1：なんJゴッドがお送りします2025/01/09(木)
そうやって楽な方に逃げようとする性格だから太ったんだよな
2：なんJゴッドがお送りします2025/01/09(木)
中年「普通に暮らすだけで太ります」
これが現実
3：なんJゴッドがお送りします2025/01/09(木)
現代人の食生活は太りやすいように操作されてる
4：なんJゴッドがお送りします2025/01/09(木)
中年が太ってもそりゃ普通のことだからな
それに逆らって健康的もクソもないとおもうが
6：なんJゴッドがお送りします2025/01/09(木)
>>4
反ワクとかしてそう
7：なんJゴッドがお送りします2025/01/09(木)
>>4
普通じゃねえよ
だらしない暮らしを正当化するなデブ
5：なんJゴッドがお送りします2025/01/09(木)
いや糖質制限がまさに健康な生活じゃん
9：なんJゴッドがお送りします2025/01/09(木)
毎日朝ストレッチして夜8キロ走って完食やめれば体型維持できるぞ
10：なんJゴッドがお送りします2025/01/09(木)
完食→間食
12：なんJゴッドがお送りします2025/01/09(木)
糖質をZEROにするのは危険だけど、普段より減らすのは健康になるやろ
0百極論ガイジが関わるとまともな理論も一過性のブームにされてもったいないわな
14：なんJゴッドがお送りします2025/01/09(木)
デブの原因はだいたい炭水化物取りすぎやから減らせよデブ
15：なんJゴッドがお送りします2025/01/09(木)
一人暮らし始めたら痩せた
マッマの飯は多かったんやなあ
23：なんJゴッドがお送りします2025/01/09(木)
>>15
普通太るけどな!
16：なんJゴッドがお送りします2025/01/09(木)
ウォーキングとごはんを食べ過ぎないようにしただけでみるみる痩せていって草
病気疑ったわ
17：なんJゴッドがお送りします2025/01/09(木)
健康的な生活の一環として糖質制限するんだろ
18：なんJゴッドがお送りします2025/01/09(木)
ワイも頑張って痩せたことあるけど
別にいいことは何もなかったからなあ
19：なんJゴッドがお送りします2025/01/09(木)
楽して痩せようとするのは間違いってのはそらそうよな
運動して更に糖質絞るならわかるけど
21：なんJゴッドがお送りします2025/01/09(木)
ワイは1日5食でも体重が現状維持なんやが太るやつはどんだけ食っとるねん
22：なんJゴッドがお送りします2025/01/09(木)
ふーん
24：なんJゴッドがお送りします2025/01/09(木)
糖質制限というか糖質を控えるのはシンプルにGOOD
1日150gくらいにしときなはれ
25：なんJゴッドがお送りします2025/01/09(木)
頑張った身体を維持するには
永久に頑張らないかんのやで
芸能人とかならそれが金になるからええけどなあ
27：なんJゴッドがお送りします2025/01/09(木)
白米を目の敵にしておきながら菓子パンやスタバの甘ったるい飲み物を飲んでいればな
28：なんJゴッドがお送りします2025/01/09(木)
運動して食わなきゃ痩せる
32：なんJゴッドがお送りします2025/01/09(木)
糖質控えすぎるとハゲるで
33：なんJゴッドがお送りします2025/01/09(木)
痩せる為に一時的にやるならいいけど統計的に死亡リスク低いのはエネルギー摂取量での炭水化物の割合が50~55%らしいからずっとやるのはやめとけ
35：なんJゴッドがお送りします2025/01/09(木)
糖質制限はずっと続けないといけなくなるからな
戻したら即リバウンドや
38：なんJゴッドがお送りします2025/01/09(木)
>>35
糖質制限に限らずなに制限しようが全部そうでしょ
運動にしたってやめて元に戻したら戻る
当たり前の話
36：なんJゴッドがお送りします2025/01/09(木)
糖質制限の方がキツくね
37：なんJゴッドがお送りします2025/01/09(木)
運動って言っても何すりゃええんや
ワイは散歩にしてるけど
39：なんJゴッドがお送りします2025/01/09(木)
糖質取りすぎな人多いから制限するのは体にええよ
つか若くもないのに食い過ぎの奴多過ぎやねん
それ以上蓄えてどうすんねん
40：なんJゴッドがお送りします2025/01/09(木)
週一の筋トレと、日々の有酸素運動してれば、間食を取らずに普通の食生活してるだけで痩せるぞ
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1736383714
