不眠症ワイ、今日も2時間睡眠で出勤へ

ワイも10年くらいそんなんやったけど
静かな環境に引っ越ししたらマシになったで

>>3
静かって物理的による静かかってこと?
近所は住宅街やがなんも騒音とかはない

2時間ならいけるやろ

>>4
ギリギリいけるけど出勤前に2時間寝れるのではなくて
仕事終わり死ぬほど眠い→22時就寝→0時おきてしまい寝れないとかそんな感じ
出勤するこの時間は眠れなかったストレスと今日も眠い中仕事の憂鬱がやばい

ちなみに言っとくと
極度の不眠症には抗鬱剤が1番効く
不眠症≒鬱病、やからな
ワイが飲んでるのはジプレキサやけど一気に落ちるで

>>6
抗うつってやっぱ病院行かな貰えない?
不眠で悩んでることを家族には言ってないし心配かけたくないなぁ

仕事はじめたタイミングで不眠症になる奴って大抵職場でコーヒー飲みすぎが原因な気がするけど

違うのかね

>>7
生活環境の変化が大半

>>7
そうかなと思って毎日飲んでたエナドリもコーヒーも辞めたんやがむしろ酷くなってる気がする

ようわからんわ
寝てなかったら眠くなるやろ
ワイはむしろ寝たら起きれん酷い時16時間くらい寝とる

>>11
22時位はストンと寝れる
0時に目覚めたらもうなにしても眠れない

パソコンと携帯いじるな
以上

>>13
夜中起きてしまったあとは真っ暗な部屋で目潰って何もしてないけどまた寝れないんじゃないかって不安をずっと感じてて眠れない

仕事やめろ

>>17
ローンがまだ29年もあるからなぁ…

過眠症のわいはどうしたらえんや

>>25
羨ましいけど、逆に辛いんかな
夜中たっぷり寝ても昼間眠かったらそっちのほうが辛そう

元気やん
全然無問題

>>34
今はまだいける
13時位から地獄や目開けてられへん

寝る一時間前までに風呂を済ませて、そのあとは歯磨きスマフォテレビ一切禁止
1ヶ月続ければ効果でてくるはず

>>38
子どもと嫁の飯作って家事やって子ども風呂入れて一息ついたら気絶してるから一時間耐えるのは難しそうや
暫く実家頼ってみるかなぁ

金土が普通に寝られるなら仕事のせい
そうじゃないなら生活リズム壊れてるだけか他の不安があるか

>>41
日曜休みやがそこでは5時間くらい~もう少し寝れるときもある(家事分担で日曜は完全非稼働)
次の日寝坊してもオッケーっていう安心感からいつもより寝れる気がするな

眠たくなったら寝るんだからあまり気にしないでおけばいい
眠くならずに一日中働ける白い粉いらずでワイステキくらいに思っといたらええねん

>>42
あんま考えすぎんのもあかんか、確かにせやな
全く寝れないわけではないし

ワイはストゼロ飲んでるから6時間寝れてる

>>54
寝酒も試してみたんやがそもそも酒飲めないから全く効果なかったわ
お酒不味いとしか感じなかった

ワイも24歳にして恋愛経験ないのが尋常じゃないほどの圧になって最近メンタルぶっ壊れてる
不眠後の朝から昼にかけてうつが地獄すぎてトイレに篭って悶絶してる
控えめに言って死にたい

>>55
トイレ篭るのわかるわ
割りと自由に離席できる仕事やから眠気限界やとうんこ行く言うてトイレで仮眠するけど
その間みんな働いてるし死にたくなる

まず内科でいいから眠剤もらったほうがええぞ

>>59
うん
ほんまこれ
特にアホみたい強力なやつ程いい
ダラダラ軽い薬出されて一向に改善せんかったワイみたいなのようけおる

ショートスリーパーや
2時間睡眠でも眠く無いなら問題ない

>>73
昼過ぎからなにも考えれないくらい眠い

車運転しないなら平気やろ

>>87
これはほんまそう思うわ
転職する前は配達業やったからそんとき今の状態なってたら間違いなく事故したと思う