1：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
難易度高くないか?
3：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
サラダチキンでも食え
6：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
なお特に科学的根拠はない模様
7：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
すまん、体重の倍は取ってるのに運動してないんだが異端か?
15：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
>>7
くいしん坊やね
8：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
体重×2な
10：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
体重かける2倍やなかったか?
11：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
あんま取りすぎても腎臓ダメなるで
12：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
内臓破壊しに行ってるよなこの教え
14：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
鶏むね食いまくれ
16：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
脂質抑えればええんやで
17：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
500000グラムは無理やろ…..
18：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
1日三食まともに作って食べる時間あるならプロテイン飲むまでもなく余裕
19：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
体重×kgが理想
20：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
筋トレもしないと太るだけじゃね
21：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
それよりビタミンとかの方が難しいわ
野菜どんだけ食べなあかんのや…
23：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
>>21
サプリでええやん
24：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
体重×1なら余裕やろ
デブは知らん
26：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
体重60だとしたら120グラムやからな
毎日鶏むね肉3枚食っても足らん
29：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
240グラムも取れません😭
30：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
実はタンパク質の摂取過剰は肝臓へのダメージ甚大やからな
トレニーで内蔵やるやつがいるのはこれ
31：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
プロテイン飲んだら満腹感がずっと続いて飯食えなくなったわ
33：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
プロテインと鶏肉食ってれば×2gでも余裕やぞ
34：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
とりむね300gで余裕やん
35：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
筋トレYouTuberがアンバサダーやプロデュースしてる
プロテインやサプリメント売りたいだけのような気がするわ
40：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
ちょっと気にしてれば体重分とるのは割と楽…と思ったけど
適正体重が80キロとかの恵体ニキは大変そうやな
43：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
最近のタンパク志向って20年後に透析患者爆増させると思うわ
52：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
>>43
大概は過剰摂取だろうしな
49：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
臭そうじゃなくて臭い(確信
55：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
好きなもの好きな量だけ食うのが1番高寿命なのにトレーニーは何を目指しとるんや
60：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
毎日朝飯と間食でプロテインバー2本食ってそれで30gはクリアしてるから残りは食事で足りてると思う
一本満足シリーズは安いし種類沢山出てるし飽きない
65：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
100kgも食えねえだろ😅
68：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
最近のタンパク質入りの食品は昔よりはかなり味が良くなったから普通に食えるわ
ガチ勢はアミノ酸スコアガーとか言うんだろうけど
70：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
体重✕1/1000
71：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
朝昼夕ゆで卵2個ずつ食べてる
73：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
>>71
板東英二ってなんGやってるんだな
75：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
サバ缶25g豆腐20g温泉卵2納豆12g
あと草
77：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
要するに吸収が早すぎるプロテインだけで全てのタンパク質を補おうとするから短時間に負荷が高まって内臓ぶっ壊れるって話やろ
普段の食品選びでタンパク質60g超えるだけで内臓ぶっ壊れるなら世界中死人だらけだわ
84：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
プロテイン高くね?
昔ほど手軽に摂れるものじゃなくなった
85：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
米でも一食4~5はある
87：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
脂質とか抑えてタンパク質のみを取るのがアレだから飲むんだろ
88：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
筋トレしてないけど毎日たまご5個食べてるわ
7年くらい続けてるけど健康やぞ
89：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
一食分はスクープ山盛り2杯です
↑
これなんなん?
97：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
体重分グラムで腎臓壊れるワケないやろ
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1701398870
