0001：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
筋肉1kgの基礎代謝量は1日13kcalねwww
0002：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
飯食うの減らしたくない奴向けのサイトやろ
本当は消費カロリーしょぼいのわかってるけど、数字で考えられんやつを騙すんや
0004：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
>>2
やっぱそうよな
アホだよなマジで
0003：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
飴玉1個以下のカロリー
0005：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
>>3
ホンマに草
0006：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
体重60kgなら780kcalやろ
基礎代謝1600と合わせたら1日2380kcalまで食っても太らない
これが筋トレのメリットや
0007：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
>>6
体重60kgって全部が筋肉じゃないと思うけど計算それで合ってるの?
0015：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
>>6
何言ってだこいつ
>>11
筋肉増えたらその分疲れやすくなるから活動量減るやろ
0051：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
>>6
軟体動物かな?
0008：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
筋肉のみを残すような子育てをするのは大事そうやな
0010：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
微差は大差
0011：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
筋肉増えたら日常生活で身体動かすときに余計にエネルギー使ったりするんちゃうの
知らんけど
0012：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
そうだよ
人間は簡単に痩せたり太ったしない
だからこそデブは異常
0013：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
常に活動しない前提の数字やろしらんけど
0016：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
>>13
知らんなら無理して語らんでええで
0017：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
動いたら筋肉多い人のほうがカロリー消費多いの?
0018：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
>>17
筋肉というか体重やろ
もちろん、体重重い奴はすぐ疲れるからカロリー稼ぎにくいわな
0020：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
基礎代謝が上がるとかマジで誤差のレベル
筋トレでは痩せないんや
0022：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
>>20
どう考えても普通にランニングとかサッカーとかのスポーツした方がええよな
0021：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
でもまあマラソンランナーみたいなガリガリはキモいから
筋肉つけるのは間違ってないと思うわ
0023：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
>>21
出た。筋トレヲタお得意の論点のすり替えw
0024：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
脂肪の基礎代謝ってないんか?
0026：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
筋肉つくと体動かすのが楽になる分日常生活で使うカロリー増えるやろ
0034：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
>>26
逆や。筋肉つくとすぐ疲れる体になるから活動量すげー落ちてカロリー稼ぎにくくなる
0027：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
頭も鍛えろ
0031：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
実際は筋肉から落ちるから一定以上はマゾ趣味だよね筋トレ
0032：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
男性初心者はしっかり筋トレやれば一年で8キロ筋肉増やせる
つまり基礎代謝は104kcal増える
7200kcal消費すると体重は1キロ減るから二ヶ月半で1キロ痩せる体の出来上がりや
0035：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
>>32
ボディビルダーが死ぬほどの努力重ねても1年で2kg筋肉増えれば万々歳の世界やぞ
なんで大して追い込めない上に、トレーニングのフォームもめちゃくちゃな初心者が1年で8kg増やせんのwww
0036：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
結局筋肉つくような食事して筋肉つくような運動してればおのずと痩せるってことやろ
0038：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
実際は基礎代謝以外にも相乗効果で痩せやすくなるけどな
いずれにしろボディメイクの意識がない人はモテないよ
0041：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
>>38
相乗効果って具体的になんやねんwww
0040：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
醜い体のままでいい言い訳が増えて良かったね
0043：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
でもウォーキング1時間で200kcal?ならおやつ我慢すればいいじゃん
0044：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
筋トレ一年継続できるやつは食事にも気を使える奴が大半やろ
0046：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
基礎代謝ってなにもせずじっとしてるときのカロリー消費量やろ?
普通の人は動くんやからあんま参考にならんのちゃう
0048：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
筋トレ始めてから夜中や朝に明らかに腹減るなるようになった
0053：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
免疫力落ちてコロナに罹り易くなる
0054：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
痩せるなら有酸素一択やしな
0057：なんJゴッドがお送りします2023/07/23(日)
そんな言い訳調べてる間にカロリー消費してみろよデブ🤭
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1690076421
