0001：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
筋肉好きまんさんおったら友達になってください
0002：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
今日も時間ができたが面倒でジム行っとらん
0003：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
筋肉好きマンさんでもええか?
0006：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
>>3
筋肉好きMANさんはジム行っても日常でもいっぱい寄ってくるから間に合っとります
0004：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
リアデルトって何したらええんや?
0005：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
身体見せてや
0007：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
>>5
写真のあげかた教えてくれやで
0008：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
格闘漫画でも読んでモチベアップや
0011：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
>>8
格闘漫画って浅い取材しただけやなあってわかるからつまらんの
0009：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
ずーとなんもしとらんかったが昔は少し鍛えたりしてたで
0010：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
筋トレのモチベって自分より努力してるやつ見て上げるくらいしかないと思うわ
0013：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
>>10
そういう時期もあったけどなあ今は無理やな
0012：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
筋肉好きまんさんはガチトレーニー以外興味ない
0014：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
>>12
まんさんなん?
0015：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
筋肉女子でインスタ検索や
0016：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
高校ウェイトリフティング行けば女の子もいるで
0018：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
>>16
別に筋トレガチまんさんと知り合いたいわけちゃうんやけど試しに聞いとくがどーやってそこに潜り込むんや?
0017：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
インスタやっとらんのや
0019：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
お前の貧弱筋肉で筋トレとか意味あんの?
0021：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
>>19
披露してくれてかまわんで
貧弱晒してもええんやけど写真の上げかたがわからん
0020：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
先先々週くらいに何年ぶりでベンチやったら110で少し余裕あったけどびびってやめといたくらいの能力や
ガリですまん
0022：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
ジムに女性が来たら女性よりも周りのマッチョの目が怖いからいつも異常に女性から距離取ってしまう
まぁ当人からしてもせっかくジム来てるのに変なのが来たらたまったもんじゃないか
0025：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
>>22
ジムに来てる子に声かける気にならんけどなあたまに目は行くけど
こっちも時間作って来てる時にかけられると若干ウザいし昔声かけられた子とシたら兄弟だらけで引いたわ
0023：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
なんカスは筋トレガチ勢多そうなんやけど気のせいだったか
0039：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
身長体重どのくらいなんやろ?
0049：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
筋トレさ毎日好き好んで痛みと疲労を何年も抱え続けるって頭おかしくしないと続かないよな
0051：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
>>49
たぶん知らないからの言葉だと思うけど別にそんなことはないけどな
0062：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
>>49
痛みはむしろ心地いいぞ
0052：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
しゅぼっ♪ 火-y(ー ̄)ふいぃー( ̄ー ̄)y-~~
0054：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
でもな例えばベンチ100上げててそれが楽になると維持が出来なくなるんよな
0059：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
減量の仕方教えてくれ腹回りやばい
腹筋とウォーキングしまくるしかないんか
0067：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
>>59
全身やったほうがええやろ
効率は大事だがそれはさすがに手抜きが過ぎるとおもうわ
0105：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
>>59
総摂取カロリーとPFCバランスの調整
0077：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
ワイの減量方法は寝る前のメシ抜くくらいやな
一時的に体重作るだけならHIITとかやるけど基本余剰カロリー全部動くわ普段も好き放題食うしな
0083：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
加工なしでも結構普通ちゃうかなこのくらいは
なんJってそのくらいのレベルなん?
0084：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
細そうだもんな
ワイも骨ないからあの手の大会は無理やなあ
0090：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
バーサーカーって昔YouTubeあげてたお面のやつか
0098：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
顔小さいのってポイントよなワイデカいほうだから隠しても全身あげたくないわ
画像どうやればええんやいい加減誰か教えてくれや…
0108：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
ワイ背骨全部潰れててずっと何年も寝てたもんでガチ勢ってケアはどうしとるんやろ
0109：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
身長低いと台無しやな
0110：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
スクワット、腕立て、懸垂を続けるだけでもまあまあ変わる?
、
0112：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
>>110
きちんと追えてるのなら変わるで
0115：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
>>110
変わる
筋トレなんて日々の積み重ねや
昨日の自分に勝てばよい
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1691300729
