足が痛すぎる模様
2：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:40:01.79ID:58Wn9Kcqr
まぁ、よくあることやな
26：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:49:10.48ID:Oeja35lA0
>>2
糖尿になったから最初はウォーキングしてたんやが手短に終わらせたくて試しに走ってみたら楽しくてハマってしもた
毎日走ってたら結果足のいろんなところ痛めてしもたンゴ
3：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:40:41.00ID:8OFaQfDOd
三日坊主やんけ
5：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:41:29.87ID:Oeja35lA0
>>3
一応37日連続ランニングはしてたんやがあまりの痛みではしれんなった
4：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:41:00.22ID:6bl5hYRnp
どれくらい走った?
6：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:42:01.72ID:Oeja35lA0
>>4
最初の2週間は3キロぐらいでそれ以降は5キロやね
8：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:42:38.90ID:gO/PVY0fd
わいデブ過ぎて心肺より先に脚が逝く
10：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:43:02.33ID:Oeja35lA0
>>8
ワイはガリガリやが足が逝ったわ
11：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:43:36.59ID:RuQjVbaw0
アスファルトの上走ったらあかんやろ
13：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:44:20.14ID:Oeja35lA0
>>11
近くに走れるとこないから家の周り走っとる
14：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:44:26.33ID:By/4Qfpma
体重いくつなん
15：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:45:03.14ID:Oeja35lA0
>>14
180センチ58キロや
16：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:45:23.86ID:u4ZAWtbOa
メガネかけてそう
18：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:46:03.67ID:Oeja35lA0
>>16
あってて草
19：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:46:04.71ID:uMcRHMM50
アンガールズやん
21：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:47:06.59ID:Wo2TbC2oM
痩せすぎだ
22：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:47:30.58ID:By/4Qfpma
その体重でなんでランニングするんや
目的はなんなん?
29：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:49:26.69ID:Oeja35lA0
間違えた>>22
23：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:47:55.88ID:A4hRN4oH0
筋トレのがよくね
24：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:48:38.61ID:qA5Q9wCh0
この季節風強くて走るの無理や
25：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:48:47.48ID:6bl5hYRnp
その体重でさらに痩せる必要あるのか?
28：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:49:24.87ID:0YzMXK+P0
フォアフットで走ったらふくらはぎめちゃクソ痛い
30：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:49:53.74ID:Wo2TbC2oM
糖尿病か…
31：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:50:25.65ID:Br+Ya/vva
そんなガリガリで糖尿なるんか
34：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:51:02.01ID:Oeja35lA0
>>31
親が糖尿やし遺伝やね
32：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:50:49.10ID:rf3at+9Va
どんな食生活してたんや
36：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:51:51.29ID:Oeja35lA0
>>32
一日3回お菓子ジュースのんで深夜3時ごろにラーメンくっとった
33：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:50:59.02ID:G+zi3DAc0
ゲルカヤノおすすめ
靴は大事やで
35：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:51:33.38ID:9JgnDNXRa
糖尿こわい
病院で適切な運動法聞いたがエエやろ
38：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:53:11.29ID:1/NZKUhaM
3000円くらいのランニングシューズでもぜんぜん違うで
41：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:54:20.45ID:Oeja35lA0
>>38
スニーカー底ベロベロやしそろそろランシュー買おうか検討や
39：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:53:39.92ID:Wo2TbC2oM
遺伝も生活習慣もアウト
強く生きろぉ
40：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:54:03.62ID:uMcRHMM50
1万円でズームフライ3買え
42：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:54:36.51ID:gfMWGjaVx
500mくらい走ると腿が痛む体になった
ずっとランニングマシンで坂道歩き登りしてるわ
45：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:55:52.91ID:Oeja35lA0
>>42
ワイなんか一歩目で股関節とふくらはぎと膝に激痛走るで
走るの楽しいけど流石にこの状態ではできん
43：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:55:00.76ID:f4ztCIPY0
何で休養日作らないんや
連続とかガイジやろ
48：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:56:12.08ID:Oeja35lA0
>>43
楽しくてつい毎日やっちゃったんや
44：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:55:05.88ID:wU8nzNwha
スニーカーで走るとかゲエジかよ
49：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:56:38.45ID:r1l1SjUQ0
そんな痛くなるまでやるのよくないやろ
53：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:57:46.12ID:Oeja35lA0
>>49
ハマったら多少の痛みは気にならんのや
気にせず毎日走ったら痛みがレベルアップしてもうた
52：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:57:15.98ID:gfMWGjaVx
糖尿対策か
じゃあやっぱランニングマシンの傾斜歩きお勧めやで
12%とか掛けると歩きでも結構ハアハアする
57：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:59:28.34ID:Oeja35lA0
>>52
今はウォーキングすらきついから何もできんのや…
55：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:58:53.60ID:Zgs3dkSE0
俺もランニングだと膝死ぬからプール行ってたがコロナで怖くていけなくなったわ
56：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:58:56.26ID:2nJxUY2Da
ランニング以前の問題やろ…
その体重で糖尿って1型か?
58：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 11:59:57.36ID:Oeja35lA0
>>56
いや2型や
ワイの不摂生のつけやね
59：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 12:00:43.52ID:HipzQvKda
走れないってもはや生物として終わってるやろ
原始時代なら死んでるで
60：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 12:01:14.27ID:2nJxUY2Da
はぇ〜、そうなんか
頑張って治してや
61：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 12:02:11.45ID:Oeja35lA0
>>60
できれば明日ぐらいには走りたいが全然治る気配ないわ
62：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 12:02:30.96ID:ujNFnAul0
毎日走るてキチゲェかよ
63：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 12:02:32.47ID:0o24OsLWd
足使わんでも運動できるやん
足治るまでサンドバッグとか柱殴っとけ
無理ならシャドウでもええ3分も持たんはずや
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1615343968/
