【悲報】ワイデブ、93kg→95kgに戻る

身長は?

>>5
173cm

わいと同じくらいやな
ちな身長184

>>10
でかいな

>>10
デブぅ!

なんでそんなにたべるの

>>13
出張って仕事終わったら旅行やから
食っちゃうやんけ

その重さで2キロごときガタゴト抜かすなよ

>>14
ガタゴトガタゴトォ!

>>14
キミ晒されてるで

>>14
ガタンゴトンwwwガタンゴトンww

がっちり?
お腹ぽっこり?

>>19
ガチガチの内臓肥満型や
ぷよぷよしてない

誰からもお前死ぬんか…?言われる

ちな体脂肪も29.3%→30.0%に戻った模様
萎えるわ

>>25
身長マイナス88ですよぷよしてないとかあるか?

糖尿病の心配ないの

>>27
とっくに糖尿病や

太れるなら筋トレしてマッチョ目指せるやん

>>30
飽きっぽくてやめたわ

ワイも93~95を行ったり来たりや
ちな180

>>38
あと20キロ痩せたら標準体型て驚くよな

ワイはもうすぐ毎日ウォーキング1年経つな
ウォーキング始める前は170センチ82キロだったけど今は61キロやで
少しだけ糖質制限はしてたけど極端な食事制限しなくても歩けば痩せる

>>42
すげーな
毎日何キロ歩くんや?

今までの経験からガッツリ食事制限するとリバウンドするから緩い食事制限と有酸素運動しとるんやけど、やっぱ減量のペースが遅くてあかんわ

>>52
何で有酸素運動しとって痩せやんのや
強度が足らないか距離と時間が短いんとちゃうか

ワイちょうど一年前からダイエット始めて23キロ落としたわ
今64kg

>>67
ワイと似とるな
雨の日も雪の日も継続する事が大事

体重変わらんでも体脂肪率落ちてりゃ見た目はスマートになってるんでない?

>>71
そう思ってて今日の計量で+0.7%の30%に逆戻りですよ萎えるねん

わいもおなじや
毎日運動してるけど太ったまま
明らかに食べすぎや
ワイの場合は禁酒したら痩せる
しかし禁酒に耐えられなくなり解禁して太るの繰り返しや

>>75
禁酒したら食欲も失せて一気に落ちた
平日だけ夕飯抜きになってガンガン落ちる
休みでリバるけどそれを上回る落ち方するで

173で95はまぁデブやな
80くらいがベストか

>>83
全然や
173は73当たりやろ
体脂肪14くらいなら一般人でもできるはずや