1：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
筋トレできる時間とか体力とか精神的余裕とかがあるからメンタル安定しとるだけやぞ😡
環境の変化で筋トレ(趣味)の時間取れなくなると普通に病むぞ
2：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
筋トレ程度の時間もとれねえような環境は即破壊しろ
3：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
筋肉怪人「筋トレの時間も取れないようなブラック企業には勤めないから心配ありがとうやで」
4：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
>>3
出たな😡
5：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
東大生にピアノ経験者が多いからピアノを習わせたら良い並の意味のない因果だよ
6：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
ワイは筋トレ始めてから鬱が悪化したわ
ダンベル上げるなんて簡単なこともできない自分に嫌気がさした
7：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
沖に向かって100mくらい遠泳したら鬱治るで
9：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
>>7
それできるのは鬱ではないけど他のなにかやろ😡
8：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
中年になってから始めたおっさんはマジで痛い
10：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
筋トレなんかせんでもウンコもりもりしたら鬱治るってGで聞いた
11：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
>>10
謎の説得力
12：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
>>10
ウンコをモリモリ出すには?🤔
13：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
鬱に効くのは日差しやと思う
14：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
ウンコっていうか胃腸強くて飯たくさん食う人は心も丈夫や
15：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
精神から筋肉に代用されるだけで筋肉が衰えたら同じような症状が再発するからな
筋トレに支配されるだけや
16：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
ムキムキになって攻撃的になる
17：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
鬱に対する解像度が”荒い”よな───
18：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
筋トレ2年やってるけど
自分に自身つくとか嘘だぞ
26：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
>>18
筋トレって孤独で内なる自分に向き合い続ける趣味やしな🤔 修行と変わらんよ
19：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
怪我しまくって逆に辛いわ
20：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
筋肉系YouTuber怪我しすぎ
23：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
>>20
ある程度筋トレ続けたら筋肉が刺激になれて成長しなくなるんやと
だから無理してでも高重量扱わなあかんくなって怪我しやすくなる
24：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
>>20
ああいった人達でインナーまでちゃんと鍛えてるの少ないと思うわ
ガチのビルダーならみんなやってると思うけど
21：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
体力落ちると普通にメンタル病むからひたすら上限値上げなあかんのやが回復力の上げ方も教えてほしいわ
22：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
コンプレックスだったガリガリの部分に筋肉がつくと、脳汁ドパドパになるよ
25：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
ダイエットとか老後の備えなら自重で十分やろ
骨強化しながら3年かけてゆっくり鍛えるなら怪我せんし
27：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
これやめた瞬間鬱になるから意味ないんだよな
40：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
>>27
怪我して筋トレできなくなった瞬間に依存先失って病みそう🥺
28：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
スクワットとかデッドリフトやってる時はマイナスなことが一切考えられなくなるぐらいきついのは確か
29：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
スクワットなんて10分ありゃできるやろ
30：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
心も強くなって寛容になれるよな
31：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
スクワットとデッドリフトはきついけど生きてるって感じがするから好きや
32：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
マシンで十分や
格好つけてフリーウェイトなんかやるから怪我する
39：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
>>32
スクワットで腰ピキッたわ
41：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
>>32
オレもマシンしかせえへん 手軽でいいよな その後軽く走って終わりを10ねん以上してる
42：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
>>32
むしろ初心者こそフリーウェイトで基礎作るべきやと思うけどな
マシンなんか可動域固定やし
33：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
鬱から筋トレ始めた人って目が怖いんよ
34：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
筋トレって男版男版リストカット説を唱えてる
43：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
>>34
確かにぽいな🤔
35：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
ストレッチのが効果あるわ
最近腰痛と肩こり良くなったで
37：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
アメリカ軍って筋トレ重視のマッチョ軍隊やけど陸上自衛隊は有酸素運動至上主義者だらけのヒョロガリ軍団で草
44：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
>>37
マッチョは持久力無いんやから戦場じゃ役に立たんやろ
47：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
>>37
自衛隊は細マッチョだろ どうせ戦場では銃器で戦うんだし 殴り合わんだろ
38：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
体温もメンタルに必要やから毎日軽いのを時間を分散させてやったほうが満遍なく体温上がる時間あってメンタルにええと思うわ
筋トレガチ勢は集中的に鍛えた方が効率ええからそんな方法せんやろが
46：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
最近筋トレはじめたけどきつすぎるやろ
続く人よく続くわ
48：なんJゴッドがお送りします2023/04/19(水)
運動部に入ったこともないような層はまず高齢層向けトレーニング半年続けてから軽い筋トレ移った方がええやろ
なんなら筋トレ以外で骨密度上げるとこから始めたほうがええわ
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1681861460
