1：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
その結果力士になったんやが、、、
2：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
番付は?
3：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
四股名は?
4：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
むしろ痩せたいなら食事制限必須やけど
運動はカッコよく痩せるためのボディメイクであってそれ自体の痩身効果は微々たるもん
5：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
食事制限しかないぞ
筋トレだけやって痩せる言うやつは食い物減らしたくないデブだけ
7：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
カロリー計算して消費カロリー以下にすれば必ず痩せる
8：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
何も食わずに春になるまで寝てろ
9：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
太ってる状態で筋トレしても
痩せたら筋肉から減るんだから無駄だぞ
細マッチョを目指してる場合でもまず食事減らして痩せないと
10：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
走る
学生時代、陸上部駅伝部でデブ居ないだろ
正解を学生時代から出してるのになんで目を背けるんや
12：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
>>10
デブは走れないだけで
走るとデブじゃなくなるわけではないぞ
生存者バイアスの一種だな
11：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
痩せたいなら食わずに冬眠しろ
🐻とかすっごい痩せるぞ
13：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
雪山登山すれば10kgくらい減るやろ
14：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
そもそもガチの筋トレ民だって食事制限してるんやからただ痩せたいだけなら尚更制限いるわ
15：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
間食するな
これだけ
17：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
運動しまくっても食事が多ければ太るってのは
日常的にハードな運動してるプロスポーツ選手にすらデブがいることからも明らかだろ
19：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
デブになるくらいなら死んだほうがマシと思ってるからデブになってまで食おうとするデブの気持ちがわからん
20：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
膝壊す
21：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
デブが走ってもすぐ足痛めるだろ
せめてウォーキングだな
25：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
陸上やれば痩せるんじゃなくてそもそもデブは陸上できないんよ
足壊すから
28：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
動けるデブって言うと宇良とか三土手辺りか
バク転基準だけど
30：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
筋トレでアンダーカロリーまで持っていくのは無理がある
32：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
筋トレは痩せるためにやるものじゃなくて筋肉をつけるもの
筋肉をつけるためには基本はカロリーオーバーする
ダイエットとは対極に位置している
35：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
有酸素運動でアンダーカロリーに持っていくのはまぁまだ分かる
ダイエット(食事療法)なら食う量を見直す方が早い
36：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
ワイは中学生レベルでええから走ると練習したら痩せると断言や
なんで選手がーになるんやアホか お
38：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
何がいいとかダメとか言うとるヤツは耳貸さんでいい
「消費カロリー>摂取カロリー」を守れば痩せるという大原則を自分にあった方法でやればええんや
40：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
食べてないのに太る泣
こういうやつは虚言癖があるのか体内で核融合でもしてるのか
42：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
>>40
ジュースとかエナドリとか飲みまくってるなら嘘は言ってないからセーフ
41：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
体重的には低い方やけど
餓鬼みたいに腹は出てるし脂肪はたくさん
どうしたらええんや?
43：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
筋トレなんて仕上げやぞ
デブが筋トレとかアホが変な情報真に受けてる害児だけ
44：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
デブの好きな言葉「筋トレで基礎代謝上げる」「筋トレしないで痩せるとだらしない体型になる」「体質が悪い」
45：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
>>44
ほんまこれ多い
代謝で痩せるなら力士なんて成り立たんやろと
52：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
>>44
デブが1番だらしないのに何言ってんねんって話よな
46：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
缶コーヒー微糖(大嘘)
20後半なってカロリーとか気にし出すようになってふとカロリー見たらビビったわ
47：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
>>46
食べてないのに太るの正体はこの辺だったりするな
デブは飲み物を全部水にするだけでも少しは痩せると思う
48：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
食べないしかない
食べるなら食べる以上の消費をするしかない
50：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
>>48
おにぎり一個分のカロリーを消費するための運動量とかを調べると
後者は無理だなって気付くんだけどな
49：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
寝不足やと何故か痩せにくいで
ワイ食事制限してるのに半年くらい停滞してたけど睡眠時間長くしてみたら3ヶ月程度でするするっと腹肉落ちた
51：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
運動して食わないのが最強
死ぬかもしれんが
53：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
強度の高い運動をすれば痩せるよ
1日バーピージャンプを1時間すればどんだけ食べても太らない痩せる
55：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
>>53
ジャンプできる場所がね…
家だと床抜けるし、外だと恥ずかしい
54：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
運動すれば痩せるのは20前半までや
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1765511310
