低負荷で筋トレしてるんやけど

0001：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
今日はお休みしたほうが良さそう

0002：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
はい🥺

0003：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
負担がかかってる

0004：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
4日前からやってる

0005：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
少し筋肉ついてきたわ

0006：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
と言いながら今も筋トレしちゃってる

0007：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
筋肉付きすぎて動けなくなるから週1の方がええで

0014：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
>>7
筋肉ありすぎるデメリットは十分に知ってるで
そこまでつける気は無いわ

0008：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
これじゃまるで筋トレ中毒やな😅

0009：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
お前の自由や好きにしろ

0017：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
>>9
やってしまってる
休まなあかんの分かってるのに
やってしまってるんや…

0010：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
低負荷意味ないって調べたらわかるはずなんやが頭悪いんやろなかわいそう

0012：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
>>10
「調べたら分かる」
流石やね🤭

0011：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
お菓子でも食ってゆっくり休んでや

0013：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
>>11
チキンラーメン食べた💪

0024：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
低負荷なら数こなせ

0028：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
>>24
十分なだけするで😤

0027：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
走った距離は自分を裏切らない

0030：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
>>27
走らんで😨

0031：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
どんな種目やってるんや?

0033：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
>>31
種目名なんてないで🤓
鍛えたい筋肉に十分なだけ負荷を与えるだけや

0036：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
低負荷なんて意味ないわ
勉強でずっと中1の教科書をやり続けいるようなもの

0038：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
>>36
ワイはあるみたいや🥴

0044：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
自重なら懸垂バーとかあればええな

0045：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
今かけてる負荷はスマホ1つ分の重さや🤳

0047：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
低負荷でも高repなら十分効果あるから頑張るんやで

0049：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
>>47
スマホ1つ分の重さで何千レップしたら効くんかなエアプくん

0048：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
低負荷で時間かけるより高負荷を数回の方が気持ち的に楽やわ

0050：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
低負荷で量増やしても良いの?
高重力扱うのしんどい

0051：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
低負荷対高負荷の戦いって50年くらい続いとるんやないか

0053：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
1rep終わったわ

0054：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
ラジオ体操やってるって事やろか

0055：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
筋トレ民イライラで草
普段から食事制限でイライラしてそう

0056：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
ちゃんと筋肉と会話してるか?
数字増やす自己満足のために筋トレゲームしてるんか?

0057：なんJゴッドがお送りします2023/08/08(火)
結局筋肉が効いてる効いてるwってなってれば良いってコト?