筋トレをするメリット、めっちゃ多い

1：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
すごい

2：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
老後を見据えて筋トレ始めたわ

腕立てが一番楽しい

3：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
軽く1ヶ月サボってるわ

48：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
>>3
これ

4：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
最近弛んできたんで腹筋ローラ再開しよか思うとる

5：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
筋トレやってる時だけは嫌なこと忘れられる

7：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
どうせやっても継続せんのやからかやっても無駄やでって脳内で囁いてくるのやめーや

8：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
健康寿命伸ばす為にはウォーキングと軽めの筋トレはやった方がいい
内臓脂肪は肝臓がんのリスク上がるし

9：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
>>8
ウォーキングは止めとけおじさん「ウォーキングは止めとけ」

10：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
今は老人も寝たきりにならない為に積極的に筋トレする時代やで
踵上げとかな

11：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
体感やけどストレッチとウォーキングが一番健康にもメンタルにも良い気がするわ
筋トレは過酷すぎる

12：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
そして数ヶ月後止めるおまえら

15：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
筋トレ歴2年くらいだが正直めんどいし辞めたいけどここまでやったら続けないとこれまでの時間や努力が無駄になるという気持ちでなんとか続けてるわ

17：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
今ランニングしてるんやが、やる度にタイム更新して嬉しい
ただ走ってる最中クソキツいのが難点や
楽しい瞬間が無い

27：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
>>17
なんか草

19：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
兄が置いていった20kgの固定ダンベル一個で鍛えてる

20：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
一回に1種目か2種目だけやり込むようにしたら筋トレ楽しくなったわ

21：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
社会復帰と筋トレになんの関係があんだよ

24：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
自重トレ程度はやっておいて損ないわ
必要なのは懸垂スタンドだけやしプロテインも不要だから金も大してかからん

25：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
ちなみに筋トレでモテるっていうのは嘘だからね
8年筋トレしてるワイがソース

29：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
>>25
男にモテるぞ

30：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
>>25
銭湯で舐められなくなるから

32：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
>>25
マッチョ好きな女は少数派やからね
ただ標準体型以外は減点されがちやからヒョロガリは標準体型まで鍛えた方が良いと思う

26：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
むし…ウォーキングは絶対やるべきレベルやろ
なんなら筋トレより優先度高いぞ

36：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
>>26
ムシキングもやれ

28：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
50肩になって何もできんようなった

33：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
そもそもモテる目的でも現健康目的でも筋肉モリモリまでいったらマイナスなんやしそこまでやる意味わからんよな

42：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
>>33
筋肉モリモリだとモテないってアレ嘘やで
女は結局強そうな男に惹かれる

34：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
無理すると関節は痛める

35：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
ダイエットのために始めたが5kgのダンベルすら種目によっちゃキツすぎる

37：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
若い頃は筋トレやらなくてもそんな生活に支障はない
40過ぎて何もしないとテストステロン値がみるみる減少するからな
やらないとほんまに精神的に苦しくなるで

38：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
筋トレする時間って無駄じゃない?

39：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
>>38
テレビとか見ながらでええやん

43：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
>>38
SNSとかスマホゲーとかショート動画見てるよりは遥かに有意義

40：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
なにも敷かずに腹筋ローラーやってたらフローリングへこんできたわ

46：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
最初の筋肉痛で辞めるから長続きせんわ

47：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
土地からくる金しか拠り所がないだっせえだらしねえ父方の連中見てああはならんぞって思いワイは鍛え続けてるで

53：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
>>47
いいことじゃねえか…
不労所得、俺は欲しいぜ?

49：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
筋トレはしてないが1日10km歩いてるわ

50：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
女の視線のためにするもんなんかそもそも?

51：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
人生を長く楽しむためには健康な体がないと
生きてても体が不自由じゃつまらんで
若い時に適度に鍛えてないと
年とってから慌てて鍛え始めても手遅れや

52：なんJゴッドがお送りします2025/05/14(水)
ルームランナー欲しい
雨でも走れるのは強い
排気ガス吸わなくていい