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1:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
10回できるようになりたい
2:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
ダイエット
3:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
10回できるのはそうそう居ないから
4:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
三点倒立
9:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
>>4
三点倒立はできるで
5:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
足つきでええやん
6:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
アシストチューブ使いな
11:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
>>6
これ
やる気があるなら片手懸垂の為のトレにも使える
7:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
出来るようになってどうすんねん
16:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
>>7
塀によじ登れるやん!
18:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
>>7
たしかに
できたところで何の意味もないかもしれん
8:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
インバーテッドロウ(斜め懸垂)→ネガティブオンリー懸垂→バンドアシスト懸垂→懸垂
頑張れ☺
13:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
とりあえず懸垂やな
15:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
腕立て伏せ
17:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
可変式ダンベル40kg買って上半身一通り鍛えればええんちゃう?んでちゃんと食べる
19:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
下半身ばっかり鍛えてたら重くなってできんくなったわ
20:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
適当にぶら下がってカラオケ1曲歌う
21:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
ワイは無理やった
22:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
ぶら下がって懸垂しようとする
これで半年で出来るようになったわ
23:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
ダイエットやな
筋力より体重が一番大事わ
26:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
痩せりゃ出来るよ
体脂肪10%くらいで出来ないなら男として終わってる
27:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
痩せろデブ
28:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
手の位置変えたら意外とできるよ
31:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
ずっとやってるのに2回までしかできんぞ
32:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
懸垂を続ければ出来るようになる
37:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
ダイエットやな
38:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
ラットプルってけっこうフォーム難しいのな
39:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
ジムに通えるならラットプルダウン
わいも懸垂するのが夢
40:なんJゴッドがお送りします2025/01/30(木)
ラットプル体重で引いてるおっさん見かけた
どこを鍛えてるつもりなんやろ
元スレ:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1738232432