前は寝付き悪くて全然寝れなかったのが寝たいときにすぐ寝れるようになって明らかに毎日体の調子良くなったわ
2：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:45:58.00ID:jCa989400
自律神経が整ってるのかな
4：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:46:11.34ID:jCa989400
必ず温泉+サウナで1時間は使うようにしてる
時間があるときは休憩しながら3時間くらいいる
5：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:46:22.52ID:K2znS4WEM
毎日温泉行ってんのかよ
7：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:46:35.45ID:X6Yj+O2g0
サウナの良さ知っちゃったねぇ
8：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:46:46.71ID:BIfB3c470
実際に睡眠の質が上がるみたいなデータあったと思う
10：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:47:08.18ID:jCa989400
車で10分くらいの小さなスーパー銭湯な
11：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:47:14.90ID:MtcAU33Dp
そら毎日そんな暇があるなら健康になれるやろ
108：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 23:07:56.87ID:PtByyVNc0
>>11
ほんまこれメンス
12：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:47:19.77ID:uxMTFVihd
暇だな
13：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:47:54.00ID:DoglqcBH0
ヒートプロテインってやつか
いいなー俺もやろうかな
14：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:48:10.25ID:ph68nucMd
湯疲れしてるのでわ?
15：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:48:17.98ID:/Phi8Bch0
自宅の風呂でも同じやぞちゃんとぬるめの湯に10分前後浸かるだけで不眠の解決になったりする
熱い湯はアカン覚醒効果になっちゃうから
16：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:48:19.29ID:jCa989400
皆そんな時間ないのか?
18時に仕事終わって24時に寝るとしても6時間あるだろ?
20：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:48:57.04ID:stdastoca
>>16
この考え方が最高にニートっぽい
明細見せろゴミ
17：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:48:21.01ID:JKLRbtFl0
そんな時間あって羨ましいわ
18：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:48:23.44ID:DoglqcBH0
寝る1時間くらい前からパソコン、スマホやらんだけでだいぶ寝つき違うで
39：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:54:05.82ID:K3qzUOTTp
>>18
今の時代まぁ無理やろうな
22：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:49:25.83ID:dGlW/0dj0
毎日はあれやけど週1回はサウナ入るようにしたら肌の調子は良くなった
ニキビ減った
23：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:49:32.51ID:jCa989400
サウナは暑くてきついから最初は岩盤浴から始めた
確実に眠りの質高める効果はあると思う
長時間入るとその日はもうぐっすりよ
24：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:49:47.14ID:jML1LUYN0
高血圧で死ぬで
30：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:51:44.19ID:DOFIRfO/d
>>24
温泉物によっては血圧下げるけどな
26：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:50:09.07ID:tgpY6qmx0
毎日はそのうち悪影響出てきそう
27：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:50:51.24ID:5y9oDqSX0
温泉サウナ好きだけど流石に週1でいいかな
29：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:51:25.92ID:jML1LUYN0
マジで高血圧で死ぬで?
33：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:52:36.24ID:jCa989400
今の所高血圧にはなってないけどやばいの?
36：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:53:13.62ID:jML1LUYN0
>>33
半身浴ならまだセーフ
41：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:54:19.71ID:5y9oDqSX0
>>33
高血圧の奴は気を付けろってだけ
高血圧になるわけではない
34：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:53:02.15ID:SWMLYdmx0
そんな時間あって羨ましい
37：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:53:20.32ID:W0ye0KyD0
毎日は飽きる
週一でよくね?
48：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:55:15.43ID:jCa989400
>>37
俗に言う整うっていうやつか知らんけど長時間入ってると多幸感に包まれてやばいからはまってしまった
休日はちょっと遠出して別の温泉行ったりもしてる
38：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:53:36.46ID:jCa989400
まぁ少なくとも寝れるようにはなるから不眠で悩んでる奴は一回長時間温泉か岩盤浴試してみてほしい
40：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:54:17.34ID:Q9eGdjQn0
それその分余分な活動しなくなるからだろ
なんJとか
42：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:54:27.12ID:jUcRGvdFM
6時から23時まで働けばぐっすり寝れるのにね
43：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:54:37.39ID:OXN72vqCd
光GENJIの諸星がサウナ依存症でヤク抜きまくった元患者みたいになっとったな
44：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:54:43.46ID:DqbszZCUp
コロナの今行っても大丈夫なんか
58：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:56:27.51ID:5y9oDqSX0
>>44
脱衣所だけ気を付けろ
浴室とかは高温多湿だから安全
45：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:54:44.15ID:DJoKNz850
ワイはミストサウナしか入らんけどなんで人気ないんやろ
46：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:54:57.43ID:rF4P5XhIM
いつも行く温泉460円なんだけど安い?
88：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 23:02:37.74ID:IEWwNTG00
>>46
条例で県ごとに決まってるんだけど?バカ?
49：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:55:15.97ID:U/P4oOS70
まさかサウナに毎日入れば避妊いらずに…?
52：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:55:56.86ID:OonUFBeR0
血圧上がるってのは要はヒートショック現象やろ
元々高血圧じゃなければ入浴前に水分とってれば大丈夫
53：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:56:07.83ID:IEWwNTG00
ふろで高血圧ってガイジ理論信じてるガイジまだいるんだ?
スロ入っても一時的に上がるだけで数十分で戻る
54：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:56:10.57ID:hOC7FVaP0
風呂って体力使うからな
疲れたぶんよく眠れる気がする
55：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:56:12.13ID:gnDX7cD20
サウナ水風呂のがええぞ
サウナだけだとダルくなる
56：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:56:17.06ID:qNXG03oe0
少子化が捗るな
59：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:56:29.54ID:SL7RpPSs0
肌が10年は老け込みそう
61：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:56:58.15ID:0mNDHjr30
健康に良さそうで良くない
老化が促進してしまうから
62：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:57:32.78ID:VKqIv+c+0
風呂はいるより酒のむほうが寝つき良いやろ
わいは学生時代それで昼夜逆転直したし
65：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:58:14.04ID:YuEJ3NMD0
>>62
酒飲んで寝てるのは気絶してるだけや
66：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:58:14.50ID:OonUFBeR0
>>62
酒は睡眠浅くなるからあかんで
63：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:57:49.94ID:5toRMeY10
毎日ってお金あるね
64：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:57:52.76ID:AYXU6mcW0
18時に仕事終わるってどんな仕事してんねん
どうせしょぼい中小やろ
75：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 23:00:38.79ID:N6gBlU270
>>64
ワイは公務員やけど17:00に仕事終わるわ
67：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:58:57.42ID:AaXh+N0Ma
18時に仕事終わって家に帰るまでの時間とかないんですかね
家に帰って何も家事とかしないんですかね
68：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:59:12.09ID:fgQ4znej0
あっ…
69：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:59:21.35ID:i/Noiq9V0
六時に仕事終わって羨ましい
70：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 22:59:27.91ID:JeeqveEK0
キリスト教の神でさえ
6日天地創造して7日目は休んでるんだから
人間も1週間の内に1日は体を休めないと駄目だぞ
風呂入るだけでも体力結構使うからな
73：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 23:00:32.19ID:pHSj0qtk0
サラリーマン「18時に仕事終わってその後1時間は趣味に使う」←これが異端者扱いされる国があるらしい
85：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 23:02:29.22ID:h3sA0Hnod
>>73
ほんま終わってる
76：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 23:00:51.92ID:pHSj0qtk0
もう終わりだよこの国
78：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 23:01:02.44ID:EgySsJz9a
イッチ逃げたか嘘松野郎
80：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 23:01:12.67ID:i/Noiq9V0
公務員ってあんま残業ないの?
めざしてええの?
84：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 23:02:19.63ID:2nF0XcuQ0
3時間とか言うあからさまな嘘松
86：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 23:02:29.79ID:cchlmG5N0
日本人「18時に仕事が終わるなんて有り得ない」
美しいねぇw
100：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 23:06:04.26ID:8MfbjT9jd
>>86
終わりだよこの国
89：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 23:02:38.09ID:AaXh+N0Ma
酒ってほんま眠り浅くなるんやろか?
普通に寝たら必ず1〜2度は夜中に目が覚めるんやが、酒飲んだら朝までぐっすりやで
93：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 23:04:35.04ID:OonUFBeR0
>>89
アルコール分解する時に生成されるアセトアルデヒドがレム睡眠を阻害するとは言うな
トマト食べとけば比較的被害少ないかも
90：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 23:03:49.65ID:ktHDyGdY0
正直毎日ダラダラテレビ見てなんJするのやめたら1〜2時間くらい簡単に捻出できる気がするわ
無駄な時間多すぎ
97：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 23:05:52.37ID:q+JSxSTf0
>>90
無駄な時間は無駄じゃないぞ
94：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 23:05:08.13ID:gqTdb9oj0
炭水化物ちょっと腹に入れると寝つきめっちゃ良くなるけど
胃に悪いのと太るのが難点だ
98：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 23:05:57.98ID:VKqIv+c+0
>>94
次の日の朝の胃もたれあかんよなあれ
99：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 23:06:03.65ID:FPq9tJlK0
静止死ぬっても道程には関係のない話だろ
104：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 23:07:18.71ID:7Vd2RZ830
製紙なんてすぐ作られるだろ
106：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 23:07:34.30ID:mAs5F+bUM
勘違いしてる奴多いけどサウナって単純に超気持ちいいからな
107：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 23:07:36.34ID:2I+5MPNh0
眠りはよくなった
太りにくくもなった
けどメンタルとか体の調子は変わらんやでサウナじゃ
110：なんJゴッドがお送りします2021/03/28(日) 23:08:27.66ID:mAs5F+bUM
日本人のほとんどは慢性的な睡眠不足状態らしいし眠りが良くなれば身体にも良い影響あると思う
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1616939138/
