敵「ランニングすると脳から快楽物質出て最高に気持ち良くなれる」

それは俗説だぞ
そんなことは素人レベルでは起きん

>>4
20分走れば誰でも出る
これ中学保健の範囲なんだけど義務教育受けましたか?

ランニングじゃないけどなったことあるわ
死にかけてからの治り途中でめっちゃ幸せな気分になった

>>8
サウナの整うってのと同じ原理やね

ランナーズハイなんて
オリンピックレベルの選手が生涯に一度経験するか
どうかみたいな現象だぞ

>>15
ランナーズハイと呼んでいいかわからんが走ってる途中で足が軽くなっていい気分になることはたまにあるぞ

フツーは走ってるあいだイヤな思い出が走馬灯のように想起されてイヤな気分になるぞ

>>24
大変やな
休んで

フルマラソンどころか
ウルトラマラソンでなるかどうかやろランナーズハイとか

>>26
ウルトラ出たことあるけどひたすら痛いと苦しいだけや

ランナーズハイとか誰でも起きるから
というか人間の生理現象がアスリートにだけ起こるとか正しいわけないだろ

>>29
誰にでも起きる現象であっても
それが起きるまで自分を追い込めるのは
トップアスリートだけ

>>29
ほんこれ
アニメの見すぎで頭がおかしくなったんやろうな

なんねえだろ
坂道とかあるとすぐ息上がって苦しくて死にそうになるんやが
シャトルランの時とか終わった後毎回口の中血の味させてダウンしてたわ

>>35
それ喘息か肺炎やんけ

ランニング体にいいっていうけど
やると体ガタガタになって逆に不健康になる気がするわ

>>37
まぁ風邪引きやすくなるしな

>>37
程度の問題なんやけど
何事もやりだすと止まらん依存体質の人がおるねん

>>37
チャリと併用がええで
マラソンで痛んでる間はチャリで心肺維持しつつ回復待ったらええ

サウナ水風呂マラソンのほうが手軽に高みにいけるのに…

>>47
マラソンしてるじゃねえか
オレはジョギングだからな?マラソンなんかできるか

ワイちょうど一時間ジョギングしてきたところや半袖短パンにマスクでも汗びっしょりやで

>>54
マスクして走ってるのは評価する

人間の基本的な構造なんて誰も変わらないんだから
みんなある程度運動したらランナーズハイを経験できるよ
多分やってるかやってないかの違いだと思うわ

>>67
この場合個人の感想では両方の意見があるんやからみんな出てると主張するやつが科学的な根拠だす必要があるんちゃうか?

ロード乗りはおらんのか
ワイは70kmくらい超えると気持ちええわ

>>68
わいもロード乗りやで
というかランよりそっちメインや

>>68
100km超えるともうお腹いっぱいや

>>68
一日中自転車漕ぎ続けてもならんかったけど露骨に腹の脂肪が溶けてくのは感じたわ

ランナーズハイをゾーンみたいに思ってる奴いて草

>>75
絶対これやろ

悩んだり落ち込んでる時に河川敷ひたすら走ってるわ
早朝だとなおいい

>>85
頭すっきりすんだよな走ると

>>85
気分は晴れるね
自分の足の動きや呼吸に集中して他のこと忘れるみたいなのもあるかも

>>85
夜もええで真っ暗なときに

ワイ頑張って1時間で10キロなんやが普通か?

>>94
ゆっくり走っても12キロは走れんか?
まぁランニングなんかやれば誰でもある程度まではいけるから続ける事やね

>>94
自分のペースで走ればええんやで
早くても遅くても
オークションちゃうんや

ランニングだと辛さの方が先行すると思うわ
やっぱロードバイク最高よ

>>103
ランは身体の痛みがね

ランナーズハイは義務教育の保健体育で習うんだよなぁ
不登校が炙り出されちゃったね

>>107
20分で最高に気持ち良くなんかならないしランナーズハイにもならないぞ
そんならワイは週4で絶頂してることになるやん

散歩じゃあかんのか?
毎日3時間してる

>>115
もうちょい心拍数上げたいところ

>>115
心拍数上げる必要はあるかと

>>115
3時間は凄いなー
負荷が足りないな

懸垂一回するだけでめちゃくちゃ気持ちいいんだけどなにあれ?

>>116
血の巡りやろマッサージと同じや

普通に走るよりインターバルとかで苦しんだ方がお手軽にハイになれる気がする

>>117
大会3ヶ月前くらいからインターバルやるけどきつくてほんとハイどころじゃなくなるわ

10キロ40分くらいじゃ気持ち良くはならない
すこしはなってるのかな、まだ辛いけど

>>122
結局ペースなのか?
モノの本によればLSDでもなるとか言うから時間なのかとばかり

マラソン運営に金がかかる理屈はわかるんだけど
金払って参加する一般人があんなにいることにびっくりする

>>123
いくらでもタダで河原走れるのにアホやと思うわ
でも出ちゃう

>>123
大人になると、イベントに参加したっていう経験に価値を感じるようになる

>>123
単にひとりで42.195キロ走ってる知り合いはいるな

>>123
なんやろな
一人で走るよりおもろいねん
タイムも出るし

筋トレした時に分泌される何かとリスカの時に分泌される何かが同じって見たけどマジなん?

>>125
筋トレもやっぱなんか出てんの?
エクスタシー感じてやめちゃうんだけど

サウナ行け‍♂

>>137
ワイはロードバイク120km漕いだあとに
温泉
サウナ3セット
風俗
もうドーパミン出しまくりのガンギマリよ

競争相手がいると出るよな
ジムで隣にきた兄ちゃんと勝手に勝負してるとドバドバだわ
痛みも引くから終わった後膝に激痛が走って歩けなくなることも多々ある

>>155
ランニングでも前に人が見えるとやる気違うな

ようやく30分で5km行けるようなった

>>171
おめ

マラソン出た時に大体みんな一定ペースを保つ中
奇声を発しながらダッシュしてはまた後ろに下がるをずっと繰り返す奴が1人いて怖かった
最終的に35キロくらいで倒れていたが

>>179
でも初めて大会出たときとか周りに釣られてペース上げちゃって後半グダグダとかあるあるやな

なんでエンドルフィンガイジくんは攻撃的なのだろうか

>>184
実践したことないから快楽物質足りてないんやろ
机上の空論なんて意味ないのにな

禅でトランスに入りたいのにやってるJ民がいなくて困る

>>193
ひたすら無になろうとするのが正しい瞑想らしい
何も考えないというのがむずかしいらしい

ワイ短距離はええけど長距離走るのほんま嫌いだから
ピッチャーの時ポール間するのほんと嫌やった

>>196
これ
短距離のほうが気持ちいいわ

>>196
ポール間は短距離走じゃないのか?

酒飲んでからサウナで交代浴すると死ぬほど気持ちええんじゃ

>>201
ほんまにいつか死ぬで
ワイの同僚は脳卒中で苦しんでたわ

>>201
心臓「あっ」

もう走るの寒いしウェアも何着も買わなきゃ毎日走れないよな
ウェア何かっていいかもわからない

>>207
メッシュインナー
冬用コンプレッションインナー
折りたたみできるウインドブレーカー
これでいい

>>207
6度の中半袖で外でても走るとむわあって体あったまることない?

おまえら走ってるときスマホどうしてる
ガチャガチャしてうざいんやが

>>215
スマホはもたんな、最近はスマートウォッチにしてる

>>215
バンドかウエストポーチに入れてる
水も持つから大体ウエストポーチやな

>>215
ポーチみたいなんにいれるぞ

>>215
ポーチみたいなのに

>>215
トレラン用のリュックやな
腰のところに専用ポケットある

最近は有酸素運動否定派が増えて走ってる人が情弱みたいでツライ

>>216
数年したらそれもひっくり返るかもやで

>>216
健康なジジババ散歩しているやん
散歩するから元気なのか
元気だから散歩するのかはわからんが

高校のマラソン大会とか野球部150人1学年千人位いる中でワイ70位あたりだから遅いわけちゃうんやけど
走るのがただただ嫌い陸上部とか箱根とかよくやってられるよな感心する

>>233
陸上部は大体みんな発達障害や
チームワーク苦手で同じ事繰り返すのが好きな奴が運動しようとすると陸上部になるや

どうでもいい曲が頭の中でループし始めるよな

>>238
できればbpm90の曲が理想

>>238
その境地もよくわからんわ
音楽聴きながらだとはかどるとかいうけど外界音きこえないと怖いし