1：なんJゴッドがお送りします2025/12/04(木)
効いてて草と思いながらやってるけど楽しい
2：なんJゴッドがお送りします2025/12/04(木)
まぁお前の与えてる負荷なんてゴミみたいなもんやろな
初心者は効いてる風で楽してるやつばっかりや
3：なんJゴッドがお送りします2025/12/04(木)
>>2
だんだん辛くなってくるんかな
4：なんJゴッドがお送りします2025/12/04(木)
辛くないなら追い込めてないからや
酸欠でホワイトアウトしてゲロ吐くくらいまでやる人が辛いんや
9：なんJゴッドがお送りします2025/12/04(木)
>>4
やば過ぎでしょ
まあワイはスポーツ目的で鍛えてるから、あんまり追い込んでないのが違いなんかな
5：なんJゴッドがお送りします2025/12/04(木)
下半身が気持ち悪くなってくる
6：なんJゴッドがお送りします2025/12/04(木)
楽しくやれるのが一番よ
7：なんJゴッドがお送りします2025/12/04(木)
筋トレやって楽しいなんてほざいてる時点で舐めたメニューしか組んでないのがわかる
8：なんJゴッドがお送りします2025/12/04(木)
ワイ脚激弱だわ
11：なんJゴッドがお送りします2025/12/04(木)
普通に辛い
辛すぎてみんなやりたくないからフィジークが出来た
12：なんJゴッドがお送りします2025/12/04(木)
筋肉だけつけてなんの意味があるのおじさん「筋肉だけつけてなんの意味があるの」
15：なんJゴッドがお送りします2025/12/04(木)
>>12
趣味のスポーツに活かすよ
効果も実感し始めて楽しい!
13：なんJゴッドがお送りします2025/12/04(木)
最初はスクワット好きだったんだけどな
いつの間にか苦痛になる
14：なんJゴッドがお送りします2025/12/04(木)
ワイは下半身ばっかやってる
上半身つまらん
16：なんJゴッドがお送りします2025/12/04(木)
コサックダンスをやりたくて片足スクワットが出来るように仕上げた後からは辛さが軽減したな
20：なんJゴッドがお送りします2025/12/04(木)
>>16
同期が面白いな
ちなみにワイはこのの頃からできるで!(自慢)
17：なんJゴッドがお送りします2025/12/04(木)
ちゃんと高重量扱ってたら追い込むとか無理だからそんな辛いと感じないな
19：なんJゴッドがお送りします2025/12/04(木)
ビギナーから数ヶ月くらいはしょぼいトレでも成長実感できるやろ
22：なんJゴッドがお送りします2025/12/04(木)
まともに歩けなくなるからしんどいんやろ
23：なんJゴッドがお送りします2025/12/04(木)
脚に自信あるなら膝立ちの状態でお腹曲げないで上体そらして頭床につくまでやってみて
めちゃくちゃ効く
26：なんJゴッドがお送りします2025/12/04(木)
>>23
なんか名前あるんかな
帰ったらやってみよ
24：なんJゴッドがお送りします2025/12/04(木)
脚トレの日に車でジムに来ると帰れんくなるぞ
25：なんJゴッドがお送りします2025/12/04(木)
素人のわいでもちょっと追い込むと吐きそうになる
ガチ勢は吐いてる
27：なんJゴッドがお送りします2025/12/04(木)
筋トレ初心者だけど追い込みすぎて2日太ももに力が入らなくなったぞ、腕使わないと立つことすら出来なかった
29：なんJゴッドがお送りします2025/12/04(木)
ジェファーソンスクワットだと吐き気はしなくなったから重り担ぐ担ぐ姿勢が体に悪いんやないか?
30：なんJゴッドがお送りします2025/12/04(木)
生活不能になるやん
どんだけ世間ずれしてんだ
31：なんJゴッドがお送りします2025/12/04(木)
上半身の方がしんどい
35：なんJゴッドがお送りします2025/12/04(木)
ブルガリアンスクワットで追い込むと嫌いになれるかも
36：なんJゴッドがお送りします2025/12/04(木)
>>35
嫌いにはなってないけどキツイよなあ
ぷるぷるしちゃう
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1764829593
