1：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
これほんま?
2：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
せやで
3：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
まぁリアルやと筋トレも出来ない人いるから
5：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
なんG民はフィジギフ揃いやからトレーニングなんかせんよ
6：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
スポーツの延長線で昔からやるだろ
7：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
ワイも筋トレしないと
8：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
ほんまはモテたいんよな
10：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
あからさまに体調良くなるからな実際
11：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
>>10
悪なるやろ
13：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
何G民くらいの中高年になってくるとマジで身体衰えてくるからな
フレイル予防のための死活問題みたいなもんやろ
15：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
健康寿命の延伸
16：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
筋トレせんと健康診断の結果で脅してくるからな
17：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
お前を殴るためや
18：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
体ダルダルになって体重くなったら嫌だしな
将来寝たきりとか嫌やから散歩もしてる
19：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
健康目的じゃなかったら何なんだよ
22：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
ジムで筋トレとランニング両立してるけどランニングしないより全然健康的よな
日常生活にも体力増やせてる自覚あるわ
25：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
>>22
ランニングは寿命縮めるで
健康目的ならウォーキングにしとき
24：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
ムキムキになる必要はないけどある程度筋肉つけておくと体調良いんよね
26：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
体がガッチリして立ってるだけで様になるし肩とか胸板もふくらんで立ってて歩いても様になるんよな
猫背も自然と治った
29：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
実際目茶苦茶健康に良い
30：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
だから何でそんな極端に追い込む前提で話すのデブは
ジョギング程度なら血流上がって全身に健康効果あるよ
34：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
>>30
ジョギングとランニングはちゃうやろ
37：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
>>30
適度に体動かすほうが運動習慣ゼロで仕事の肉体的負荷ほとんどない奴より健康的に生活できるんなんか当たり前だよなあ
31：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
実際25歳過ぎたら筋肉はどんどん衰えていく
32：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
有酸素は活性酸素増えるから老けるで
33：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
そりゃメガ豚にはジョギングや多少の筋トレですら生き死にの地獄なんだろうけども
35：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
トレッドミルええで
以前よりはるかに体力ついたと実感するわ
36：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
筋トレはリフレッシュ効果もあるから筋トレしたほうが心身の健康にもいい
38：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
年取ってくると筋肉の大事さがわかるぞ
腰を守るために必要
42：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
>>38
背筋と腹筋するようになったら痛くなることなくなった
39：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
ワイはラジオ体操と懸垂50回とディップス50回しかやってないけど十分健康やで
わざわざ筋トレしなくても家で体動かすだけでええんや
45：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
>>39
筋トレしてて草
63：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
>>39
懸垂50は絶対嘘やん
なんで持ってしまうのか
40：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
冗談抜きに健康目的はでかい
コンディショニング、大事
43：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
デブってないほうが健康に決まってるやろ
46：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
クソデブよりは筋トレしてて健康的な方がええやろ
47：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
ぽっこりお腹が出てこなくなるで
49：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
筋肉も大事だけど軽く心拍上げる程度の有酸素運動はいいよ
全身に血を巡らせるっていうのはこれほどの万病予防は無い
50：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
マッチョなりたいけど太れない体質で詰んでる
56：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
>>50
ただ飯の量足りてないだけ
53：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
男はしたほうがいい
体が薄いと何着ても似合わんし
54：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
近所に24時間ジムが出来たから毎朝通ってるわ
55：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
年取ると代謝が落ちて同じ食事量でもどんどん太るし
筋肉が落ちればちょっとしたことで身体が痛むようになる
筋肉は大事や
60：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
>>55
それは運動量が落ちるだけやて
58：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
ストレッチも筋トレと同じぐらい大事やぞ
61：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
筋トレするとハゲるぞ
62：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
モテたいんや
若い頃のままでいたいんや
それが全てや
65：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
おっさんになるとなんで腹が出てしまうのか
66：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
>>65
酒一切飲まなくても腹出るのか?
67：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
>>65
腹に脂肪が付きやすいから
68：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
でもわざわざ筋トレの成果をなんG報告するのは気持ち悪いよねぇw
姉妹にゃ頼んでもないのに身体アップする始末ですよwww
74：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
>>68
姉妹に身体アップしてと頼むのはちょっと情けないな
69：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
運動不足はまじ健康に悪いからな
70：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
>>69
筋トレも運動になる?
71：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
普通にスポーツやるんじゃなくて筋トレってあたり
学生時代に運動経験ないか一緒にやってくれる友達いないチー牛なんだろうなって感じする
73：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
なんでブラしてんの?
75：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
ダンベルペコペコやっても特に息もあがらんしこんなん運動か?って思うけど
スクワットだけはガチで運動してる感じやわ
96：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
>>75
えぇ?軽すぎんのやない?
室温寒い時でもベンチ1セットやるだけで体熱くなるやろ
77：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
おっちゃん糖尿と高血圧やねん
だから筋トレとランニングとストレッチやっとるんやで
もちろん飯も気をつけてる
78：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
筋肉痛はやってるうちにあんまりならなくなるからな
79：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
筋肉痛で体痛いしたんぱく質偏って下痢するし体調は良くないやろ
81：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
ビルダーレベルになればそりゃ怪我するリスクあるが健康目的ならあんな高重量でトレする必要はない
82：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
腹筋背筋はやって腹は凹ませとけ
腰痛の軽減と早い段階で寝たきりになりたくなきゃな
83：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
筋トレ自体が目的やろ
86：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
強ければええんよ
最終的に殴ったら勝てるしの余裕は大事
89：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
背中と尻、後ろ腿鍛えたら腰痛と無縁になったわ
体の後ろめっちゃ大事やな…
90：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
肩こりなんか単に筋肉衰えて頭支えられなくなってるだけやからな
僧帽や脊柱起立筋鍛えたら解決するのにマッサージでもみもみされても解決しないで
91：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
ワイの田舎は年配者もスクワット30回を含む体操をやること推奨しとる
老人でもやっとるなら最低それ以上のことをせざるをえない
92：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
スポーツに使うわけでもない過剰な筋肉つけるトレニーとか気持ち悪いだけでほんと嫌いやわ
健康維持は自重トレで十分なんよ
97：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
日課や
98：なんJゴッドがお送りします2025/04/29(火)
普通ゴルフ行ってからビール飲むよね
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1745901634
