全然足りねぇよ………
2：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:22:53.74ID:8hiHzh/10
まだ先が長すぎて吐きそう
3：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:23:07.10ID:8hiHzh/10
いつになったら普通人になれるんや
4：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:23:22.59ID:ti351lkD0
えらい
7：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:23:32.06ID:8hiHzh/10
>>4
せやろか
5：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:23:25.73ID:8hiHzh/10
あと4ヶ月はがんばらんといかん
6：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:23:30.27ID:kO+bXSnAd
めっちゃ減っとるやん
続けることが大事やで
8：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:23:47.88ID:8hiHzh/10
>>6
半年かかった
9：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:23:56.10ID:zMK9KaLFa
ワイも123kgから78kgまできたけどまだまだや
16：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:24:35.73ID:8hiHzh/10
>>9
もうええやろ
24：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:25:26.73ID:1XN6LL2Fa
>>9
やべーなそれ
10：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:23:58.35ID:Unul0vpP0
身長166cmくらい?
13：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:24:21.36ID:8hiHzh/10
>>10
187cmや
11：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:24:06.94ID:5c7mUFi/d
お前が貪ってきたものをすぐなんとかできる訳ないやろ
12：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:24:09.43ID:8hiHzh/10
割と本気でがむしゃらに運動してるのに思ったよりも減らない
14：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:24:22.09ID:aAM+v6qza
何から始めたんや?
18：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:24:53.94ID:8hiHzh/10
>>14
ストレッチからスタートした
15：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:24:33.15ID:nrpSwGxlM
100キロは才能って聞くけど110キロからが才能だと思ってる
ちな最重量107キロ
31：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:26:08.45ID:firgvzqgM
>>15
わかる
108からは全く増えなかった
19：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:24:55.52ID:firgvzqgM
わいも半年で100から83まで落としたで
あと13キロ頑張るで
20：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:25:03.26ID:nL4IDF+/d
よかおめ
23：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:25:16.35ID:1AKvchMcp
ワイも1年で100から80にしたで
25：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:25:34.53ID:qw19edn/a
プロテインか?
26：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:25:35.23ID:oDxton6np
半年で10キロは良いペースやろ
27：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:25:43.27ID:Q8OV/13+d
食わなきゃ痩せるよ
甘えんなデブ
29：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:25:45.78ID:77heCfAE0
相撲やれよ
32：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:26:12.69ID:8hiHzh/10
最終的に週1回の筋トレとかで体維持したいんやが…
133：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:39:55.20ID:ZLI115Fc0
>>32
筋トレでは太るのを抑制はできんぞ
デブ基準で言えば緩やかな食事制限は一生続けないかん
33：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:26:20.48ID:dhDltC1ba
すごいやん
わいは3カ月で5kg落としたけど2カ月でもとに戻ったわ
34：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:26:21.44ID:xhNDZMQd0
肉割れやばそう
38：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:26:55.62ID:8hiHzh/10
>>34
やべぇぞ
腹とかナルトの5行封印みたいになっとる
35：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:26:21.70ID:QaPQAo1xa
ワイも94キロやから痩せたいなあ
このままだとデブになりそう
36：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:26:33.18ID:8hiHzh/10
リバウンド地獄も待っとるんか
あれほんまにあるんやな
41：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:27:26.06ID:qn5le4fbr
ワイ188/97デブって言われる
43：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:27:27.17ID:RKCNZmTja
結局は摂取カロリーより消費カロリーよな
食事コントロールして軽い運動すれば面白いように減っていく
49：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:28:36.76ID:8hiHzh/10
>>43
でも土日のどちらか、もしくは両方休むようにしてんねん
その休憩期間に驚くほど体重戻るわ
44：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:27:31.64ID:8hiHzh/10
ようやく相撲部屋からの勧誘ネタをスルーできるわ
45：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:27:33.40ID:oiaj6wDfd
えらい
ワイも最近になって腰痛続いてるから痩せなあかんわ
48：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:27:48.96ID:kO+bXSnAd
30kg太るのに半年もかからんかったからやっぱりワイはデブの才能あるんやなって
163：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:45:30.16ID:vIy+ukiv0
>>48
ワイも1ヶ月半で76→69まで減量した
50：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:28:39.56ID:qn5le4fbr
痩せないと立ったまま靴下も履けないし慢性的にギックリ腰になるぞ
59：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:30:13.53ID:8hiHzh/10
>>50
ちなみに痩せだした理由がワイも腰痛
51：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:28:41.24ID:aAM+v6qza
1年で10キロも太ってしまった全部コロナが悪いんや
53：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:29:06.61ID:NAHTGCN/r
筋トレと有酸素運動やりながら痩せないとな
食事制限だけだと皮がだるんだるんになるぞ
54：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:29:07.85ID:8EXn/62td
そこまでいったらダイエットが習慣化されて大して苦じゃなくなるやろ
57：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:29:47.46ID:8hiHzh/10
>>54
逆にやらないといらいらする
55：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:29:19.75ID:lkH13RdpM
170/93だったクソデブワイが一年で65まで落とした
ニキならできるで
58：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:30:09.46ID:1rqzLJIx0
167/50が自粛で3キロ太ってもうた
痩せる気がせん
62：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:30:40.74ID:z+P5zSzza
>>58
いやガリガリ過ぎひんか
60：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:30:17.14ID:7M2aehWld
豚からデブまでは痩せたか
61：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:30:26.13ID:uyCOaSrqp
もったいな
アホちゃう?才能の無駄遣い
64：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:30:45.15ID:ZiK77TDsp
運動しない日はその分摂取カロリー減らさないとあかんよ
65：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:30:46.64ID:3loQL6zZr
何食ってる?
72：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:32:31.73ID:8hiHzh/10
>>65
食い物ははっきりいってそんな拘ってない
朝適当に甘いもの
昼社食(サイドメニューなし)
夜コンビニのおにぎり1か2+サイドメニュー+汁物
これだけ
66：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:31:08.14ID:uyCOaSrqp
なんで100まで増やせる才能あるのに体重落とそうとすんのやろ
それができなくて困ってる高校生大学生腐るほどおるのに
116：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:37:16.27ID:eyu5K4cua
>>66
太るだけなら誰でもできるわ
食っちゃ寝してるだけでエエんやからな
67：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:31:15.80ID:8hiHzh/10
長年腰痛持ちで、ついに意を決して今年整体にいったんやが
リハビリやったら最初意味なかったけどどんどん治ってきて、ストレッチもやりはじめて〜の流れや
68：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:31:25.50ID:I/nn+d0/0
なんでこうJってダイエットとボディメイクと混同して語る奴多いんやろな
健康維持の為に痩せたい、とりあえず服着れるようにしたいってだけなら運動なんか一切必要ない
73：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:32:38.34ID:RKCNZmTja
ワイは血圧でダイエット始めたで
148-98あったのが135-85まで改善してて草生えた
74：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:32:43.52ID:VNzhmDS00
偉いやん
76：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:32:56.81ID:DzFrHEjRF
ワイは2ヶ月で70→57や
79：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:33:16.69ID:/T8kC0nG0
度の過ぎたデブが急激に痩せると酷いことになるっぽいね
81：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:33:33.43ID:DeQsRpu90
ダイエットできる人すごいと思う
がんばって
84：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:33:58.91ID:QF3hO0mDa
>>81
急に出てくんなや
82：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:33:34.38ID:wGjnG5gKa
70から60まで落とすのがキツい
70まで半年で10キロ減ったんやがな
83：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:33:50.87ID:VOAA0IH40
わいは1年かけて105kg→80kg弱まで落としたぞ
87：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:34:39.25ID:aKGotrhd0
実際リバウンドするのって痩せても大していいことなかったからだよな
ワイも夢見てたわ
89：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:34:49.91ID:JEo+7z+Y0
ええやん
そのまま頑張るんやで
93：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:35:03.64ID:FKe41zMy0
無性に炭水化物ドカ食いしたくなる時があるんやがどうすればええんや?
炭水化物って食えば食うほど食いたくなるから麻薬だと思うわ
107：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:36:21.41ID:ZiK77TDsp
>>93
筋トレの直後は炭水化物無限に食っても大丈夫やで
110：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:36:37.98ID:zMK9KaLFa
>>93
そば、玄米、全粒粉パスタ、オートミールなら食ってもええぞ
95：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:35:16.35ID:PS1ZSzFyp
100までいける才能ある奴がダイエットすんのはマジでもったいない
101：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:35:45.63ID:QF3hO0mDa
>>95
それが役に立つ仕事なら良いけどさあ…
143：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:41:29.43ID:1XN6LL2Fa
>>95
でた!痩せの暴論
96：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:35:23.12ID:z+P5zSzza
歳とると全然落ちなくなるよな
99：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:35:39.83ID:wvw3l0bBp
バナナ食え毎日
100：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:35:45.06ID:krDTaIIgp
ワイも102から89までいったやで〜
102：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:35:47.19ID:VC+e3LNpM
痩せるために努力するやつもいてるんやな
ワイは毎食吐く手前まで食べてるのに体重増えない
103：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:35:52.71ID:eGBZnxLg0
酒、菓子、ジュース控えればちょっとは効果あるか?
104：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:35:59.97ID:t5tSy6cc0
95が限界やったな
100には届かんかった
今は80まで減らしたわ
137：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:40:52.26ID:eyu5K4cua
>>104
どうせ糞ちびやろ
106：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:36:08.61ID:krDTaIIgp
まだ糞デブなのに痩せた気になってしまう
111：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:36:44.22ID:ssuy4IJ/0
マッスルデリとnoshの併用で5kg/1ヵ月痩せたわ
112：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:36:45.45ID:7pX7Gn/Q0
イッチまったくワイと同じ身長やな
ちなワイ105キロで腹だけでてるわ
118：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:37:21.20ID:8hiHzh/10
>>112
ワイ胸が垂れる
113：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:36:59.10ID:Hzjol4RX0
菓子パン、食後のデザートやめて米の量減らしたら順調に減ってきてるわ
123：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:38:17.93ID:ZiK77TDsp
>>113
ワイもこれ
太ってたんはただの食い過ぎやったんや
114：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:37:03.27ID:8hiHzh/10
187cm
94kg
これに(筋肉質)ってつけると超強そうやない?
115：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:37:12.15ID:krDTaIIgp
たしかにそば食った日は体重減る気がするわ
117：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:37:17.64ID:81Jqsk2Q0
泳いだらごっつ癒せるで!!
体の負担少ないしむっちゃしんどいけど
ある程度痩せたらジム通って脂肪を筋肉に変えるんや!
119：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:37:22.14ID:lWCzCnxW0
99kgから82kgや
この辺からマジで全然落ちんくなった
完全にボーナスステージ終わったわ
124：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:38:32.24ID:UY8Q9oId0
>>119
そっからは筋肉つけて代謝を上げていくしかない
120：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:37:55.02ID:4uFOrdp70
最大99やって運動も食事制限も試したけど73が限度でいまは90にリバウンドや
122：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:38:02.36ID:8hiHzh/10
187 80 という夢
182：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:48:01.67ID:yp1PJ/Ms0
>>122
草
ワイも同じや目標
125：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:38:46.73ID:3loQL6zZr
太れるのが才能とかいう新手のデブ煽り
なにが才能やねん
131：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:39:44.72ID:VC+e3LNpM
>>125
いや才能やろ
食べたものを効率的に消化吸収できるってことやん
132：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:39:49.17ID:QF3hO0mDa
>>125
パワー系の競技やってるアスリートのみに許されるセリフやのにな
126：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:38:56.92ID:mgIdSr/f0
173cm 65kgやがもうちょい太りたいわ
127：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:39:09.43ID:y102ZO7bd
ドカ食いしたくなるのつらい
128：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:39:28.33ID:F3XZWQC/0
You Tubeの自重トレーニング系の動画をやるとヤバいくらい汗かけるからオススメ
129：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:39:33.59ID:+20ffr8Up
ダイエットのコツは体重を毎日測ること
太りやすい体質のやつは特に重要
130：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:39:43.64ID:N7HiKN2Ep
ワイ163センチ65キロ低見の見物
134：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:40:15.26ID:ObkXkcpG0
今100→76なんだ筋肉量が気になって来たわ
筋肉つきやすい運動ってなんや?
142：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:41:13.60ID:ZLI115Fc0
>>134
スクワット 腕立て 懸垂くらいでええで
145：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:42:02.20ID:UY8Q9oId0
>>134
スクワットと懸垂でええで
しんどくてめんどうになると続かん
135：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:40:44.73ID:oZZeJz/Gr
ヤセロブタ
141：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:41:09.66ID:8hiHzh/10
すまんそろそろ着くから
146：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:42:11.66ID:Hzjol4RX0
逆に太りたい奴はとにかく夜食を食え
半年で20キロは増える
154：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:44:04.58ID:aKGotrhd0
14kg痩せた時はガチでカロリー欲求がエグかったわ
毎日アイス4個食ったりした、今まで甘いもの興味なかったのに
しかも痩せてよかったことが体軽いくらいしかないんや
155：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:44:18.09ID:DeQsRpu90
なんで痩せようとするんや
むしろもっと太ってみようという逆転の発想はないんか?
自分の限界を知ってみたいとは思わんか?
157：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:44:41.57ID:cMapNbFR0
スポーツやってる奴は動いてるから太らないんだろうがw
食っちゃ寝してるだけのデブがふとるなんて当たり前だろ
158：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:44:42.04ID:zMK9KaLFa
ダイエットするとわかるけど、酒、菓子、ご飯大盛り、ラーメン、こいつらほんま害悪よな
1週間頑張っても、こいつらが1日で体重を戻しにきやがる
174：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:46:57.70ID:aKGotrhd0
>>158
ワイは大盛り酒ラーメンの人生を選んだわ
痩せてるやつって結局そのへんの欲求が薄いだけや
176：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:47:21.37ID:FKe41zMy0
>>158
でもチートデイではそういうの食って良いんじゃないの?
159：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:44:48.54ID:B1NAl4b5a
80キロから辛い現実
160：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:45:12.69ID:TyhDZtNh0
ワイ90→75→93イマココ
166：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:45:52.34ID:75Mhq694p
ワイも170cmで105kgあった時にヘルニアやって手術出来んから痩せろと言われたわ
歩けないし座れないから食事制限と座薬入れてベッドの上で出来る筋トレしてる間にヘルニア の痛みは無くなってた
再発が怖いから動けるようになってからもそのままダイエット続けて35kg痩せたで
167：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:46:02.00ID:5UMrWHHR0
懸垂ってどこでやんねん
そこで詰みや
185：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:48:39.24ID:bQYEV730a
>>167
懸垂バーおすすめやで
突っ張り棒みたいなつ1500円で簡単に取付けできるで
169：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:46:08.57ID:iISc/60I0
1ヶ月1キロペースがベスト
それ以上ならやらん方がマシやと思ってる
170：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:46:15.70ID:lvGjcbiq0
太れないとか言ってるのは少食だけやろ
人並み以上に食べれるなら病気でもなきゃ100ぐらいは余裕でいける
173：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:46:45.83ID:wb7kVVsup
アイスとか食べると翌日じゃなくて3日後くらいに重くのしかかってくるからまじ油断ならない
177：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:47:32.32ID:yp1PJ/Ms0
ワイとめっちゃ似通った状況で草
ちな188cm93kg
半年前は120kgだった
178：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:47:35.49ID:b5qCOgVk0
食う量が根本的に多過ぎるんよ
まだ減らせ
195：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:49:52.43ID:Ol3JwyDP0
>>178
これよ
痩せの大食いで学生の頃はいくら食っても太らんかったけど年取っても同じ量食ってたら太った
181：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:47:55.67ID:rtI9krJhM
ワイはラーメンとかパスタとか麺類がとにかく大好きやったけどこの辺断つとほんま痩せるな
184：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:48:32.60ID:QF3hO0mDa
>>181
ご飯、麺類、中華はマジで半端ない
183：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:48:07.80ID:TyhDZtNh0
何年か前に買った紫色で足をスライドさせるダイエット器具またやろうかな
あれ効果あるんやろか
186：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:48:59.61ID:5UMrWHHR0
デブはレスする
レスする奴は痩せない
188：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:49:08.93ID:Mz4zYewhd
急激に人間痩せるわけないんや
体重だけ落ちてるならただの水分だ
190：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:49:26.94ID:yp1PJ/Ms0
懸垂とマラソンと糖質制限やってるわ
半年で27kgやせた
192：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:49:36.62ID:CUIRC/Ma0
在宅になって欲求のコントロール楽になったわ
お腹空くたびにシコってたら痩せた
197：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:50:36.05ID:rtI9krJhM
>>192
ワイはシコった後めっちゃ物食いたなるわ
シコってる最中は食欲なくなるのにな
198：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:50:55.04ID:WhUPiYN10
ワイ一番痩せたの暇なときに15キロ〜20キロぐらいの重り背負って家の裏の山登り降りしながら動画見てたときやな
腹の横の肉が速攻つまめなくなって驚いた
206：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:51:50.34ID:QF3hO0mDa
>>198
どんくらいの高さを何往復くらいした?
207：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:52:16.20ID:ZLI115Fc0
>>198
なにを思ってそんなんしてたんや…
213：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:53:37.97ID:Wfg/nwQf0
>>198
昭和のプロレスラーみたいなトレーニングしてんな
199：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:51:02.99ID:UY8Q9oId0
どうしても食欲が減らないならメトホルミンとか使う手段をとるしかないやろなぁ
200：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:51:05.94ID:v3Ra2ddva
ワイもダイエットしたけど肌が荒れるしハリがなくなるし大変やったわ
201：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:51:09.64ID:q/shb6dZ0
僕なんて身長止まって以来プラマイ10kg以上変動したことないわ
太れるのも才能やな
205：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:51:47.04ID:vniUZOO/0
顔って体脂肪率減ったら多少やせるんか?
209：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:52:45.60ID:ZLI115Fc0
>>205
痩せるで
一番最後やけどな
212：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:53:22.13ID:75Mhq694p
>>205
ワイみたいにクソデブやったら割とすぐにフェイスラインはシャープになるけどそれでも一般人のようなスッキリした顔になるにはかなり時間がかかると思う
210：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:52:49.52ID:af+XWsTK0
ワイと一緒にウーバーイーツやって痩せようや
211：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:52:50.64ID:0195kW290
80→58で8年たったけどどうやってデブったんだろってくらい今小食だわ
216：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:53:54.88ID:ZLI115Fc0
>>211
食ってなければ物理的に胃が縮むからな
214：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:53:42.90ID:VdTX/13Bp
半年で18キロとか甘えすぎやろデブ
217：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:54:04.56ID:KSWxsw9gd
ワイ85キロスタート今81キロや
半年かかったわ順調か?
220：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:54:24.53ID:75Mhq694p
>>217
身長なんぼなん
225：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:54:42.44ID:yp1PJ/Ms0
>>217
身長180後半なら羨ましい
232：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:55:48.74ID:ZLI115Fc0
>>217
まあ健康的なペースでええんちゃう?
219：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:54:14.06ID:5UMrWHHR0
ホンマは比べたら差はあるんやろうけど
面白いくらい顔は変わらず腹がボールになっていくんや
顔に肉ついたなと自覚する頃にはデブの完成や
221：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:54:26.54ID:O2JWzhQep
痩せるために腹八分目続けてたらそんな食わなくても平気になったわ
リバウンドするやつは生粋のデブやな
228：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:55:14.04ID:sXCpwtxRd
ワイも三桁弱から65まで減らしたで
229：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:55:18.39ID:5UMrWHHR0
食べる行為自体が好きなんやろな
量とかモノやないんや
231：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:55:46.16ID:ARtHJmG40
ガリが太るのも中々キツいんやで
238：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:58:13.48ID:zsq+9mf10
糖質制限は確実にリバウンドするから結婚式に向けて!とかでなければおすすめしない。健康的にダイエットなら少しの食事制限と運動がいい
240：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:58:31.65ID:cMapNbFR0
PFCバランスとか気にするのだるくね?カロリーだけでええやろ
241：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:58:34.33ID:ARtHJmG40
夕食後にすぐポテチ食ってるわ
242：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 10:58:42.39ID:Estzof9I0
187の112kgとか怖すぎて草
250：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 11:00:39.93ID:WhUPiYN10
走れるやつすごいと思うわ
ワイ暇になるから無理
重り背負ってヘビーウォークのほうが好き
253：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 11:02:04.60ID:yp1PJ/Ms0
>>250
確かにそれもいいな
スマホ見ながらできるし
255：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 11:02:06.98ID:qDYhvebh0
ワイちゃんは4ヶ月で114から105なったわ
最近ジムサボってて体重はともかく体力落ちてしまったけど
259：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 11:03:13.68ID:Hn2qr3XhH
食事制限せずエアロバイクのみで110から78までおとしたわ
3年かかった
260：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 11:03:52.66ID:CxynwayMa
炭酸水ダイエットが手軽でええで
食事のときに1リットルの涙炭酸水を飲むだけや
腹が膨れて食べる量が減るから痩せる
261：なんJゴッドがお送りします2020/09/29(火) 11:04:03.78ID:tHBAfkVTM
3桁いける才能なら鍛えようぜ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1601342552/
