0001：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
主な食品の塩分量
きつねうどん 5.8g
テルミドール 2.2g
チーズ牛丼(中盛) 3.9g
唐揚げ弁当 3.3g
幕ノ内弁当 4.1g
チキンカレー 3.4g
味噌汁 1.2g
マルゲリータピザ(M) 7.0g
ミラノ風ドリア 2.5g
カップやきそば 4.9g
生姜焼き定食 4.5g
ヤギ汁 6.2g
トンカツ定食 4.4g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲 25.4g
一日5gまでだぞ
0002：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
WHO「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」
塩分に対する誤解「蒸し暑い日に汗をかいたら食事にもっと塩分が必要」
汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294
0003：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
テルミドールってなんだよ(哲学)
0005：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
>>3
海老を半分に割ってグラタン乗せたやつや
よく食べるやろ?
0004：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
WHO「塩分不足になんかならんから安心しろよ」
塩分に対する誤解「減塩は健康に悪い」
多くの日常食品に塩分が含まれているので、塩分不足になることは非常に難しい。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294
0006：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
摂り過ぎはあきませんて
0008：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
WHO「塩分ないと飯がまずいというのはお前がバカ舌なだけだぞ」
塩分に対する誤解「魅力的な風味にするために食品中に塩分は必要ない」
ヒトの味蕾が順応するのには少々時間がかかるが、一度減塩に慣れれば、より食品を楽しみ、より広範囲の風味に気付く。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294
0009：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
これアメリカでも言ってるの?
0010：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
WHO「うまみも塩分と同じだぞ」
食事中の主なナトリウムは塩に含まれますが、世界中で調味料として使われているグルタミン酸ナトリウムにも含まれます。
https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/salt-reduction/
0011：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
5グラムてわりとあるよね?
0012：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
なお1日5gいうのは目標値や
WHOはナトリウムの1日最低必要量は0.2g〜0.5g言うとるんやで!
塩分換算やと0.5g〜1.3gや!
https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586565.pdf
0013：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
味噌汁意外と少ないな
0014：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
暑い日が続くけど、なんGのみんなもWHOの言うこと守って健康にすごすんやで!
0015：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
夏に死ぬからもっと塩分と水を採れ
0017：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
塩の何があかんのですか
0019：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
>>17
動脈硬化
0018：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
汗で失う塩分は汗1リットルかいて約3gや
普通に生きてたら塩分必要量より3g以上多く塩分とってるから
汗かいても塩分補給なんていらへんのや
0021：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
日本人は10gくらいとっても平気やろ
0023：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
ほんとは血圧もコレステロールもそこまで問題じゃないけど健康な人に薬売って金儲けしたいから病気って事にして健康な人に薬売りつけとるって聞いたで
0024：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
>>23
アノン的思想
0026：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
>>23
血圧はマジてアカンからなぁ
まぁ高過ぎるとって事だが
0030：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
足りない
0031：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
これ徹底出来る奴 きんに君ぐらいやろ
0033：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
5gじゃ足りないよ😢
0034：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
すまん今さっききゅうりのキューちゃんバクバク食ったわ
クソうまい
0036：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
塩気?👶
0037：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
高血圧のほとんどは原因不明ってマジ?
0038：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
やってみろクソカスゥ!
0040：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
日本人は塩分より欧米風食い物になってならんでいい病気なりだしたんと違うの
0041：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
塩分にも質はあるんだよな
0042：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
血を舐めたことあるか?
しょっぱいぞ
つまり塩分は血にとって必須
0043：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
こういうの気にしてもしゃーないやで
多くの人は理想の摂取量オーバーしても許容範囲内やから
1日20gオーバーとかそういうヤバイ奴だけ気にすればええ
寧ろいろいろ気にし過ぎの方が精神衛生上良くないやろ
どうせ日本人は平均寿命長いんやし
0044：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
日本人は塩分に強いんですよ
0045：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
二郎って大豚ダブル完飲してもそんなもんなのか
0047：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
高血圧と塩分はあんま関係性ない言うてる人もおるし
0048：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
塩分摂りまくってたら静脈瘤出来まくったが
0050：なんJゴッドがお送りします2023/07/19(水)
WHOって数年前から心底信じられない組織になったよな
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1689712001
