仕事中辛いんやがどうしたらええんや
2：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:DDcv5tmI0
マジレスすると腰をひたすらマッサージするしかない
4：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:39f93HD80
>>2
マッサージで良くなるんか?
3：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:39f93HD80
前にかがむと痛い
5：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:9v1Kx4ykM
毎日のストレッチで軽減できる
6：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:39f93HD80
>>5
まじかよ
8：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:39f93HD80
そもそも原因がわからん
9：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:KdnGUTNx0
内臓かもしれんぞ
11：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:5jFidTYhp
筋肉付けるしかないな
まあ痛むから無理なんやが
13：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:5y5k3xiCd
腰痛の原因の殆どがストレスって腰抜けたわ
20：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:DDcv5tmI0
>>13
嘘や
単純に腰の筋肉が物理的に凝り固まってるケースが多い
ただひたすらマッサージをするしかない
15：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:l+cnIYTNa
お尻の臀部あたりと
太もものストレッチを1時間おきにする
16：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:l+cnIYTNa
筋肉付けろとかいう奴はエアプだから
17：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:mGnc0x3H0
マットレスええのにすればかなり違うで
18：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:WB0t2iebp
サインバルタ
19：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:l+cnIYTNa
腰痛いのに筋トレしろとかバカすぎ
21：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:DDcv5tmI0
ワイのやったマッサージ方法教えるわ
22：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:83LfTO5F0
脚のストレッチ
23：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:gM8ehtmY0
スタンディングデスクにしろ
24：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:3LnxzkEm0
筋肉の冷えのパターンあるから暖めるとか
25：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:KdnGUTNx0
ワイは10年くらい痛かったけど慢性前立腺炎やったわ
26：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:PrQNdQNra
臀部とハムのストレッチするだけでも変わるぞ
27：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:hVy9HmfK0
腰が痛いのは腰の筋肉ちゃうで
ケツの筋肉伸ばさなあかん
28：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:2WKHeA1R0
整体行く
電気鍼やっとるとこならなお良し
29：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:GeFv7A6d0
腰の筋肉をつけるしかないで背筋とスクワットがええ感じ
ワイはそれで治した
30：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:pTljUe4d0
運動
31：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:EOwXLX8M0
治療して痛み取ってから体幹鍛えるしかないで
33：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:hVy9HmfK0
下半身の動的ストレッチやると腰痛マジで良くなる
やり方はYouTubeで探せ
34：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:FkgsyfIU0
ロキソニン飲みまくる
35：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:/GXXQsEp0
ケツと腹、胸周り鍛えろ
38：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:xUxrm3zLM
筋トレしろ
筋肉はすべてを解決する
39：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:cLDC/87a0
ワイは手術でマジで楽になった
腰椎手術
姿勢のせいで変形して腰椎に触れて痛みを起こしている骨を切除して代わりにインプラントを体内に埋め込んだ
費用も国の上限額もあるしガチでどうしようもないなら選択肢に入れておけ
45：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:j8q+pN1np
>>39
ヘルニアとかだとそうするしかないみたいやな
44：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:xzHw34Zk0
脊柱起立筋
46：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:IGYGDwcpd
何やってもなおらなかったけど15キロやせたら嘘みたいに消えた、原因は単純や
49：なんJゴッドがお送りします2021/07/04(日) ID:Yo6LF6wjM
椎間板に異常があるんやろ
MRI撮るんやで
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1625395338/
