0001：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
マッチョどもよ
0002：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
なんのために筋トレしようと思ったん?
0012：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
>>2
筋肉つけるため
0003：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
ぷっちょやが色々教えてやろう
0004：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
まず10万出して可変式ダンベルを買う
0014：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
>>4
家は危ないからなし
0005：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
ベンチも買うとええ
0006：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
まず目的を言えや!
筋トレは万能ではないんやで
0015：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
>>6
筋肉つける以外の目的があるんか
0007：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
目的によってはスペックも
0008：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
一部屋用意して
下にジョイントマットしいて
可変式ダンベルやらベンチやら色々器具揃えていったら快適ね
0017：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
>>8
危ないからなし
0009：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
まず最優先で下半身鍛えとけば間違いない
ランニングしても膝とか痛めにくくなる
スクワットしまくれ
0021：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
>>9
怪我しないのが第一
0010：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
家で色々やろうとするよりまずジム行った方がええで
0011：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
ジム行けや
0018：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
>>11
行く
0013：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
何の為の筋トレなんや?
夏に向けての筋トレはもう遅いで
0016：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
ジム行ったら?
0036：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
やる前にプロテイン飲めよ
0042：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
>>36
要らん
あんなもんありがたがってのむんはガリンペロや
0044：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
沢山トレーニングして沢山食べて沢山寝ろ
0045：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
大谷が試合前にやってる軽い運動くらいでちょうど良さそう
あれ気持ちよいんだよな
0059：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
>>45
どこでするんや
0046：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
脛側の筋肉ってどう鍛えるんや?
0048：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
9割はマッチョになりたいから筋トレするんやで?健康目的なら自重スクワットでええ
0055：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
>>48
マッチョはすでに経験済み
パフォーマンスは良いから多少見栄え良くしたい
0054：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
つべに上がってる誰かのセットをそのやるだけでも違うよ
0061：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
ライザップとかわりと無茶してきそう
0065：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
まぁでも軽い運動はしないとリンパ流れないていう体の仕組み合って
どんどん頭とか含めて老化現象が激化していくから
軽い運動は毎日必須ね
0069：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
痩せたい部分を鍛えてる
0071：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
スクワットは翌日に支障出るからな
下半身の筋肉痛はやばい
0075：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
>>71
良くあきんとそんな筋肉痛なるまで出来るな
0076：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
>>71
筋肉痛なる前にいつもやめてしまう…
気持ちの限界と身体の限界に差がありすぎるんや😭
何回くらいすればええん?
0078：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
スポーツ選手って何のスポーツやってたんや?
0083：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
>>78
ちょっとそれは言えん
普通に名前までバレる可能性あるし
0080：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
ワイだけが認識している筋トレ無意味ガイジおるやん
0084：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
単なるボディメイクなら腕立て伏せとスクワットで十分やろ
0086：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
ワイが最近悲しかったんは吊るしのズボンが選べるようになったことや
昔は望んでたのにな
0089：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
怪我が点在やなくてウィークポイントが点在やな
0098：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
筋トレして身体が引き締まったら女にメチャクチャモテる、これだけは真実
0103：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
>>98
モテるのは散々享受してきた
0108：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
悪いところに頭入れてたんは抜いとくか
0109：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
ダメやなこいつ話通じへんわ
0113：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
>>109
匙投げたいことをアピールせなあかん時代か
いや世代か?
0116：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
怪我って何や関節やっちゃってるとかそんなんか?
0120：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
>>116
関節は生まれながらにボロや
その代わり多大な筋肉を頂いたと思っとる
0123：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
関節は筋肉に比べて成長しづらいんやから徐々に負荷増やしてかないとボロなるで
0124：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
>>123
医者「関節弱いの補うために筋肉つけましょうね~」
ムキムキワイ「見て分からんか?」
0133：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
どうにかして伸ばしたいのが伝わる
0137：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
>>133
伝わってるんやなく君の妄想や
今までの人生もそうやって独りよがりの考えやから独り身やねん
0135：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
ダイエットで体重減ってきたんやが体脂肪率落とすのはどうするんや
0142：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
医者もトレーナーも信用できんなら筋トレなんかすんなや
やるなら勝手に自重トレでもしてろ
0143：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
>>142
信用できんとか誰が言うたんや?
0148：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
>>142
言ってるやろ
筋トレに関してプロのトレーナーを信用できないんやなら
何も知らんお前が自分で筋トレ取り組めるわけないやん
0164：なんJゴッドがお送りします2023/06/26(月)
ジムとか行きたくなるよな
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1687760579
