ガチでなに?
2：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:uKWP3huc0
ランニング「あと女にモテます、職場で一目置かれるようになります、頭が冴えます」
やらない理由あるんか?
3：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:uKWP3huc0
ランニングしててシュッとしてるやつってそれだけで周囲からの目変わるよな。社会に出てからも
ほんま日本のルッキズム社会おわっとるわ
8：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:lNN54tmM0
>>3
デブのだらしなさが呆れられてるだけや
体動かす時間すら作れないってマネジメント能力の欠如もアピールしてるようなもんやしな
4：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:uKWP3huc0
5：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:uKWP3huc0
特別道具とかの用意も要らんしな
6：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:uKWP3huc0
やらない理由ないわな
7：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:uKWP3huc0
ランニングするだけで人生がうまく回りだす
10：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:rrCdGZsw0
膝が壊れるんやろ
うちの上司もやってるけど膝が痛いらしい
13：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:lNN54tmM0
>>10
それはフォーム考えないでアホみたいにアスファルト走ってるのが悪い
15：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:NS2EPrSX0
>>10
本格的に始めるまではスニーカーでいいかとか考えてるアホには向かんで
18：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:uKWP3huc0
>>10
体重あるやつがいきなり適当なフォームで道路出たらそら壊れるで
12：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:qKkwkIDL0
暑すぎるとやる気なくなるから季節限定
40：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:uKWP3huc0
>>12
真夏は朝5時とかに走るようにしてるわ
真夏の炎天下は拷問すぎ
14：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:cwR/pMyT0
テニスしとるわ
19：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:jTtT1hFQ0
ランニングなんか意味なし
HIITやっとけ
25：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:uKWP3huc0
>>19
まあHIITももちろんええけど
なんやかんや言うてもあれは運動に長時間使えないやつの代替策でもあるからな
ランニングの全身運動×長時間有酸素運動はやっぱ強いで
20：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:NS2EPrSX0
膝周りに筋肉ついてこれば膝なんて痛まんぞ
23：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:6JTefoETa
膝を悪くしそう
26：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:sGi7EgYq0
頭も良くなります
でも怪我だけは気をつけような
29：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:uKWP3huc0
>>26
頭めちゃくちゃ冴えるわね
28：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:ESBYHRng0
基本嫌いだよなあこっちは
俺もだけど
30：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:DUHCZrog0
ランニング10年くらいしてるけど走ってる最中暇なんだよなぁ
誰か一緒に走る人いるならいいと思う
33：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:NS2EPrSX0
>>30
spotifyでラジオ聞きながら走ればええやん
34：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:uKWP3huc0
>>30
まあそれはあるなぁ
ワイはまだランニング2年目やけど慣れてくるとなおさら暇やろね
42：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:09/JmK5t0
>>30
ワシは見かけた人間とか建物ボコボコする妄想しながら走っとるで
31：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:gheWfAx10
やらない理由考えてぐーたらするよりは
無駄かもしれないけどやってるだけマシなんやろなこういうのは
32：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:FCtU15sd0
ウォーキングの方がええんやないの?
37：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:uKWP3huc0
>>32
まあ過度に体重あったりとかならまずはウォーキングから始めるのがええやろけど
できるならランニングの方がええよそら
無理なく自分にできる範囲のことを継続していくのが一番やろな
36：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:f54FeISA0
走ると2,3日お尻が痛くて長時間座れなくなってやめてもうたわ
39：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:uKWP3huc0
>>36
筋肉痛ってことか?
めちゃ効果出てたんやな。やめてもうたんもったいなく思ってまうわ
41：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:uKWP3huc0
ほんまええわランニング
43：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:TY7z8w+s0
朝5時前に5キロ走ってた来たけど膝は痛くないけど足の裏がいてえわ
46：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:uKWP3huc0
>>43
ナイスランやね
足裏はやっぱシューズに金使わんとどうしようもないよなぁ
ワイもボロボロや
44：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:l6TvMJj/0
膝がけ
45：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:znEn2+Hb0
疲れます
楽しくありません
膝を壊します
やる理由ある?
47：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:kS/+RArI0
ランニングよりも踏み台昇降の方が効果的らしいで
ジムのトレーナーはんが言うとったわ
52：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:uKWP3huc0
>>47
それは筋肉をつけるって観点で比較してんちゃうか?
ランニングも踏み台昇降も互いに良さあるやん
50：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:1AIKHRSl0
会社の知り合いにめちゃくちゃ自転車に勧誘されてるわ
ちょっと興味あるけど置き場がない
57：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:uKWP3huc0
>>50
自転車は初期投資キツいわな
ワイも興味はあるけど手出せとらんわ
55：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:c6yi05Qha
デブは走ったらあかんで
60：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:lD48Q3v30
今ランニング3年目やが
シューズはアシックスが最強って結論になる
64：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:uKWP3huc0
>>60
ほぉ
参考になるわサンガツ
65：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:BfIuEaGua
>>60
具体的にどのモデルや
63：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:F+Eiam5n0
家でランニングマシンが最強や
66：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:OHH+GPkB0
今ってマスクしてないと怒られる?
ランニングマンみかけないから知らんわ
78：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:e7Bf8acFa
>>66
屋外マスク強要してくるような不健康者なんか振り切れ
67：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:TY7z8w+s0
ワイは毎日5キロくらいやけど毎日10キロ以上走ってる人は超人かと思うわ
68：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:BfIuEaGua
>>67
週末だけ3キロのワイからしたらあんたも凄いわ
71：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:RTJS62pu0
>>67
毎日5キロはすごいで
毎日走れる時点ですごい
72：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:lNN54tmM0
>>67
いうてゆっくり走って1時間きるくらいやし
69：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:RTJS62pu0
無酸素運動に脂肪燃焼効果はないやろ
70：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:d7I8P1YP0
夜走るとすぐ寝れるよ
73：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:OHH+GPkB0
>>70
運動不足かいつからか寝付き悪くなったわ
74：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:e7Bf8acFa
膝が壊れるってのがよくわからん
ワイはいつも足首の付け根が痛くなる
75：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:cQCOZ81o0
今朝早起きしたから久しぶりにジョギングしたかったけど体力無かったらウォーキングを1時間やったわ
やり続けるとテンポの良い走りが出来るようになって楽しくなるんだっけか
76：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:8GS5+6mP0
来週フルマラソンや
頑張るぞい
84：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:RTJS62pu0
>>76
自己顕示欲満たしたいのはわかるけどなんJでぞいはやめて
85：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:uKWP3huc0
>>76
おおーっええな
ワイまだ自信なくてフルマラソン未挑戦や
今年の秋あたりまでに仕上げて出場してみたい思っとる
目標タイムはなんぼや?
77：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:x0O9NQPyM
ためしてガッテンでやってたけど下りの方が筋肉がつくらしい
79：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:urFBBEQp0
なに今日ここでピザの集会あるの?
86：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:OHH+GPkB0
ほな天気ええしランニングしてくるわ
一応顎の下にマスクつけとく
90：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:uKWP3huc0
>>86
ファイトやで
87：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:oKUsnrFKM
ランニングガチでやるとちょっと不健康な痩せ方になる
93：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:uKWP3huc0
>>87
アスリートレベルでガチるならともかく…
ワイらにとっては要らん心配てもんやろそれ
88：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:NS2EPrSX0
この時期は花粉ヤバいからマスクして走ってるけどな
89：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:qRQYA/Ca0
時間かかります
だるいです
足首や膝や腰を痛めます
汗をかきます
92：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:NS2EPrSX0
UVケアは忘れんようにしろよ
95：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:v+FPBMgY0
膝壊します、老けますも追加しとけ
102：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:/VQHIEl5a
ランネットのポイント余ってるけどランニングせんから使い道がない
103：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:yt6sfAuta
エアロバイクなら5chに書き込みながら出来るからおすすめやで
105：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:9/VFr2qD0
近隣住民への騒音とか怖くてマシーンに手を出せないでいるわ
108：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:GTXN+DsJ0
(ウォーキングじゃ)いかんのか?
110：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:CGxMWRLbM
痩せます
↑1kg痩せるためには75km走る必要があります
お腹減ります
「頑張って走ったからちょっとくらい食べてもいい」と消費カロリーより多く摂取してしまう心理効果が証明されています
こればかりは筋トレにしといたほうがええ
115：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:uKWP3huc0
>>110
1kg痩せるのに75km走必要とか体重30kgなん?
112：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:ShAklJIl0
痩せるほどのランニングはマジで健康にならないで
ウォーキングの方がまし
負荷の高い運動は長い目で見ると健康に良くない
113：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:/VQHIEl5a
サイクリングでもええか?
116：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:uKWP3huc0
>>113
もちろんや。ええやん
ワイ嫁がシブチンで自転車買ってもらえへんから羨ましいわ
118：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:4adtJ8/ia
ワイはじめはちょっと太り気味だからランニングやるか、やったけどそのうち早く走るためには太ったらアカンで手段と目的が逆転してた
124：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:uKWP3huc0
>>118
まんまワイで草
ワイもタイムを求めるためにランニングと並行してダイエットしとるわ
122：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:d5RF27tk0
足がいたい
128：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:8v/ya3vy0
土日に毎週30分ぐらい走るようにした
今日は通院で自転車バリクソ漕いだからサボってもええかの精神
131：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:pcmOgzna0
やっと足首の痛み取れてきたからこれからジョギングコース行って10km走ってくるで
ランニングしてると足首しょっちゅう痛くなるわ
逆に膝は慣れたら全然痛くならない
138：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:uKWP3huc0
>>131
がんばやで〜
足首かぁ。まだ来てないけど怖いな
132：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:uKWP3huc0
ワイ身長178cmやけどフルマラソン4時間切ろうおもたら理想は60kgくらいまで落としたいわ
ちな今67kg
134：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:SPwP6xMkM
脳梗塞なってウォーキングすら控えてるわ
137：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:IvN20xaj0
やりすぎると膝を痛めるやん
141：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:tQOFLKJJp
痩せません、膝痛めます、キツいです
もう走ってないわ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1650077696
