・老化が加速します
・健康効果薄いです
・シンプルにめっちゃ辛いです
・メリットは筋肉がつくだけです
まあ、一部の物好きがやる分にはわかるんだけどどう考えても天下取れる代物ちゃうわな
2：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:47:23.70ID:ULe2AVMia
太りやすい体質になるのはでかい気がする
4：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:47:36.49ID:hr4ENjG5M
全部思い込み
6：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:48:08.39ID:ULe2AVMia
>>4
じゃあ反論してみろよ
5：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:47:53.41ID:ULe2AVMia
なんで素直に有酸素運動やらねーの
14：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:49:21.95ID:TdonpYGnM
>>5
オカマやん
7：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:48:32.96ID:tSRWZmijH
痩せやすくなるんだが
10：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:48:48.63ID:ULe2AVMia
>>7
なんで筋トレで痩せやすくなるんだよ
8：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:48:38.08ID:77KLYcC/0
有酸素の方が老けるだろw
11：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:49:00.29ID:ULe2AVMia
>>8
老けないけど?
9：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:48:43.14ID:hr4ENjG5M
エビデンスは?
15：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:49:29.86ID:ULe2AVMia
>>9
自分で探せよそのくらい
小学生かこいつ
13：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:49:20.48ID:hr4ENjG5M
根拠もなく思い込みで決めつけてるガイジの主張ですね
18：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:50:39.27ID:ULe2AVMia
>>13
ちゃんとした理論に基づいてるよー
19：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:50:48.10ID:hr4ENjG5M
自分の主張にエビデンスも示さないのか
小学生かな?
22：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:51:32.82ID:ULe2AVMia
>>19
何でもかんでも人頼りだもんなぁ
21：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:51:13.92ID:FVXQs0YV0
天下なんかとってねえだろ
馬鹿にされてるじゃねーか
27：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:52:18.24ID:L25d/t2up
で、キミはなにをしてるの?
29：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:52:31.11ID:mXtjTg5/0
ニートが自宅で出きる
31：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:52:41.69ID:gWVHfLgrp
健康的にやるんが1番や。職場の後輩はブロッコリーとササミばっか食ってムキムキやがすぐ身体壊すしクソ
36：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:53:17.04ID:gCO7oey1M
ナチュラルの限界は6畳筋トレタカ
42：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:54:39.20ID:hr4ENjG5M
質問ばっかりしてて草
自分の疑問どころか自分の主張さえ根拠なく疑問だらけな点をなんとかしろよ
無理だろうけど
49：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:56:40.37ID:z7iTIC4+0
なんJのガイジって基本会話通じないから無駄やで
52：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:57:18.91ID:ULe2AVMia
筋トレすると太りやすくなる理由は以下の2つ
栄養吸収能力が高まるから
基礎代謝向上により飢餓に弱くなった体が飢餓に備えて脂質を体に溜め込むようになるから
56：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:57:48.75ID:hr4ENjG5M
>>52
なお根拠はない模様
65：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:58:46.89ID:uhXzmewVa
>>52
栄養貯蓄の手段は脂質だけではない
筋肉も立派なエネルゲン
86：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:01:33.96ID:EJ00DdJlp
>>52
筋トレでは栄養吸収能力は高まりません。
筋トレによって飢餓に弱くなることはありません。それは食生活の問題です。飢餓状態では糖質コルチコイドによる筋肉の分解が起こり、満腹状態では糖質から脂質を合成したり、脂質を蓄積する機構が働きます。
同じ量の食事をとって筋トレをする人としない人を比べれば必ず筋トレの方が痩せます。
108：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:04:38.58ID:oG6YXB3mM
>>52
基礎代謝向上してるなら多く摂取してもその分消費するじゃん
一行で矛盾してね?
54：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:57:28.54ID:9mhh78hK0
でもシャチは筋肉の塊やん
59：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:58:13.43ID:fwv7yRTM0
マッチョで太ってるやつ居ないじゃん
60：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:58:14.15ID:sE2Ck3UO0
年を取っても動ける
糖代謝が良くなる
辛いかどうかは個人の感覚
筋肉が付くデメリットは少ない
ふむ
61：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:58:21.29ID:VePJSJdhd
シャチとカジキだとカジキのほうが早いから筋肉あるの?
62：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:58:32.08ID:hr4ENjG5M
体型や金や手間気にする前に
自分の知能が低すぎることを気にしろよ
66：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:58:48.61ID:klHUkzD7d
でもシャチは筋肉質だよね
68：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:58:57.88ID:uuBtES8+0
レス乞食のガイジやんけ
70：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:59:38.13ID:UUcr4REL0
老化加速するってマジ?
84：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:00:53.58ID:ULe2AVMia
>>70
マジレスするとマジ
基礎代謝が上がるからそれに伴って爆速で老化する
あと顔の筋肉も発達しやすいからシワが出来てやたらと老けて見える
71：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:59:41.65ID:JL4IRqE9p
筋トレまじで流行ってるよな
72：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:59:43.37ID:gl3oQDSQr
代謝が上がるから健康にいいぞ
73：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:59:44.34ID:BlxPPHShd
シャチ「筋肉は裏切らないよ」
75：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:59:50.02ID:1zGbYZuEa
多少の筋トレはしとけ
年取るとペットボトルも開けられなくなるぞ
76：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:59:50.29ID:5iudufCx0
ええからエビダンスしろや
77：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 12:59:54.34ID:mB8MjpxMp
わいも筋トレしようかな
79：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:00:09.20ID:rniLcuERF
メ欄で自己主張してるのはなんでや?
80：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:00:21.42ID:KSjxo39Fd
タンパク質でなんで肝臓?
96：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:02:24.28ID:8tGQXqC10
>>80
タンパク質はそのままではエネルギーにできないので一度分解しないといけない(糖新生)その時アンモニアがでるが身体には有毒なので肝臓で尿素に分解する負担がかかる
といっても一般人ならそこまで気にしなくてもOK
81：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:00:32.29ID:2cXuO4r3M
こういうサラッと嘘つくやつって何がしたいの?
82：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:00:39.62ID:hr4ENjG5M
イッチよりシャチの方が賢いの草
83：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:00:41.24ID:sE2Ck3UO0
たんぱく質で肝臓ぼろぼろって
どんだけ食うつもりだよ
98：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:02:42.48ID:ULe2AVMia
>>83
少なくとも体重×1.5g以上はとったらかなーりやばい
国の基準では「体重×1g」が適正な基準なんだから
85：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:01:04.69ID:5ipQ7xSZd
英語論文はよ貼ってくれ
89：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:01:45.03ID:sE2Ck3UO0
有酸素と無酸素勘違いしてね
92：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:02:00.10ID:4QFjCOtzd
ガイジ?
93：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:02:02.01ID:2Zp8nhcOp
海外=筋肉で体重を増やす
日本=脂肪で体重を増やす
97：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:02:39.37ID:VeaO75C/p
1.筋トレを続けること
2.正しい知識でトレーニングすること
3.たんぱく質を摂りまくること
4.睡眠をしっかり取ること
5.ネガティブな事を考えないこと
99：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:03:08.22ID:sI1Dnbj8p
エジソンって天才だよな
自分の発明したトースターを売るために、毎日3食でパン(炭水化物)を食べるといいと根拠がない事を広めて
それが日本にも伝わって日本人は未だに1日3食炭水化物食ってる
何百年前のデマだよって話
そりゃ現代のサラリーマン漏れなく太るわ
人間の主食はたんぱく質が正しい
100：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:03:30.54ID:oG6YXB3mM
若い頃はともかく30過ぎたら絶対筋トレした方がいいわ
してる奴としてない奴で見た目全然違うもん
明らかに筋トレしてるおっさんのがエネルギッシュで若々しい
101：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:03:42.76ID:irALOhIHa
そのわざわざsagとか書き込まないと気がすまない異常な自己顕示欲なんなん?
102：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:03:43.52ID:+b/ymi510
とってない。
105：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:04:06.42ID:f44JzSP60
見た目がよくなるという最大のメリット
106：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:04:17.94ID:NZ2/7500a
ハゲスイッチ入ります←これ一番キツいやろ
115：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:05:40.52ID:mXtjTg5/0
>>106
マジで?
107：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:04:26.14ID:zgnxbisIp
横下腹鍛えてて凹まんと思ったら筋肉が出っ張ってて草生えた
111：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:04:55.46ID:raij+d/qd
イッチが言ってるのボディビルダーみたいな体型目指してるやつの話やん
117：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:05:47.99ID:a6bfUyI2H
筋力増加による基礎代謝なんて大したことないぞ
118：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:06:04.60ID:ANeptKaHd
チビの唯一の心の拠り所になれるから
121：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:06:19.17ID:Z5UXKV+DM
あと禿げます←これが一番のデメリットよな
122：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:06:40.96ID:hr9sTeUe0
筋トレする
↓
男性ホルモンが増える
↓
体毛が濃くなる
↓
ハゲる
124：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:06:58.07ID:XioTufax0
人生1回くらいはムキムキになって映像を残しておきたいな
一生ムキムキでいられるなら70ぐらいで寿命が来てもいいかもしれん
127：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:07:23.55ID:ULe2AVMia
>>124
70までも生きられないよ。マッチョメンは
129：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:07:36.61ID:fYpm/8FH0
醜い姿で長生きするのがええのか?
130：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:07:37.34ID:gl3oQDSQr
なかやまきんに君がすべて
彼は若く見えるぞ
141：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:09:45.13ID:mXtjTg5/0
>>130
あいつ最近しぼんでないか?
132：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:08:02.65ID:KTrLIOJfa
外国やと健康は金持ちのものになりつつあるみたいやな
ジョギングに対する認識とか日本と全く違う
133：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:08:10.96ID:+b/ymi510
若づくりか…
137：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:09:00.33ID:VkpqgOTUH
ちなみにタンパク質の過剰摂取でやられるのは肝臓じゃなくて腎臓なここ間違えてる時点でお話にならない
142：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:09:48.22ID:x16O/kXU0
太りやすくなるというソースは?
143：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:09:52.65ID:KPbPNW9M0
メシ食えるようになるし体重は増えるが太りやすい体質にはならんぞ
155：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:11:56.53ID:ULe2AVMia
>>143
筋トレYouTuber見てみろ
あんだけ筋トレ頑張ってんのに減量前はデブばっかやろ
これが真実なんやねー
146：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:10:07.60ID:nh9DfoFN0
体変わらないンゴねぇ
147：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:10:36.02ID:mOOgemwHp
こじるりが↓
148：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:10:40.17ID:8Q1AHThpM
なんで1日に何度もたてるの?
149：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:10:45.88ID:Ec87HJUW0
筋トレって寿命縮むとか老化の進むエビデンスないんか?
154：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:11:41.08ID:KPbPNW9M0
>>149
過度に頑張ると皮膚と関節は老化が進むなあ
158：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:12:18.76ID:VkpqgOTUH
>>149
無いぞむしろ政府は健康寿命(寝たきりとかじゃなくてちゃんと生活して生きてる)伸ばすのに筋トレを推奨してる
160：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:12:32.35ID:ULe2AVMia
>>149
基礎代謝が上がるんだから老けるのも速くなるに決まってるやろ
150：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:10:52.33ID:KPbPNW9M0
登山や長期キャンプはマッチョのほうが断然弱いぞ
151：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:11:06.10ID:rniLcuERF
とりあえずシャチとカジキのうんちく語って
157：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:12:06.38ID:nh9DfoFN0
懸垂自信ニキおるか
ワイドできないわ
166：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:13:34.97ID:VPyMcspA0
>>157
ワイドは普段使わない広背筋使うんでな
日頃から徐々に広げてかないと無理
体重軽いなら別
175：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:14:30.69ID:KPbPNW9M0
>>157
最初はできないもんや
自分で研究できなきゃやめとき
179：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:15:07.19ID:VkpqgOTUH
>>157
できるで懸垂はマジでフォームが命だからよく勉強するんやでワイはそれで1年以上無駄にした
161：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:12:38.60ID:VPyMcspA0
典型的運動しないヲタクの気持ち悪いやつだな
162：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:12:58.42ID:f44JzSP60
太りやすい身体ってなんや?
継続してりゃ別に太らんのやが、極論すぎんか?
163：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:13:04.78ID:YVJqArqZa
懸垂したら腹の中ぐちゃぐちゃになって吐きそうになるんやか
184：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:16:21.70ID:VkpqgOTUH
>>163
やる前に深呼吸するのと身体を上げるときは息を吸いながら降ろすときは吐きながらをちゃんとする休憩中も深呼吸するで良くなるはずや
168：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:13:41.05ID:Ovip+hQnH
シャチは海洋生物最強だけどシャチは筋トレしない
よって筋トレは不要
176：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:14:33.63ID:8tGQXqC10
>>168
ずっとバタフライで泳いでるようなもんやぞあいつら
171：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:13:58.96ID:raij+d/qd
筋トレやめたやつは今後一切運動しないなんてわけわからん謎縛りのもとで語ってる時点でなあ
178：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:14:52.29ID:WH1l9ACJ0
突き詰めなければ金なんてかからんが
180：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:15:11.16ID:sE2Ck3UO0
増量と減量期間が有るのが普通やろ
デカいからデブってわけわかんねーな
186：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:16:41.11ID:ULe2AVMia
>>180
有酸素運動やってる奴はずっーーーとスマート体型やからなぁ
少なくともダイエットという意味では筋トレはダメダメやろ
183：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:15:59.76ID:ULe2AVMia
軽い筋トレなら別にいいと思うよ
問題はウエイトよねー
188：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:16:50.87ID:JE9L8XeWa
ワイがヒョロガリで童顔なんは筋トレしないせいか
191：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:17:21.69ID:raij+d/qd
いきなり軽い筋トレはOKとか言い出したりホンマ自分ルールのなかでの話やなあ
196：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:18:23.50ID:VPyMcspA0
>>191
太る痩せるなんて食事が全てなのにな
こいつ根本的になにもやってない人間やわ
192：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:17:44.52ID:YVJqArqZa
公園で筋トレしたいけど懸垂3回くらいしかできないから恥ずかしい
193：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:18:10.42ID:4eKWYNJD0
適度な運動は健康にいいけどそれなりに時間かかるからな
効率的な筋トレで健康維持の時間短縮や
199：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:18:55.54ID:sE2Ck3UO0
体重を減らすだけのことをダイエットと言うならそうだろうな
200：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:18:56.88ID:KPbPNW9M0
過度なカロリーを取ったりデブになると重いトレーニングができるんや
プロの人達はそれで筋肉の量を出来る限り増やしてそれから絞るんや
金かかるのは異論ないで
203：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:20:22.54ID:KPbPNW9M0
ガチ勢と自分を比較してるのが不明や
204：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:20:26.77ID:r/GJ/1lK0
芸スポに書き込みしたらダブルクォーテーション余所でやれダブルクォーテーションって言われてまうから、ここで渡部の謝罪会見集団リンチ問題の話させてくれよ
渡部イジメつまんねぇから芸能レポーターイジメにシフトした方が面白くね?
お前らはどう思う?
205：なんJゴッドがお送りします2020/12/06(日) 13:20:57.26ID:bqqXEQmoa
ワイスクワット215kg挙げるなんJ一の筋トレマンやけど太りやすくなるんやないで
太りやすいやつは筋トレの才能があるってだけ
お前らだって外胚葉とか内胚葉とか一度は聞いたことあるやろ?
イージゲイナー、ハードゲイナーでも
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1607226408/
