ファミチキもナナチキでもなんぼでも食っていいとか凄すぎだろ しかもマヨネーズも着けてもいいとかこんなダイエット誰でも成功するじゃん🤗
2：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:kkdfRTa/0
揚げ物はダメやで
3：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:nupT0m+W0
ダメなん?
4：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:e2znW2Tja
ファミチキは糖質制限ではセーフやけどケトだと完全アウト
5：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:Exp7Gq/F0
脂質取り過ぎて太る奴居そう
11：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:e2znW2Tja
>>5
ケト失敗する奴のほとんど全てが脂質不足による失敗だからあまりその心配はない
6：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:VNdZ4dch0
衣剥がないと
7：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:c+m4/9u30
ファミチキは炭水化物あるだろ
8：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:gf9iCCcmr
これやってる奴つんとした体臭漂わせてるからすぐ分かるわ
9：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:+8S/3eTFa
なんぼでもじゃないし上げてあるチキンは炭水化物ついとるやん
13：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:EPgxKoUJa
最初の一週間だけで後は痩せんぞあれ 筋肉落ちて代謝落ちる
16：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:e2znW2Tja
>>13
筋肉落とさないためのケトなのにエアプ過ぎる
15：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:1U2n7Xbcd
ケトやったことあるけど金かかるからやめた
18：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:dWwkyTEh0
ケトとローファット交互にやるとええみたいやけどな
ワイにはケトは無理やったわ
19：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:COGpl+Qad
なお肝臓の数値が逝く模様
20：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:VLFnZ5aa0
何にせよ身体に悪いぞ
22：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:lZKft1M90
自らケトーシスの病気になりにいくとかアホなん?
23：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:voqCdAoi0
毎年一年くらい立ったら5日断食で5kg落としてるわ
これで残りの360日バクバク食っても元の体重に戻る
24：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:csGrFXn2d
ちょっと試してみたけどやってる間筋トレの重量めっちゃ落ちたからもうやらんわ
26：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:e2znW2Tja
>>24
グリコーゲンなくなるから筋肉落ちなくても実際に使えるパワーは激減するな
見せ筋にしかならん
25：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:3D4SjG/20
臭くなるし肌荒れるぞ
27：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:fMCAbgUO0
よく分からんけど糖質制限より脂質制限のほうが痩せそうなんやが違うんか?
32：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:e2znW2Tja
>>27
どっちでも痩せるけど、なるべく筋肉を落とさないやり方がケトなんや
34：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:w4Rw+A4Id
>>27
糖質取らないで脂質取りまくると脂質をエネルギーにできるから脂肪がなくなりやすいねん
中途半端に糖質取ったり脂質の量少ないと太るよ
35：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:0zFrfpNYa
>>27
良質な油はガンガン取った方がいい
特に青魚とかマグロとかオリーブオイルの油なんてのは人間の体内で固まりにくいから基礎代謝のアップに繋がる
36：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:mIpt1jmm0
>>27
短期間ならローカーボ、ゆっくりならローファット
ローカーボは筋トレしてるなら勧めない
28：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:JmS4MLIud
金ないからローファットだわ
ストレスなく米食えるからええわ
29：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:0zFrfpNYa
本来は炭水化物で補ってたエネルギー消費をタンパク質と脂質だけでやらなアカンから一日に1キロ近くタンパク質取らな代謝落ちる聞いたで
38：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:e2znW2Tja
>>29
タンパク質は多くとっても分解して糖になるだけだからタンパク質は極端に増やしたらあかんで
逆にタンパク質の取りすぎは脂質を主エネルギーにする本来の目的を阻害する
30：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:FwgEiqsP0
いい加減糖質悪とする風潮なんとかならんのかな
ホンマに悪いのは脂質やのに
39：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:1Slo+wic0
糖質制限するより食物繊維摂りまくったほうがよくない?
40：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:/6blQG8md
天才軍師ワイ「ケトとローファットを交互にやれば糖質も脂質も食えるのでは?」
41：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:KBifC5n/0
ワイ逆に米ばっか食ってて最大8kg痩せたけどな
米食えなくなるのは辛い
43：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:7d8KyEhvd
酒(蒸留酒)も飲んでいいとか夢のダイエットだよな
44：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:I3XX4mX2a
脂質は悪くないぞ
ゴミなのがデンプンと糖のみの炭水化物
46：なんJゴッドがお送りします2022/09/07(水) ID:I3XX4mX2a
こんだけたんぱく質信仰だらけだと
大腸がんめちゃくちゃ増えそう
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1662519949
