https://youtube.com/shorts/E8wylfYGk-U?feature=share
たまにこういうこと言う人おるけどマジなんか?
この動画の人みたいに精神病でも鍛えまくったら治るんか?
2：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:Ue0YkcQn0
大坂なおみ
3：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:9wERFeWo0
嘘やで
19：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:Yi3jVgyTa
>>3
そうなのか
5：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:+riMkKxS0
鬱病はそもそも体鍛えようてならんし
7：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:EZqe1S3Wp
筋トレ自体はマジで陽キャになる
周りが全部雑魚に見え始めるし
29：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:Yi3jVgyTa
>>7
これまじなん?
113：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:7LNXBz6W0
>>7
そのイキりまさに陰キャやんけ
230：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:1AVIQfiOM
>>7
統合失調症までは行かんけど
それ認知の歪みで認知機能下がってない?
攻撃的・反社会的やし
283：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:vGC4YrWn0
>>7
陰キャの思考やん
みんなと仲良くせーや w
8：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:dG3PrSv+0
十分にジム行ける余裕のある生活できる時点で
10：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:z3TvPf5t0
軽く腕立てとかすると掃除捗ったりはする
11：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:41lBevVq0
なおみって筋トレしてんの?
22：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:Ue0YkcQn0
>>11
程度によるけどするやろ普通
12：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:4LUL5dVUa
アメリカに筋肉留学に行った某芸人はどうなった?
14：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:PhvzylVq0
運動しないと鬱になるぞ
15：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:ZA4ob1V/0
登山もええよ
17：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:GX+5bQJ10
マッチョ達を見てあんなに楽しそうだよ
18：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:NgnJQsjW0
そういうのは筋トレよりも有酸素運動のがええで
21：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:t5in41yYd
マジなわけないやん
それがマジなら閉鎖病棟にジム備え付けられとるやろ
174：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:xnHd9RH20
>>21
運動能力すらない(できない)人が入れられるからちゃうか
でもそれなら精神科にジム付けるだけやな
24：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:W/D/wFuT0
ワイは経験的にあんま効かんと思う
25：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:FBHSuIWB0
鬱は治らんぞ
一時的に症状が改善するだけ
ソースはワイ
26：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:Mx7NQ8wc0
鬱病の原因が何なのかによる
自律神経異常からのものだったら十分治療効果は期待できる
脳の機能が損傷しねいるのが原因だったら効果は期待できない
28：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:XoS+NkMYa
まあ筋トレと言わず運動できるコンディションならやったほうがそらええやろ
31：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:1YKKj0su0
鬱の原因をどうにかせんと筋トレしても治らんやろ
32：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:ecSmujKu0
そんなんより朝10分散歩しろ
35：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:MVvwnhnB0
メンヘラネッチョばっかやん
37：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:AQ/yIWDBd
テストステロン出るんちゃう
38：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:2/dDyen40
治らんぞ
毎日やりたくねーって思いながらやってるぞ
40：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:T+0UZ7R+a
筋トレ自体が趣味になると多少は前向きになれるかもな
食事にも気を使うようになるし
ただ根本的な治療にはならんとおもう
41：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:oNRE348l0
これいかん筋トレしよう散歩しようと決めて決意から行動までにうつに飲まれるのが鬱や
42：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:Gjuvmbpk0
これ因果が逆やと思うねん
筋トレモリモリできるようなのはそもそも鬱にならんわけや
229：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:g+lUkddm0
>>42
いや因果関係もあってるで
脳内物質がモリモリでるんや
科学的に実証されてる
43：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:emQgwxOp0
有酸素運動の方が効くぞ
45：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:9YFgl20Oa
鬱になりにくくはなるんやないか
治ることは絶対ない
46：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:QJu6mneWM
マジやで
筋トレすると幸せホルモン出るらしいで
47：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:Q6ed1QuQa
木村花かてレスラーで体鍛えてたのに自殺したやん
73：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:Yi3jVgyTa
>>47
たしかに
顔も可愛いのに
49：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:52GTHNG00
門倉
はい論破
83：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:Yi3jVgyTa
>>49
顎だけ鍛えてるから
50：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:FBHSuIWB0
ちなみに鬱っぽいやつは依存症になるから注意しろよ
ワイはもう筋トレやめられない
54：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:oGZjtVANa
>>50
筋肉ハラデイ
51：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:JYC8yBrJ0
鬱治したいならまずは病院やろ
それとは別にまあ追い込んだ後に凄いスッキリした気分になるのは事実や
52：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:oStHIgSx0
テストステロンが出るから前向きになるのは間違いない
その前に進む量が人によって1ミリの場合もあるし、10メートルの場合もある
少なくとも後ろに下がることはないから安心してやってええぞ
55：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:3I4Np09A0
・デカくしたくなるからきつめの負荷かけるようになって免疫のバランスくずして体調すぐ悪くなる
・なかなかデカくならんからイライラする
・ストレスたまる
・デカイやつは全員お薬
・JBBFのトップのやつらも過去にサイクル組んで今抜いてるだけと思うようになる
・ウ板の気狂いの仲間になる
56：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:3Oo+kvbM0
ムネリンが鬱になったんやから多少の筋トレなんか意味ないんちゃうんか
63：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:hmVogqMq0
>>56
ワイら陰キャなんJと並んだら自身着くと思うで
57：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:/8teLQPO0
ネッチョ見てたらわかるやろ
58：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:b83QcqsLd
治らんぞ
ついでに陰キャが筋トレしても陰キャのままな
これはこじるり事件が証明してる
64：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:7Za0cNan0
筋トレできるようなやつは鬱病じゃない
65：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:LVyTV+y30
習慣にする事で行動力が上がるのはガチ
66：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:FFzZUF+80
一種の自傷行為やからな
メンヘラは手首切って精神安定させるけど筋トレ民は筋肉痛めつけて精神安定させるんや
97：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:Yi3jVgyTa
>>66
これはわかる気がする
67：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:0HeOFp5X0
理論的には間違ってない
必ずしも治るとは限らんけど改善する可能性はある
鬱の治療法で運動療法とかあるからな
68：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:xnHd9RH20
ストレス耐性ができるんやろ
小さなストレスほどすぐ解決するから筋トレして鬱治った!ってのは軽度だけなんちゃう
112：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:0HeOFp5X0
>>68
鬱病ってのはセロトニンの分泌が減少することで起きるんやけど
筋トレとか適度な運動はセロトニンの分泌を促す効果があるから
それで鬱病の改善が期待できるって理屈や
69：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:J5ueY+XH0
治るかは分からんが叩かれるような有名人じゃ無いなら運動してれば鬱なんかならんのはガチ
70：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:b83QcqsLd
筋トレしたくらいで人は変われるとか淡い期待はしないようにな
71：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:FiaXNL1c0
気分転換くらいにはなるかもしれん
72：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:Gi3sMnQra
軽度なら良くなるかもしれないんじゃない?
俺は躁鬱だけど全くダメ
76：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:XlyS2wgK0
そもそも鬱なら筋トレ出来ない
99：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:Byp1pBeR0
>>76
ガチで鬱になると運動出来んと思うから
なんかヤバいって思った時点で運動すべきやと思う
ワイは一切運動しない生活してたらメンタルも落ち込んで心肺機能も激落ちし始めたから焦って運動始めたわ
77：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:GwaJ4pVFr
ジム行けるやつはそもそも鬱じゃないよね
78：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:zG9DniXl0
ムラムラする
79：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:E6ygBGxMr
本当だよ
80：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:Byp1pBeR0
でも不健康で運動一切しない奴が鬱になりやすいのは事実だし
鬱治療は運動と並行してやるのは正しいやろ
81：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:Y4XmNPfN0
筋トレまでせんでも散歩程度でスッキリするで
82：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:ACKETiEbd
鬱のまま継続できるんかという
84：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:3I4Np09A0
他人と比較せずに無理なくできるマイペース人間ならいいことづくめ
なんJに多いマウントガイジはキチガイになるからやめたほうがいい
85：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:/g4pOjU8a
鬱ではないけどふられたのが嘘みたいにスッキリしたから効果あるんちゃうかな
86：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:7Oh24vWA0
治らんよ欝の原因が解決しなきゃ
88：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:jdU1fYXQ0
筋トレしても体力はつくけど精神強くなるかは微妙
127：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:Yi3jVgyTa
>>88
むしろ性格悪くなるまでありそう
89：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:rqu+rpGM0
筋トレよりサウナ→水風呂→外気浴を3周するほうが絶対良い
124：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:9ymGPW4o0
>>89
これって雑誌でも「ととのう」とか言われてるけど
どう考えても死ぬリスク爆上がりやろ…
90：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:RLYzXnKH0
ステロイド打って筋トレしろ
ムキムキになるが死にたくなるぞ
91：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:P06ccMKd0
憂鬱な気分は晴れるけど鬱は治らんでしょ
94：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:zwOjCRpV0
躁鬱発達だけどリングフィット続かんわ
ヨガマットしいてベルト装着してテレビをSwitchに切り替えて〜ってのがめんどいしんどい
129：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:1lJskrG0a
>>94
もう躁鬱が何かを継続するってことが無理や
2型やったら絶対無理や
ワイは2型で1、2ヶ月周期で鬱くるんやけど躁で筋トレして鬱で寝たきりになってってのをもう15年は繰り返した
95：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:l3fnQblS0
ぷろたんは大丈夫か
110：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:zaV3Sme10
>>95
アイツなんか引退したけどなんかあったの?
96：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:CRl3DD77d
肩こりには効果あるで
重症なのは知らんが
98：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:QJu6mneWM
マジレスするけど
薬飲んだら何時まで経っても鬱は治らんで
141：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:Yi3jVgyTa
>>98
薬飲まないと治らないやろ
100：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:E6ygBGxMr
治るよ!
101：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:ubdoR+7Sa
まあ筋肉付けばオスとしての自信が付くからな
自信の無さとか対人関係から来る鬱は解消されるんだろう
107：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:4jg8Gywzd
>>101
それ自信やなくて虚勢っていうんやで
102：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:tG9HR/4Ld
筋トレする←プロ野球選手でも鬱になる
散歩して日光を浴びる←プロ野球選手でも鬱になる
大金手に入れる←プロ野球選手でも鬱になる
116：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:E6ygBGxMr
>>102
伊良部ー!
103：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:PrYxDfjO0
いい具合にバカになれるけど眠れなくなったというか疲れなくなった
104：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:Zqux4wks0
死にたい…が
死ぬぞ!になるくらいにはポジティブになれる
105：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:41lBevVq0
身長によって筋肉のつきやすさに差あるってほんま?
どのくらい差出るんや
106：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:2RGWZA6Y0
鬱は身体を動かすと治るのではなく
鬱は身体を動かそうとしないってだけ
鬱の程度が良くなったから運動するかってなってそれのせいで運動が効果あるように見えるだけ
108：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:E6ygBGxMr
治る治る!
117：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:iA/zyFUDM
筋トレはマウスにさせられないから研究報告少ないんやってね
148：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:E6ygBGxMr
>>117
なるほどねー
118：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:HfrG4TWV0
筋トレに拘らず運動するのはええよな
日々成長していくし
ストレス発散になるわ
120：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:06i3QIkod
ワイは運動始めたらかなり良くなったわ
というか外に出る機会がかなり多くなった
121：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:rlDcLkLJd
なかやまきんにくんが鬱の写真あるじゃん
122：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:YDWq/ulFp
軽い鬱ならわからんこともないが重度の鬱になるとそもそも筋トレなんか出来ない
126：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:h6WHrUdF0
それ、鬱じゃないのでは?
ただの怠けモノが筋トレ()して
なにかやった気
になってるだけでわ?
128：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:OHOtmbAW0
イマイチ筋トレに興味湧かないんやけど筋肉ってついたらどうなるんや?
りんごでも破壊できるん?
149：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:06i3QIkod
>>128
自分に自信が持てるようになるで
130：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:bA9/fILC0
男性ホルモンが出るからな
131：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:o8ZZXFdx0
ムキムキのボディビルダーでもうつ病になるぞ
132：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:FevnYgZP0
治らんのちゃうか
133：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:211gApZmM
運動は鬱予防にはええで
ワイは水泳6年続けとるけど、ずいぶん救われとる
134：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:QPvA2ND/a
作業療法や
137：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:ghayJFIg0
マジックマッシュルームの薬は日本にないんか?
138：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:HaffwC8T0
鬱の症状が出てたら筋トレする気力は出ない
139：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:tRtPACpm0
ランニングジョギングは鬱改善と鬱予防あると既にわかってるから
鬱になりたくないなら軽いランするのオススメや
140：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:06i3QIkod
きんにくんは勉強についていけんで鬱になったんやろ
トレーニングの時間全く取れずに睡眠時間三時間くらいしか無かったらしい
157：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:E6ygBGxMr
>>140
克服して42歳でようやくノービス勝てたんだからボディビルディング界は厳しいよね
179：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:rlDcLkLJd
>>140
筋肉で解決できなかったんやね
142：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:cXosQhhcr
今日はデッドとクリーンやってヘロヘロや
143：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:Byp1pBeR0
運動は大事じゃないって思ってる陰キャヒョロガリおったらそれだけは間違いやと言いたい
ワイもクソみたいな陰キャヒョロガリやったが運動してだいぶQOL上がったわ
食わず嫌いせんで一緒に運動しようや
144：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:Iozyccegd
筋トレしても陽キャになるんではなくイキるようになるだけやで
ナンタラリストさんがええ例やな
146：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:20au8jaF0
ムキムキの鬱病患者になるぞ💪
150：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:HaffwC8T0
運動がストレス発散に効果的なのは確かだけど
トレーニングが日常的習慣になっている場合はストレス発散効果は無い
151：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:iiTgGwSW0
ベンチ145デッドリフト200はシンプルにすげぇーわ
198：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:Yi3jVgyTa
>>151
フィジカルだけならやきう選手並み
154：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:DJWK0syc0
街でチビタンク見てると可哀想になるな
チビは筋トレよりランニングして肉落とした方がモテると思うね
166：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:7LNXBz6W0
>>154
チビで筋肉つけたがるやつってどんな美的感覚してるんやろな
肉つけて相対的に余計縦短くするのほんま謎
169：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:HaffwC8T0
>>154
モテたくて筋肉付けてるわけじゃないでしょ
156：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:scmkUKUWM
ステで鬱になるんやなかった?
159：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:97QTigqs0
精神病のやつは筋トレハマりやすいよ
筋肉を傷つけるわけだからリスカみたいなものさ
手首に傷付ける前に筋肉付けようぜ
161：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:tRtPACpm0
まぁ有酸素運動は健康の為にやるべきやで
健康に必要な筋肉量も有酸素運動でだいたいカバーできるからな
162：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:C1lh5sSL0
ちょっと気晴らしになる程度ちゃう
鍛えてる間だけ集中して忘れてる
163：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:bA9/fILC0
鍛えまくって病棟の男性看護師の制止振り切ろうや!
164：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:X8HlgUIQ0
筋トレと健康を語る上でビルダーの存在が邪魔すぎるわ
168：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:Cw7enfUi0
ベンチプレス100キロ上がるよりも年収700万の方が精神も安定するような気がするんやがどうやろ
175：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:HaffwC8T0
>>168
なんでどっちかなんや
別ジャンルやん
183：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:4jg8Gywzd
>>168
当たり前やん
筋トレして虚勢張るなら努力の方向変えて収入増やすようにした方がよっぽど自信に繋がるぞ
194：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:bA9/fILC0
>>168
700万と筋肉は自信のジャンルが違う
204：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:06i3QIkod
>>168
七百万っていうほど自信持てねーだろ
248：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:OX++GiT80
>>168
労働環境によっては自殺しそう
176：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:dM5clmel0
本当の病気が治るかどうかは知らんが、確実にメンタルは向上する
177：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:9ymGPW4o0
病院サイドからすれば筋肉モリモリの躁鬱患者とか怖すぎるよな
182：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:o8il+GXGM
家ん中で筋トレなんかよりもまずは表出て散歩しろや
186：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:tRtPACpm0
>>182
これ
日光浴びるのは重要や
185：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:HvUVkf9X0
ワイも 筋トレしてる時は思考まるで変わったわ
先送り癖あったのが今すぐやるタイプになったし
筋トレやめたら元に戻ったけど明らかに脳に変なもん流れとったわ
227：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:Yi3jVgyTa
>>185
嘘やろ
235：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:1VGok62M0
>>185
それがテストステロンやろ
187：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:g9F7zqCmd
継続力はついたで
まあ社会人の皆さんはすでに持ってる能力なんやろうけども
190：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:QJu6mneWM
大阪なおみも鬱になったし運動の習慣漬けでも鬱になる人は居るんだろうな
191：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:qZumhIAp0
脳の病気ならロボトミーしかないやろ
192：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:3I4Np09A0
筋トレで成長実感できるなんて最初の2〜3年くらいや
あとはデカくならんくて遺伝子エリートやステのサイクル組める金持ちにイライラする
いまさらペラペラになるのも嫌だからやめられんし
228：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:tRtPACpm0
>>192
筋トレメインはオススメせんで
有酸素運動の補助にすべきや
特に加齢とともに筋肉の質も落ちてくるからな
有酸素運動は65ぐらいまで一定のライン維持できるが
筋トレはそれより早く消耗していくからな
あと筋トレは維持を目的にやるとかなり苦痛になるからな
有酸素運動はそのうちそれをやるのが楽しいと思えて自分なりの納得ができるけども
筋トレの場合筋肉量が全てやからな
193：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:HaffwC8T0
ストレス発散が適切に出来ていれば心に余裕も出てくる
…のは健常者の発想で、鬱になる程になってる時点でそれはムリ
195：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:apCw+iFN0
パクチー大原を参考にしていけ
196：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:xnHd9RH20
握力と背筋力の記録付けてそれモチベにしとるわ
206：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:HaffwC8T0
>>196
チキンレッグになりそう
197：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:1FlT0lgL0
有酸素運動やぞ20分運動するだけでイライラ軽減できるで
199：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:/6hwz0DVa
精神科医でも精神病になるからな
208：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:8OmtIMqTd
鬱の奴は筋トレする気力がねーだろ
213：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:RmnC/L2ya
ムキムキのハゲになって結果鬱が進行するぞ
215：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:1VGok62M0
身長170以下で筋トレしても自信なんかつくわけないやろ
185のヒョロガリにワンパンやし
218：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:ffk/rJuX0
ボディビルダーって鬱の人結構いない?
あれはあくまでステのせい?
232：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:Ekl/X30+0
>>218
ステが原因の一つになっている可能性はでかいな
219：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:Ekl/X30+0
ワイは筋トレにハマり過ぎて鬱になったわ
筋肥大に囚われ過ぎて神経質になり過ぎたし、伸び悩んでたら死にたくなったわ
222：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:+rbv1Brr0
元々筋トレ好きだったけど鬱になったら動くのもしんどくてほとんど筋トレやれなくなっちまった
筋トレで来てる時点で鬱じゃないよ
244：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:HaffwC8T0
>>222
でも鬱になったことない人間にはそれが分からん
俺も自分が鬱で動けなくなるまで分からんかった
223：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:qZumhIAp0
そもそも鬱病って必ずしも病気なんか?
動きたくないとか何もしたくないって意思は、病気じゃなくてその人の思想かもしれんやん
231：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:kwkBF2Gm0
筋トレできるやつが鬱じゃないだけ
233：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:nL/BXajU0
ビルダーメンヘラ多いし嘘やで
237：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:9ymGPW4o0
スポーツ選手が鬱になるのはそれが仕事やからや
趣味で競技やってたらならんやろ
257：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:veLUsQPE0
>>237
勝ち負けになるとどうしても気が滅入るし自分の才能の限界があるからな
筋トレは自分だけの目標設定ができてそこまでの成長過程を楽しめるから趣味レベルならオススメやな
238：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:PwgXIjLD0
鬱は脳かどっかの炎症みたいな説ある
242：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:g9F7zqCmd
筋トレで自信つくのは嘘だったなぁ
相手を牽制する力はあっても言い合いわ怖いままや😫
270：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:Yi3jVgyTa
>>242
わかる
けど上司相手に動じなくなったわ
いざとなれば捻り潰せるという自信
251：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:tRtPACpm0
あと米食えよおまえら
米と味噌とるのはええことやからな
ご飯と味噌汁何気にバランスええからな
糖質だ塩分だとか言われとるが適量は健康にええからな
260：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:zwOjCRpV0
>>251
おそらく睡眠薬のせいで鬱なってから10キロ太ったから米ひかえてるわ
痩せたい
253：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:X8HlgUIQ0
筋トレはやらなくてもいいけどお薬飲むだけで治ると思ってる奴は謎やわ
習慣や環境を変えないと一生そのままやで
256：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:4jg8Gywzd
鬱病の治療薬みたいなの飲めば筋トレ捗るのはガチやから投薬してる奴は筋トレ向いてそう
昔むち打ちでサインバルタ貰ったとき半端じゃなく追い込めたし筋肉痛一切こなくなった
259：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:5VhH9iPH0
筋肉も自信も付かん模様
261：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:tRtPACpm0
BORN TO RUNて本読んでみろ人生観変わるぞ
263：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:v0EuCc8S0
ガチ鬱経験者としてはまずは飯や
しょうもないもんばっか食ってたら気分が萎える
筋トレは予防にはええと思う
しょうもない悩みや自分ではどうすることも出来ん不安は体動かしてるとまぁええかってなるし
267：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:1VGok62M0
>>263
ちゃうそ
まず睡眠や
266：なんJゴッドがお送りします2021/07/24(土) ID:xcnXzcXN0
筋トレしてランニングしてを1年間繰り返したら鬱なんてどうでも良くなったわ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1627134930/
