1：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
どうしよ
2：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
他の種目あるから行こうや
3：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>2
なにしよ
4：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
スクワット
6：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>4
スクワットは金輪際しないと決めてる
5：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
自重こそジム行かんでええやろ
8：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>5
わざわざジム行って自重ではせんで
7：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
膝立てでもイッチできんのか?
9：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>7
出来ん
11：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
おんなのこかな
14：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>11
そうわよ
15：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>11
非力な女の子でも膝立てぐらいならできるで
13：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
ワイと一緒に陸上競技やろうや✋😎
16：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>13
何してるんや?
24：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
ダイエットは食事が9割
食事は生活習慣が9割
生活習慣はモチベが9割
結婚式までに痩せるとかマラソン大会完走したいとかモチベをちゃんと言語化できてるかが大事や
28：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>24
ダイエットは特に考えてへんな
26：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
その前にランニングちゃうんか
32：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>26
走らんて
27：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
デッドリフトだけしてれば食っても太らないで
それだけでもジム行く価値ある
38：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>27
せんでも太らんわ
29：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
ジム行けばええねん頑張れイッチ
30：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
ええと思うよ
ワイは流石に0回ではなかったけど陰キャなら最初はそんなもんやろ
33：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
1回もはさすがに嘘やろ
36：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>33
残念ながらいるんだよなぁ
47：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>33
1回も無理やね
34：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
腕立てが全てじゃないし行ってもええと思うぞ
46：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>34
今週昨日も一昨日もスルーしたわ
39：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
ジムのトレーナーはこういう人が来たら実際どうするんだろ
43：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>39
そこでトレーナーの実力が測れて便利
44：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
なんでできなくなったんや?怪我か?
49：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>44
まあそんなとこや
45：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
3ヶ月前は1回もできなかったワイ20回できるようになった
ジムには行ってない
48：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
独身ならジム近くに住むのがオススメ
風呂代わりにもなるし
54：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>48
今日行くならのところはちょい遠いな終わってから彼女拾って買い物や
50：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
腕なくなっちゃった
52：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
デブ走るなよ膝壊すから
自転車系の有酸素にしとけ
53：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
一回もできないのはヒョロガリが過ぎるやろ
57：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>53
ワイ見てヒョロガリと言えるやつはそうおらんやろな
56：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
有酸素運動はやらんでいいと思う
58：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>56
基本やらん
61：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
こんな非力デブでも彼女が出来るというのにワイときたら
64：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
そのうち腰壊すやつ
66：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>64
そのうちどころか全身ボロボロや
69：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
ゲームでフィットボクシングでもやったらどうよ
72：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>69
普通にトレーニングするわ
74：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
でも筋トレマン質素な食事と鶏肉ばっかりじゃん
79：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>74
ガチらなければ普通の食生活やで
81：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
デブはダイエットしながら筋肥大できるで
83：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>81
これはですね
普通にウソです
84：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
なんでデブってことになってるんやw
85：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
筋トレは増えてきたら楽しいぞ、それまでの我慢や
86：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>85
ワイムキムキマンやねん
87：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
イッチ筋肉隆々のやつやろ
イッチが行くのはジムじゃなくてリハビリとかちゃうんか
91：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>87
きっかけの怪我はリハビリもうけて完治の診断は大昔に出たから今更どの流れで病院行けばええかってところはある
88：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
でも腕立てができないと
102：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>88
せや
腕立ては言葉で分かりやすく伝えるためやけど他にも説明しづらい動きで支障でてる
90：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
食ったら筋肉も脂肪もつくし
食わんかったら筋肉も脂肪も落ちるんだよな
減量しながら筋肉つけるとか無理やで
脂肪を落としたら当たり前に筋肉も落ちる
94：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
ムキムキマンなのに腕立て伏せできんて片腕欠損でもしとんか
96：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>94
ワイは片腕でもできるけどな
97：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
イッチの筋肉量で怪我してなければ100回はできそう
98：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
ベンチはできるんか?
100：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
膝つき腕立てから始めろん
膝つくときはマットとかタオルとか敷こうね
痛くなっちゃうから
103：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>100
1回も出来ん
107：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
怪我してることを初めに話して欲しかったわ
116：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>107
すまんな
108：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
怪我で腕立て伏せできんてジム以前の問題やろ
110：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
50肩のワイと一緒やん
118：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>110
四十肩とそれどう違うん
115：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
治療するしかないわ
針なのか電気なのか外科なのか神経なのかはわからんが
117：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
行くべきは整体やん
121：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
整形外科いけ
123：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
ジム行く前に病院行けで終わる話やんけ
126：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
筋力でどうにかなる問題ちゃうからジム行っても意味ないよ
129：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
ガリがジムに行くと馬鹿にされるからな
自宅でトレーニングしてムッキムキになってからいけ
134：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>129
初見のジムにいったら先ず筋肉すごすぎて何やってるんか聞かれる
135：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>129
もうムキムキらしいですよ
怪我してから腕立て出来なくなったそうです
142：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>129
でもガリの方が可愛がられるよね?
133：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
当初検討されていた通りにジムで腕をゴリッッッッッッゴリに酷使した方が良いんじゃないか?
136：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>133
怪我せんように無理せずやっとるけど成長してるんだかやな
143：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
関節炎やったらジムで無理したらあかんやろ
154：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>143
アキレス腱と肘に炎症出てほぼ治りかけではあるけど金曜まで休むかどうか悩みどころ
数日動かさんかったらまたイチからなるから今日とりあえず行って様子見ながら動かしてみよかなあって感じ
144：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
リハビリができるジムならよさそう
145：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
壁で腕立て伏せしてちょっとずつ角度つけるのはどうや
163：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>145
使う筋肉が腕立て伏せと違うから問題(力が入らなくなる、痛みが出る)か起きへんねんな
147：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
ちょっと一旦整理するけどたしかにここ数日ジム行ってないのは足と肘痛めたからなんやけど、スレタイの腕立て伏せが出来ないのとは直結した理由やないねん
151：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
リストカールとかおすすめやで
157：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>151
前腕?
152：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
腕立て出来ないとかデブかな?
153：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>152
もうムキムキらしいですよ
怪我してから腕立て出来なくなったそうです
159：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
筋トレなんて膝コロと腕立てとスクワットで十分なんよな
ジム通う意味わからん
165：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
見た目がヒョロガリかムキムキかデブかはあんまどでもええやろ
169：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
ちなみに今肘痛めてるんやけどそれは咄嗟に落ちそうな物に手を伸ばして痛めた
いつもは反射すら反射的に止められるんやけどどうしても落とせない物やったから伸ばしてしまった
173：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
なんかそういう病気あったような
特定の動きをするときに力が入らないって症状
175：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
>>173
はっきり受傷してるから内科的ではないとは思うけど何かは分からんわな
174：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
逆にどういうスレタイやったらええと思う?
176：なんJゴッドがお送りします2024/12/11(水)
とりあえず仕事終わったと言うか終えたから準備はする
元スレ：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1733897855
