1：なんJゴッドがお送りします2025/01/23(木)
ワイが成りたかったのはこんなガタイのいいウェイトリフター系のデブじゃないんや😭
2：なんJゴッドがお送りします2025/01/23(木)
甘え
3：なんJゴッドがお送りします2025/01/23(木)
>>2
……なんやと?
4：なんJゴッドがお送りします2025/01/23(木)
強いのはいいこと😤
5：なんJゴッドがお送りします2025/01/23(木)
筋肉量が増えて基礎代謝上がれば消費カロリー増えて痩せるだろ
飯美味くて食いまくったらダメだけど
8：なんJゴッドがお送りします2025/01/23(木)
>>5
筋肉ちょっと増えても基礎代謝はほぼ変わらんけど食欲は倍増するから無意味やで~😭
6：なんJゴッドがお送りします2025/01/23(木)
パワー系の豚ほど醜いもんはないよな
落とせ
7：なんJゴッドがお送りします2025/01/23(木)
好きなもの我慢しろとは言わない
制限しろ
9：なんJゴッドがお送りします2025/01/23(木)
パワー系ですらないただのデブやろ
勘違いすんな
10：なんJゴッドがお送りします2025/01/23(木)
トレーニングも重量落として回数増やしてみ
11：なんJゴッドがお送りします2025/01/23(木)
懸垂何回できる?
12：なんJゴッドがお送りします2025/01/23(木)
パワーあっても現代ではケンカなんてしないからな
昭和に戻らないと筋肉役に立たない
13：なんJゴッドがお送りします2025/01/23(木)
ワイかな?
BIG3
14：なんJゴッドがお送りします2025/01/23(木)
ダルビッシュと菊池雄星は筋肉&デブになってから痩せたぞ
筋肉ある程度維持しつつ、痩せようと思えばいけるはず
15：なんJゴッドがお送りします2025/01/23(木)
トレーニングして太くなったなら基礎代謝は着実に増えてくからそこから食事制限できるかどうかが全てやね
16：なんJゴッドがお送りします2025/01/23(木)
筋トレの後のご飯おいしいよね🥺
17：なんJゴッドがお送りします2025/01/23(木)
あと3kgふやしたら絞れ
19：なんJゴッドがお送りします2025/01/23(木)
脂肪落とすために減量すると筋肉も同時に落ちるよ
だから脂肪を増やさないようにバルクアップしないといけない
20：なんJゴッドがお送りします2025/01/23(木)
減量簡単すぎて食うのがつらいわ
納豆と卵と鶏胸肉と米だけ食ってれば痩せるし、見た目もカッコ良くなるからいくらでも痩せれるわ
21：なんJゴッドがお送りします2025/01/23(木)
大事なのは体重よりも体脂肪率
体脂肪率低いんなら80kgでも太って見えんぞ
でもさすがに90kgあたりからはちょっと身長必要ですね
22：なんJゴッドがお送りします2025/01/23(木)
基礎代謝ってほぼ内臓の働きだからな
筋トレなんてしたって無駄
23：なんJゴッドがお送りします2025/01/23(木)
それ単に糖質摂りすぎだろインシュリンショックで血糖値急降下してまた糖質摂取する無限ループになるからな
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1737561403
