0009：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
漠然とやっても続かんのよな
0011：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
2分くらいでいい?🥺
0012：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
10分何をやればええんや
全部腕立てってわけでもないやろ
0013：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
なんやっけ?
ビーバーみたいなやつよな
0014：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
プランクとか退屈よな
0015：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
ギックリ腰やって地獄を見て以来インナーマッスル鍛える為に最低毎日1分プランクやっとるがめっちゃ調子いい
0016：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
3分腕立て+3分ランジ
3分腹筋+3分懸垂
これを週二回ずつで全身バキバキの逆三角形になるで
0021：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>16
3分も懸垂できんやろ…
0017：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
アブローラの立ちコロ10回でじゅうぶん
0018：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
それでミスターオリンピア優勝しちゃったら責任取れるの?🥺
0020：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
この10分やるためのやる気をだすために
3時間かかるんよな
0022：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
10分とかなんもできんやろ
0023：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
懸垂できる人ってすでにムキムキよな
0024：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
懸垂は場所がね
0025：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
年取って1日に掛けられる負担の量に制限できてきたわ
部位で分けたりしてても負荷かけすぎるとすぐ次の日に風邪引いたみたいな体調になるようになった
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1693323521
