まじで一回も懸垂できないんやが何から始めればいい?

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1:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
10回できるようになりたい


2:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
ダイエット


3:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
10回できるのはそうそう居ないから


4:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
三点倒立


9:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
>>4
三点倒立はできるで


5:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
足つきでええやん


6:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
アシストチューブ使いな


11:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
>>6
これ
やる気があるなら片手懸垂の為のトレにも使える


7:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
出来るようになってどうすんねん


16:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
>>7
塀によじ登れるやん!


18:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
>>7
たしかに
できたところで何の意味もないかもしれん


8:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
インバーテッドロウ(斜め懸垂)→ネガティブオンリー懸垂→バンドアシスト懸垂→懸垂
頑張れ☺


13:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
とりあえず懸垂やな


15:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
腕立て伏せ



17:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
可変式ダンベル40kg買って上半身一通り鍛えればええんちゃう?んでちゃんと食べる


19:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
下半身ばっかり鍛えてたら重くなってできんくなったわ


20:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
適当にぶら下がってカラオケ1曲歌う


21:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
ワイは無理やった


22:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
ぶら下がって懸垂しようとする
これで半年で出来るようになったわ


23:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
ダイエットやな
筋力より体重が一番大事わ


26:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
痩せりゃ出来るよ
体脂肪10%くらいで出来ないなら男として終わってる


27:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
痩せろデブ


28:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
手の位置変えたら意外とできるよ


31:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
ずっとやってるのに2回までしかできんぞ


32:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
懸垂を続ければ出来るようになる


37:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
ダイエットやな


38:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
ラットプルってけっこうフォーム難しいのな


39:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
ジムに通えるならラットプルダウン
わいも懸垂するのが夢


40:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
ラットプル体重で引いてるおっさん見かけた
どこを鍛えてるつもりなんやろ


元スレ:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1738232432

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