2：なんJゴッドがお送りします2022/05/30(月) ID:P6R6pEzh0
腰痛持ちでも出来る筋トレ教えてーな
12：なんJゴッドがお送りします2022/05/30(月) ID:ZPnn0nxK0
>>2
コルセットした上でウエイトベルト巻いて筋トレしたらいけるんちゃうか
4：なんJゴッドがお送りします2022/05/30(月) ID:CdQ7vF3P0
体臭キツくなりそうな食事だな
6：なんJゴッドがお送りします2022/05/30(月) ID:HciH7uHf0
そんな減量中みたいなメニューじゃなくてもっとガッツリカロリーとれよ
7：なんJゴッドがお送りします2022/05/30(月) ID:l+8l/vjW0
結果みせろよこっちはもうパンツ下ろしてんだよ
18：なんJゴッドがお送りします2022/05/30(月) ID:lG/lJOZq0
>>7
なんでパンツ下ろしとんのや?🤔
10：なんJゴッドがお送りします2022/05/30(月) ID:oCxB6Dlh0
今まで3年くらい普通の食事にシェイク5杯とか6杯で
タンパク質摂ってきたから本当大変だわ
11：なんJゴッドがお送りします2022/05/30(月) ID:lhh5BwGS0
通風なりそう
15：なんJゴッドがお送りします2022/05/30(月) ID:GkSkom900
で体は?
17：なんJゴッドがお送りします2022/05/30(月) ID:oCxB6Dlh0
>>15
178-91のムチムチや
16：なんJゴッドがお送りします2022/05/30(月) ID:pmgY+vOG0
スポーツやりたい
19：なんJゴッドがお送りします2022/05/30(月) ID:oCxB6Dlh0
揚げ物とかラーメン食うのやめたらワラけるくらい出力ダウンしたで
ベンチ100kg12発が今100kg7発くらいしかあがらん
20：なんJゴッドがお送りします2022/05/30(月) ID:yHpLBbfl0
>>19
それは筋トレガチ勢的には良い事なんか?
21：なんJゴッドがお送りします2022/05/30(月) ID:AgZ1bwuZ0
身体で語れよ
25：なんJゴッドがお送りします2022/05/30(月) ID:k2PFijvl0
安い鶏肉クソ臭くて吐き出した事あるわ
26：なんJゴッドがお送りします2022/05/30(月) ID:fT/q81KV0
無駄すぎる
見せる相手もいないのに
27：なんJゴッドがお送りします2022/05/30(月) ID:8xgbj12K0
くさそう
28：なんJゴッドがお送りします2022/05/30(月) ID:T4T78p+KM
腹回りをしぼりたい、とくに脇腹
胸肉とブロッコリーだけの生活で絞るしかないのか?
34：なんJゴッドがお送りします2022/05/30(月) ID:yWFyu5/U0
>>28
急ぎやなかったらちょっと食べる量減らしてウォーキングと軽い筋トレで締まってくるやろ
29：なんJゴッドがお送りします2022/05/30(月) ID:oCxB6Dlh0
安い胸肉でたまに茹でても焼いてもゴリゴリでニカワくさい肉
あるのあれなんなんだろ
32：なんJゴッドがお送りします2022/05/30(月) ID:KK48LWo5M
ワイは毎日仕留めたワニ食ってる
35：なんJゴッドがお送りします2022/05/30(月) ID:C7MlhaQV0
体のためとか言って炊飯器にぶち込んだだけのゴミみたいなメシ食ってるんやろ?
36：なんJゴッドがお送りします2022/05/30(月) ID:pdVsbPVx0
>>35
シャイニー薊だけやろあんな不味いもの食ってるのは
38：なんJゴッドがお送りします2022/05/30(月) ID:pdVsbPVx0
玉木宏は鶏肉毎日1.2kgとか言うてたな
39：なんJゴッドがお送りします2022/05/30(月) ID:mIZnjxriM
臭そうじゃなくて臭い
40：なんJゴッドがお送りします2022/05/30(月) ID:J1nI7nBM0
やっぱり糖質は大事なんやな
脳の栄養足りてないイッチを見れば痛感する
41：なんJゴッドがお送りします2022/05/30(月) ID:iLXsabPSM
サプリメントを1ヶ月1万近く使うなら遠くて週一くらいしか行けなくてもゴールドジム契約するわ
筋トレ2年目位からプロテインすら飲んでないわ
42：なんJゴッドがお送りします2022/05/30(月) ID:p6CvxnYL0
皮無しで売って欲しいわ
胸肉買うやつなんて大抵皮剥がして捨てるやろ
43：なんJゴッドがお送りします2022/05/30(月) ID:YYcbPxQVp
筋トレじゃなくて痩せたいんだけどプールウォーキングって痩せるんけ?
44：なんJゴッドがお送りします2022/05/30(月) ID:j1ogqdSp0
>>43
かなり痩せる
一ヶ月続けたら身体削れてなくなったわ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1653861071
