1：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
これなんでや?
あんまりメニューに組み込んでる人いないよな
3：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
初歩の筋トレである腕立てしてれば勝手につくから
4：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
メタボの腹は引っ込まないって話ちゃうん?
5：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
ボディビルダーでもあんまりやってない人が多いのは驚き
6：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
スポーツもやってないようなやつが色々言ってても何にも参考にならんわ
7：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
効果の割に腰言わすから
プランクにしろ
10：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
>>7
ほえー
8：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
デッドスクワットで自然と鍛えられますし
9：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
腹筋やりまくれば腹筋割れると思ってる情弱が多すぎるんよ
13：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
意味がない事はないけど効率はめちゃくちゃ悪い
14：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
サイヤマンくらい腹筋凄くても評価されんしな
19：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
しかもお腹は最後まで脂肪が落ちん模様
20：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
日常生活で姿勢良くするのを心掛けてたらわざわざ腹筋鍛えなくてもいいよな
21：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
腹筋ローラーも意味ない?
22：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
>>21
池の水全部抜いてみた的な話で腹の脂肪抜いてみたをやらなあかんのよ
抜いた後に池の底に面白いもん仕込みたいならやるべき
23：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
>>21
腹筋ローラーは上半身効率よく鍛えられるから意味あるで
ただ腰痛めんようにな
26：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
鍛えんでも自然と鍛えられるからな
あえてやらんでもいい
27：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
見栄えのいい身体つくりやすいのは背中と太ももなのにどうして脚トレはサボるやつ多いんやろな
34：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
筋トレ原人ってなんや?
40：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
女って正直腹筋しか見てないぞ
腕肩でかくなっても腹割れてなかったら筋肉すごいって言われるの明らかに減るからな
モテたいなら腹筋は鍛えたほうがええ
43：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
意味あるけどハンギングニーレイズとかやるとバキバキになる
44：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
腹筋だって当たり前だが筋肥大するからな
筋肥大させたほうがシックス・パックはくっきりする
46：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
195cm120kg体脂肪率40%引きこもりワイは何から筋トレ始めればええんや
起き上がるのもきつい
48：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
>>46
飯を減らして規則正しい生活をする
47：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
179cm85kgの俺は何したらいい?
体が重い
50：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
ただ腹筋強いほうが筋力の最大値を出しやすい、どんな筋肉でも力を入れようとすると腹筋が締まる
51：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
むしろ今って腹筋やる選手増えてるやろ
53：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
腹筋と便秘って関係ある?
54：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
みんな腹筋やってないからワイは敢えてやる、そこで差をつける
55：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
何もしないで安心感を得る
1番コスパええどすなぁ
59：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
ドラゴンフラッグは?
60：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
あんまりやりすぎると飛び出してくる
61：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
デカくする意味はないからな
62：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
腹筋しすぎるとウエスト太くなって逆にメリハリなくなるぞ
俺は程々にやってる
63：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
腹斜筋鍛えよう
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1728699440
