1：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
まるで筋肥大目指さないなら
ジムに金払う意味無しとでも言わんばかりやけどなんでなんや
2：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
スポーツ選手でもなければ何のために筋トレすると思ってんの?
4：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
>>2
健康のためとか筋持久力向上とかあるやん
3：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
ホームジム民ぼく、高みの見物
5：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
>>3
それで継続できてるなら
ある意味最強や
10：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
突き詰めすぎるとその維持に死ぬほど負担かかるようになるからほどほどがええで
11：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
普通は筋力と筋肥大のトレーニング両方やるよね
14：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
>>11
筋持久力上げたいわ
長く動ける身体があれば
1日1ターンで終わる休日ともおさらばできそうやし
12：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
引き際肝心
13：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
ワイはあまり体重乗せずに高重量ぶち挙げたい人
15：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
陽キャは趣味のスポーツのために筋トレすんねん
16：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
コロナ禍のときにガチって経験値0からベンチ100まで挙げられるようになってこのままだと生活に支障が出ると思ってスパッとやめたで
17：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
何%成長したよ!って数値出してくれないと全く実感しないから何とかしてくれ
18：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
>>17
スマホの筋トレ用アプリで記録取ったらええやん
21：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
>>17
毎回重量と回数メモしろ
19：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
180cm70kgで一応ベンチプレスMAX75の細マッチョやけど筋肥大特化民はMAXを追い求める筋力トレから逃げてる
20：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
筋肥大のための筋トレやたら否定するヤツおるけどよくわからん、趣味ってそんなもんやろ
22：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
>>20
ワイは否定しないし
ゴリマッチョもええなあって思ってるで
筋肉デカくする以外の目的なんてまるで存在しないかのような言い方するYouTuberとか結構おるから気になったんや
25：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
筋肥大と筋力強化以外の筋トレなんて存在しないだろ
それ以外は全部補強トレーニングだわ
27：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
>>25
筋持久力を上げたいは
筋力強化に含まれる?
31：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
>>25
線引きが恣意的にみえるやね
26：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
別に会費払ってるなら自由なんだけども、家で出来るようなことをジムでやってる人は理解できんかな
29：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
>>26
家だと続かないから環境に金出してるのもあるが
家が物多すぎて懸垂マシン置く場所無いからジムでやってるのもある
28：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
スポーツ選手でもないのに筋肥大以外で筋トレする理由なくね?
33：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
>>28
これは流石に頭が悪い
34：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
>>28
健康のためや
35：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
実用的な筋肉ってプランクとかでつけるん?
37：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
>>35
まず実用的な筋肉ってなにかわからん
目的によって違ってくるんやから
48：なんJゴッドがお送りします2025/11/10(月)
>>35
16oz以上の重めのボクシンググローブでサンドバッグ殴ればええ
41：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
チン肥大はどうやるんや?
42：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
>>41
それはワイも知りたい
47：なんJゴッドがお送りします2025/11/10(月)
>>41
スクワットしてたらバキバキよ
よく褒められる
43：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
ワイジム通ってるけどスポーツの機能向上目的だよ
44：なんJゴッドがお送りします2025/11/09(日)
>>43
ええやん
人によって色々な目的があって当たり前やと思う
45：なんJゴッドがお送りします2025/11/10(月)
ジム契約者の7割くらいは「腹出てきたから筋肉つけて基礎代謝上げたい」くらいの感じやろ
ほとんどは筋肉について深く考えてない
50：なんJゴッドがお送りします2025/11/10(月)
>>45
それも立派な目的よなと思う
52：なんJゴッドがお送りします2025/11/10(月)
>>45
ほんとそれそして関節壊すか脱臼し後悔となる
51：なんJゴッドがお送りします2025/11/10(月)
ここ10年程でマジでデカいやつ増えたよな
180cm97kgあるワイと同等またはそれ以上の奴を街でザラに見かける、それも日本人で
55：なんJゴッドがお送りします2025/11/10(月)
そもそも筋力と筋肉の量って比例するからな
細いままで筋力だけ延びるなんてあり得ない
57：なんJゴッドがお送りします2025/11/10(月)
>>55
それはそうやな
結局筋力とその他の身体能力のベストバランスをどこと定めるかも目的ごとに違うよな
56：なんJゴッドがお送りします2025/11/10(月)
筋トレYouTuberみたいに筋肥大したいならステロイドは必須だと思う
アメリカでも素人がステロイドを使って筋トレするのは割と一般的だしな
60：なんJゴッドがお送りします2025/11/10(月)
ワイ177cm63kgやけどこれ以上太くなりたいと思わんわ
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1762697406
