1：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
300m地点で息切れで呼吸困難になる模様
上り坂辛いンゴ
2：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
辛すぎると続かんから無理せず自分に合わせてやるんやで
3：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
ちな駅まで高低差50m
4：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
息切れる時点でオーバーペースや
ペースもっと落とすんやで
6：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
>>4
ランニングというよりジョギングペースなんよこれでも
5：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
水泳でもやってろってこった
7：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
歳やな
9：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
身長体重は?
13：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
>>9
173 84や
10：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
ウォーキングしろ
18：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
>>10
短時間でダイエット効果望みたいんよ!
以前2時間くらいウォーキングしてたけど、時間取れなくてほとんどやらなくなってしまった
11：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
ダイエットエアプなんやけど
走る→疲れたら歩きながら休憩→回復して走る→疲れたら歩きながら休憩
のループじゃあかんの?
17：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
早歩きからはじめろ
24：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
(*^◯^*)まー食事が1番痩せるわ
32：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
走り慣れてないやつって自分が走れるペースもわかってないよな
33：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
ワイのダイエットは間食したくなったらキシリトールガム噛むダイエットや 
イッチもどうせ沢山間食してるんやろ
38：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
>>33
めっちゃガム噛むで!
飲み物は炭酸水やな。炭酸水メーカーかってもたw
40：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
この季節からは歩くのもイヤになってくるけどな…
45：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
>>40
夜だよなぁ
53：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
レコーディングやな
56：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
スマホの歩数計とかでノルマ達成したらOKくらいからで
あとは毎日体重計って記録
58：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
>>56
ワイのスマホ歩数計ついてるんやろか・・・
体重計は測ってみるわ!
67：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
体重図ったら88に成長してたンゴ・・・
78：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
とりあえず年末までに標準に戻したいンゴ
80：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
>>78
まずは駅を攻略しよう😎
84：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
夏着る服が無くなってるのも地味にヤバいな・・・
去年来てたTシャツ、お腹パツパツや・・・w
87：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
長続きしない奴は否が応でも動かないとならん状況にならんと継続できんからな
ワイのオススメはポスティングのバイト
基本1日を殆ど歩くから週3だけでもかなり痩せる金が貰えるダイエットや
89：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
>>87
在宅やけど仕事終わるんが遅いから厳しいわ・・・
深夜ポスティングしてたら不審者で通報されそうw
92：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
>>87
ええなそれ
93：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
ワイの地域で自転車ウーバーとかやったら1件目で死んでしまいそう
97：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
位置情報使って短時間でアイテム集めるゲームとかないやろか
100：なんJゴッドがお送りします2024/06/14(金)
急坂すぎやろ
元スレ：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1718347230
