0001：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
腹だけ出とる
0002：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
まず油っこい飯と糖分を減らすんや
んで毎日筋トレしろ
0007：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>2
それ減らしてるんだがなかなか痩せへんのや😥
0003：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
一番キモいやつやん
0008：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>3
かわいいやろ
0004：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
ゴブリン体型
0010：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>4
ゴブリン画像検索したが、たぶんゴブリンより腹出てるわ🥵
0005：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
食わない
0012：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>5
食ってないのに太るんや😫
0006：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
産む🤔
0014：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>6
マジで産みたいわ😕
0009：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
それは太る痩せるの問題ではなく腸腰筋が弱ってるからや
電車や原付スクーターで座ったらガニ股になるタイプ
0016：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>9
それはどうやったら鍛えられるんや?
0011：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
嫌味でもなんでもなく、オッサンが痩せるのは無理
脂肪吸引してこい
0020：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>11
無理なの?🥺
ぽっこりお腹やーやーなの🥹
でもおじさんでも腹立たない人いるよね🤔
0013：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
骨盤を立てろ
0022：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>13
どうやって立てるんや?
0015：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
筋トレは意味ない
食事半分にしてマラソン
0025：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>15
マラソンか
暑くて死にそうやぞ
0017：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
自転車をアホほど長時間乗る
0026：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>17
電動自転車なんやがええか?
0019：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
摂取カロリー減らせばいいだけだろおっさんにもなってそんなこともわからんの?
0030：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>19
だからそれやっても痩せへんのや😡
一日1500キロカロリー以内にしても体重も体脂肪もへらん💢
0021：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
それ脂肪肝やろ無理
0031：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>21
なんやそれ
やばいんか?
0024：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
ビールやめる
0040：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>24
酒飲まない
0029：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
ワイは自転車で20キロくらい痩せた
0041：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>29
痩せすぎやろ
0034：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
食いすぎやん
しかも運動不足で酒好き
0043：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>34
食ってない
毎日ウォーキングしてる
酒飲まない
はい論破
0035：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
筋トレしかないね
有酸素で体重だけ落としてもぽっこりお腹のまんま
0044：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>35
マジかよ
筋トレしよ
0036：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
腹筋だけ鍛えても無理やで
身体全体を鍛えなきゃ引っ込まんぞ
0046：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>36
やっぱ筋トレがええんかな
0038：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
食材の定期購入はどうや?
0049：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
体重落とすのは9割以上食事でしかないけどそこからいい体になる為に筋トレが必要になるで
特に下腹が出てるのとか筋力不足で姿勢も悪くなってるからやろし
0059：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>49
そうなんやろなあ
筋トレして姿勢も正さんとな
0050：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
1週間断食で取り敢えず痩せる説
(リバウンド?ナニソレ)
0054：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
筋トレのドローインって奴やればええよ
片岡鶴太郎がやってる奴や
0060：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>54
ドローインやってみたけど効果が感じられない
0055：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
タバコ吸うと痩せるで
0062：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>55
それはガンになって痩せるだけでは
0068：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>55
止めると太るってのはよく聞くな
0058：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
お腹の子何ヶ月?
0066：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>58
臨月
産まれそう
ワイが女なら妊娠してると思われるやろな
0061：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
何歳や?
0067：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>61
40歳
0063：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
ナイフで腹の肉削げ
0070：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>63
マジでそうでもせんと腹の脂肪落ちなさそうや
0073：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
なかやまきんに君のYouTubeみて彼の言うこと聞いとったらええ
0077：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>73
きんにくんは凄いなあ
0075：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
餓鬼みたいな見た目になるな
0076：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>75
ほんまそれ
0078：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
タバコとコーヒー以外摂取せず二週間過ごしたら10キロ痩せたで
0079：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
たんぱく質多めで一日1700kcalにする
お酒も飲まない
0080：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>79
それやったけど痩せへんのや
0081：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
上でちょっと出てるけど平日は筋トレだけ
休日は筋トレの後にウォーキングがええぞ
ウォーキングも20キロから始めて45とかまで伸びる
わいこれで1年で175の70から63まで落とした
0082：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>81
わい175で60なんや
でも腹だけ出てる
0083：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
今身長体重いくらなん?
0084：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
筋トレの後ウォーキングもええけどこの季節は水泳が最強やぞ
0085：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
サウナを信じろ
0087：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
175の60で腹出てるぶよぶよボディやと単純に筋肉が足りてないだけやな
0089：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>87
筋肉つけたらええのんか
0090：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
たぶんそれ脂肪じゃなくて腹横筋が弱すぎて内臓が出てきてるよ
0091：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>90
腹横筋はどうやったら鍛えられるんや?
0093：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
腹筋ローラーを信じろ
0097：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
腹に力入れたら凹むやろ?
腹筋しろ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1693387512
