存在しない模様
2：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 00:55:56.96ID:QwgGvTv0a
マジで最高の趣味やろ
3：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 00:56:00.98ID:6ljovgyv0
めんどくさい
4：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 00:56:13.90ID:QwgGvTv0a
>>3
筋トレ続けるとそんな感情はなくなる
5：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 00:57:13.61ID:52SexpVf0
筋トレした後のランニングって筋力落ちる?
ランニング好きってこと最近知ってしまった
超気持ちいい
9：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 00:59:07.19ID:QwgGvTv0a
>>5
筋トレやる前 やる後 両方15分程度やるといいらしい
やりすぎは良くないって聞く
49：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:12:21.42ID:6/pLolbW0
>>5
上半身は関係無いからガンガンやっていい
113：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:26:36.52ID:uMzz4QoN0
>>5
落ちへん
プロテイン飲めば平気
6：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 00:57:17.98ID:XNqLEskwp
自重ならいいけどジムに行く奴はアホ
7：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 00:57:49.48ID:F2knZcJN0
じじじじ自重www
8：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 00:57:57.85ID:hjlQPK6m0
ジムなら最高だけど自重だけでやってる奴はアホ
123：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:27:54.88ID:uMzz4QoN0
>>8
仲間できるから楽しいやん
10：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 00:59:41.15ID:iGhvYgri0
関節が死ぬ
13：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:00:42.95ID:QwgGvTv0a
>>10
適度なら問題なしや
寧ろ筋肉がつく事で重さに耐えられるから関節に負荷掛からん
14：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:00:58.70ID:TEnaj7fA0
こんなに手間がかかる趣味はない
15：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:01:26.51ID:eYDv63BYr
性格が悪くなる
20：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:03:15.32ID:QwgGvTv0a
>>15
テストステロン向上して性格良くなるだろ
誰にでも堂々と接しクズ相手はしっかりと反論ができるからストレスも溜まらない
17：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:01:46.59ID:pEO4Xupa0
あんまりやりすぎて肥大すると
MMAとか柔術でできない技が増える
18：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:02:06.62ID:w/RRe1Lg0
キモイ見た目になる
23：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:04:06.82ID:QwgGvTv0a
>>18
ヒョロガリとかデブよりマッチョや
大体マッチョになれる人間は一握りで大半は細マッチョレベルやから 最高にカッコいい体なんやで
19：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:03:08.16ID:UYhkzhA9r
他人から見たらたいして変わってないのに自尊心が肥大化する
24：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:04:54.80ID:QwgGvTv0a
>>19
オドオドしてる細いのより堂々としてる細マッチョでしょ
自尊心高くなるとかいい事づくめじゃん
21：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:03:47.65ID:Kyl+lOE40
寿命縮みそう
22：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:04:00.86ID:zsNkOctF0
心の余裕がない奴が多い
28：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:06:12.17ID:u/XqwvuHa
>>22
逆逆 テストステロンが高まる事で心に余裕ができるんだよ
25：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:05:06.74ID:QUp7UPDMr
どうでもいい知識でマウント取るようになる
26：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:05:14.14ID:Oez507630
関節がボロボロになる
27：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:05:31.28ID:czi8bUQT0
家トレができない
eaaだのプロテインだのプロテインだの胡散臭い
29：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:06:16.28ID:SGYplI+oa
元々不健康ならデメリットしかないんやが
31：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:07:26.44ID:oM+VnY+Ir
多少鍛えるくらいならみんなやってるし筋肉で顔の良し悪しなんか覆せんって気づいたわ
41：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:09:56.31ID:zF3Vdf9Id
>>31
筋肉付けること自体というより、体型を整えるという意味でモテにプラスにはなることもあると思うで
あんまり細いと頼りない印象があるから、鍛えてがっしりさせたりとか
ただ一定まで鍛えたらそれ以上はあんま意味ないと思う
そもそも筋肉以外に必要なこと沢山あるし
44：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:10:30.95ID:QwgGvTv0a
>>31
ヒョロガリやデブなら顔のバランス良くなってスタートラインに立てるし
フツメン同士なら絶対鍛えてる奴の方がカッコええで
テストステロンで顔つき変わるし 鍛え上げられた肉体を見て相乗効果で顔も良く見える
87：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:21:45.99ID:uMzz4QoN0
>>31
ガチムチになればええやん
170cm 80kgぐらならガチムチ好きからモテる
32：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:07:29.54ID:zF3Vdf9Id
とりあえず飲み会とかのネタにはなるで
結婚式の余興でマグマスパゲッティやったらクソ受けたし
33：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:07:57.67ID:XNqLEskwp
筋肥大目指すとか言ってる奴のただの筋肉ついたデブ率は異常
36：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:09:00.57ID:w/RRe1Lg0
>>33
それな
ガツガツ食べるデブ
何故か白米食べなかったり食事も気持ち悪い
34：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:08:10.59ID:INUgWOw00
筋トレした後筋肉痛なるけど日常生活ではまず使わんからほんま自己満の世界やね
過度な食制限はアホや思う
38：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:09:36.45ID:wkAFR6B5r
「筋肉に酔いしれてる自分」に酔ってそう
39：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:09:36.63ID:xtPd5nTUa
疲れる
時間取られる
89：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:22:16.51ID:uMzz4QoN0
>>39
体力つくやん
栄養にも詳しくなる
43：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:10:29.55ID:Oez507630
減量って難しいな
ゆっくり減量しなきゃ筋肉量維持できんし
45：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:11:05.18ID:zsNkOctF0
イッチも必死だしやっぱ余裕なさそう
50：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:12:28.24ID:zkRTkSbKa
>>45
余裕があるからこそ他人へ布教できるんだろ
ヒョロガリ虐められっ子だからってマッチョを憎んではいかんで
46：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:11:20.25ID:0/EzgFuO0
山本由伸一切筋トレしないからな
53：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:14:27.91ID:6/pLolbW0
>>46
山岡がなんかエグい体制で片足スクワットしててビビった
47：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:11:55.86ID:BmFP9hKS0
筋トレなんかで自尊心上がらんぞ
虚勢と自信を履き違えるなよ
54：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:14:38.69ID:QwgGvTv0a
>>47
自分の肉体美という実績が伴ってるから”自信”がつくんやで〜
57：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:16:11.51ID:XYTaWhX+0
>>47
テストステロン出るからむしろ上がらないとおかしい
94：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:23:09.45ID:uMzz4QoN0
>>47
なんでやねん
努力したって思えるやん
48：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:12:08.56ID:ZF9qp6B90
度が過ぎると顔がキモくなる
52：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:13:54.53ID:P2i0LA7L0
???「ライオンは筋トレをしない」
106：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:25:17.74ID:FW2/IHgy0
>>52
猫科はほっといてもそれなりに筋肉つくんや
108：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:26:02.02ID:EfgPsnkD0
>>52
ライオンはカレー食わないぞって言われたらどうするんやろ
55：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:15:51.27ID:0t1hpUtk0
健康に悪い
あんまり負荷かけるのは健康に良くないよ
100：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:24:09.33ID:uMzz4QoN0
>>55
そこまでせんでええやん
せいぜい標準体重で筋肉質ぐらいでいいよ
56：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:16:08.83ID:XNqLEskwp
細マッチョになりたいなら自重で充分やぞ
59：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:16:33.51ID:TEnaj7fA0
海外やとイイカラダしてたほうがモテるから筋トレしがいもあるが日本の女は筋肉重視しないからな
ムキムキよりクソガリマッシュのがモテる
69：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:18:53.36ID:QwgGvTv0a
>>59
頼りないレベルのヒョロガリはモテないやろな
最低限でも筋肉をつけることでスタイル良くなるからね
61：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:17:00.25ID:kfRxHz6W0
腹筋割りたくて家でスクワットとクランチしとるんやが正解?ジム行かんといかんのか?
70：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:19:07.54ID:XYTaWhX+0
>>61
ヨガマットでも買ってその上でyoutubeでも見ながら毎日30分足踏みジョギングでええ
75：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:19:39.55ID:AQ2r5fwOp
>>61
腹筋割るのは筋トレより減量が大事やから食事管理で体脂肪率15%切るぐらいまで絞らなあかん
62：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:17:07.35ID:D7TNDiCd0
リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングで痩せれるか?
65：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:18:07.10ID:3TyfVcGVr
>>62
余裕やろ
動いてりゃ痩せるんだから普通
68：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:18:44.54ID:XNqLEskwp
>>62
まず痩せたいから運動するというのが間違い
食事改善でしか痩せれない
63：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:17:20.37ID:XYTaWhX+0
モテ体型つくるなら上半身なんて懸垂で十分やから自重バカにしてるやつはアホ
64：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:17:22.41ID:0t1hpUtk0
自重くらいが人間の体にベストな負荷
それ以上つけたところで人間の適切な筋肉量じゃないよ
74：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:19:34.67ID:XYTaWhX+0
>>64
動けない体ができあがるだけやからな
66：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:18:08.55ID:0t1hpUtk0
筋トレって体壊す行為って気付いた方がええわ
67：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:18:18.00ID:VDNsKyU50
プロテイン飲むと腎臓か肝臓が悪くなる
79：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:20:54.09ID:XYTaWhX+0
>>67
プロテインより固形肉を分解するほうが内蔵に負担かかる
71：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:19:08.68ID:Oez507630
ワイ、身体変えるならバーベルスクワットと懸垂だけすればいいということに気づく
72：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:19:12.87ID:CvXAJYqj0
ハゲる
73：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:19:28.41ID:QXX1COxQ0
ハゲる
時間かかる
関節壊す
76：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:20:08.81ID:OhYyMdjhp
>>73
時間はかかるけどなんJ見てるよりはよっぽどマシな時間の使い方だな
85：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:21:15.44ID:E9BwAUkgd
ワイ筋トレ開始1ヶ月、ベンチ50kg10がやっと
88：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:22:16.44ID:Mij9gb1ud
筋トレ肯定してるのって大体痩せれないだけのデブだよな
117：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:27:08.61ID:F86KpJoja
>>88
筋トレ否定してるのって大抵痩せられないデブと生物として劣ってるヒョロガリだよなwwwwwwww
世の中に数多くいる優秀なマッチョへの嫉妬やめろよチー牛 ヒョロヒョロの腕で書き込んでんじゃねーぞオラ
90：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:22:20.28ID:ba0ywF8h0
また自重ガイジ湧いとるやん
91：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:22:22.62ID:QwgGvTv0a
結構伸びて嬉しいわ
やっぱみんな筋トレ好きなんやな
95：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:23:27.76ID:OhYyMdjhp
ハゲるハゲるって元からハゲてるワイはデメリットじゃないんだよなあ
96：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:23:31.02ID:lAEG9W84d
早死にするってのが1番のデメリットやろな
103：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:24:42.64ID:zL0fVoFer
>>96
そんなレベルまで鍛えてるやつなんかおるんか?
こんな時間まで起きてるような不摂生なやつばっかなのに
97：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:23:43.97ID:zL0fVoFer
筋トレして禿げる意味がわからないんだけど
99：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:23:52.27ID:OP/RpsBFd
ハゲが攻撃的なのってそういうことか
101：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:24:19.26ID:0eEG1g8uM
疲れる
104：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:24:53.22ID:QXX1COxQ0
じゃあうつ病にステロイドがええってこと?
107：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:25:27.38ID:XYTaWhX+0
>>104
なんでステロイドが出てくんねん
111：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:26:14.97ID:9YS9oWNs0
本気でやるほど不健康になるんやで
115：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:26:53.14ID:lAEG9W84d
テストテロン云々はまあプラセボや
筋肉身にまとって出る自信なんてのはブランドバックゲットしてるんるんなゆるふわ女と同じや
別にそういう気分になることはかまへんけど
128：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:28:59.59ID:7inl6wHCM
>>115
ホルモンなめすぎ
人の考え方なんて全部ホルモンで決まるのに
138：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:30:32.79ID:uMzz4QoN0
>>115
これ
見た目にコンプレックスあるやつは体鍛えたらよくなるってだけ
147：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:32:10.53ID:QwgGvTv0a
>>115
ブランドバッグと違って常に身に纏っててもおかしくないもので確実にルックスが上昇するで!
イケメンはスタイルのいいハイパーイケメンに
フツメンはがっしりした頼り甲斐のある雰囲気イケメンへ進化や!
175：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:37:15.83ID:LnCs/oaIa
>>115
ワイは作業療法士やけど筋トレでテストステロンはマジや
ていうか出てくれないと困る
116：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:26:53.82ID:OhYyMdjhp
筋トレしてる人の方が鬱になる割合が高いってデータもあるからそういう言説は眉唾ものやで
あくまで「趣味ができたから毎日が楽しくなった」くらいの意味でしかない
119：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:27:16.22ID:BdRDOd3kH
ウエイトトレーニングってほとんど意味ないよね
実用的な筋肉じゃないし見た目だけ
126：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:28:39.66ID:uMzz4QoN0
>>119
実用的な筋肉とかいう謎概念
どんな付け方しようが筋肉は筋肉やで
120：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:27:24.59ID:zL0fVoFer
お前らの言う筋トレってどの程度のもんなの
127：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:28:48.50ID:9YS9oWNs0
>>120
ビッグ3トータル500キロ以上からやろ
121：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:27:29.14ID:jIi5nNwV0
楽して体重255キロになりたいわ
124：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:27:55.35ID:/khU/aDYd
関節が減る
131：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:29:28.71ID:/khU/aDYd
筋力筋持久力伸張反射の区別すらつかないアホども
133：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:30:09.87ID:xNMq24Eh0
健康のためだったら泳ぐの一択
134：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:30:25.06ID:XNqLEskwp
ちなみにテストステロンも自重のHIITと筋トレならHIITの方が上って研究あるからな
筋トレすればええと思ってる奴はアホ
137：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:30:31.13ID:QwgGvTv0a
なんかイラついてる奴らも是非筋トレをしてみてほしい!!!
そうすれば不安や嫉妬心は無くなるからネットで無意味な攻撃して自分を傷つける事もなくなるはずや!
ジムへ行こう!!!
140：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:30:57.56ID:uMzz4QoN0
>>137
ストレス解消にはよさそう
141：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:31:14.20ID:rlaUNL8pr
老ける
143：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:31:35.79ID:EjBFKBgH0
リングフィットアドベンチャーってそんなキツいんか?
10分だとビリーズブートキャンプやった方がトレーニングになりそう
170：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:36:22.34ID:+blREyn0a
>>143
ビリーを主婦にやらせようとしてたの絶対売り方間違えてるよな
あんなん中年主婦にできるわけない
144：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:31:39.94ID:/khU/aDYd
ビルダーは筋形質が発達しているから筋肉の持久力はレベルが高い
145：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:32:07.39ID:/UxyVhFp0
こじるりに嫌われる
146：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:32:08.58ID:nyI3tfSN0
筋トレ始めたいけどヒョロガリがジム行っても浮いたりせんか?
152：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:33:17.03ID:P3xYLukqr
>>146
しない
誰も他人に興味ない
話すのはジムの人だけ
153：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:33:23.56ID:9YS9oWNs0
>>146
殆どお腹出てるおじさんかガリガリおじさんやで
ガチ勢なんて1%くらいや
148：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:32:12.33ID:/khU/aDYd
知識レベル低い子ばかりやな勉強してへんの?
150：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:33:08.33ID:KWA7ozJuM
自重腕立ての究極が逆立ち腕立てなんか?
154：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:33:29.32ID:OhYyMdjhp
>>150
片腕逆立ち腕立てやで
157：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:33:51.36ID:EjBFKBgH0
>>150
プランシェやろ
151：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:33:16.91ID:LnCs/oaIa
男にモテる
友達すぐできるようになるぞ
155：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:33:39.81ID:kyDycQESd
ジャスティス岩倉の身体かっこe
156：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:33:45.65ID:MgIGMvwi0
野球実況版なのに素振りの効果を伝える人居なくて草
241：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:45:37.01ID:l++B95pr0
>>156
素振りって有酸素運動になるんかな?
158：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:34:00.31ID:BdRDOd3kH
ボブ・サップなんてゴリゴリのマッチョだけど
1R暴れてスタミナ切れ起こして毎回負けてたからな
186：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:38:42.92ID:LnCs/oaIa
>>158
そもそもNFL選手やぞ
ボディビルダーじゃなくて完全に速筋優位の神経系や
実はビルダーは速筋肥大じゃないんや
ストリクトでやるから
159：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:34:21.20ID:Wj1w0JvKa
疲れるし風邪引きやすくなる
QOL下がる
189：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:39:06.10ID:fzmIovfgH
>>159
筋トレ直後は免疫落ちるけど長期的に見れば免疫は向上するぞ
160：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:34:31.61ID:+blREyn0a
ビルダーみたいに筋肉ついて脂肪少ないやつはカッコいいと思うけど
脂肪つきまくった体で筋肉自慢してるやつってダサいよな
164：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:35:11.76ID:OynWJjdEr
武井壮の免疫めちゃくちゃ低いって聞いてなんか萎えたわ
165：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:35:25.27ID:o/fGi17s0
リングフィットくらいしかやってないけどしっかりやるとめちゃくちゃ引き締まったわ 筋トレにも最近興味出てきた
166：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:35:46.06ID:1CN2WpSI0
怪我すると人生台無しになる
167：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:35:47.01ID:FfRAQEdx0
ワイ向精神薬飲み始めてから筋トレでハイになれなくなったわ
飲まない土日しか高重量使えない
168：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:35:48.82ID:aMRz/MySd
動物性タンパク質て肉か魚かで違うの?
ブリとかモウカザメとか鳥胸肉に負けないくらいタンパク質あるみたいだけど
174：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:37:14.40ID:OhYyMdjhp
>>168
日本人は欧米人に比べて魚の消化吸収が良いとされてるから本来は鶏胸肉よりそっちを食べるべきだと主張する人もいる
173：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:37:10.64ID:0eEG1g8uM
わいもマッチョになりたいんやけど筋トレしんどくてつらくてできないんや
なんかアドバイスくれや
180：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:37:51.63ID:0NckbTUer
>>173
食事とか細かいこと考えてもぶっちゃけ無駄だから普通に回数だけこなしてりゃええで
193：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:39:11.23ID:9YS9oWNs0
>>173
ダラダラやらない事やな
時間をかけると効果はあるが毎回だと筋トレ自体が嫌になってくるで
176：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:37:16.95ID:uq22crAia
うだうだ言ってる奴は元からムキムキになれないからな
177：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:37:23.25ID:1CN2WpSI0
ワイは片肘逝った
最悪なんは腰やろな
179：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:37:44.29ID:kMcYBMZo0
ガチムチってただの筋肉デブやん
185：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:38:35.51ID:/khU/aDYd
>>179
線の細さってマネキンばりのスタイルあってこそだからね
183：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:38:15.61ID:FfRAQEdx0
バルクのないカットはガリ
カットのないバルクはデブ
184：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:38:23.53ID:XNqLEskwp
ゴリマッチョになる奴ってガイジだよな
風邪ひきやすい、服入らなくなるってデメリットあるのに見た目ってだけで筋肉つけたがる整形依存症みたいな奴ら
あとなにかとアメリカではこれは普通とかいいたがる
適度に引き締めてうっすらシックスパック割れてるくらいが丁度ええのに
194：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:39:25.48ID:j/7YZl95r
>>184
ただの自己満の世界なのにそんなもん気にしてて苦しくないの?
195：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:39:29.33ID:ba0ywF8h0
>>184
はいはい
196：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:39:46.00ID:LnCs/oaIa
>>184
服はほんまにデメリットやな
ボトムスとかろくなもんはけんしトップスも肩と脇の下パンパンや
197：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:39:49.49ID:/khU/aDYd
>>184
そんなの鍛えてる体では無いただのガリガリ
202：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:40:35.56ID:fzmIovfgH
>>184
おっそうだな
235：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:44:49.67ID:ftsKDTlA0
>>184
それを決めるのはお前じゃなくて自分や
284：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:52:54.38ID:cyq0I/qva
>>184
マッチョの方が強靭で健康なんやで…。
服も似合うしな 妄想ガチガイジの頭の中にいる様なマッチョは存在しないよ
妄想癖も筋トレすると治るからやれよヘタレw
191：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:39:08.16ID:5xGJ4L9zd
ぶっちゃけデカい身体作りたいならジムでひたすら鍛えるより飯何回も食いまくる方がええよな
203：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:40:40.53ID:FfRAQEdx0
>>191
ナチュラルならトレーニングのクオリティの方が大事やと思うわ
ユーザーのオンサイクルはとにかく食いまくらなあかんけど
204：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:40:44.46ID:EjBFKBgH0
>>191
力士みたいな食生活するしかないな
192：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:39:08.97ID:+jVBtm2B0
モテるかわからんけど筋肉好きの女はやっぱり一定数おるで
今何の需要もないやつは筋トレして筋肉属性にジョブチェンジすることをオススメする
201：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:40:32.73ID:LnCs/oaIa
>>192
おるな
ワイアメフト部やったけどアメフト部のマネージャーはほぼ筋肉目当てのスケベどもやった
198：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:40:15.04ID:rETtDyK10
このコロナ禍でわざわざ免疫下げに行くとかアホの所業やん
206：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:40:45.30ID:2rP8lzgWr
>>198
今はそうかもな
199：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:40:19.76ID:kfRxHz6W0
腹筋割るんにプッシュアップバーとかアブローラーとかは有効なんか?
211：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:42:06.68ID:GOXWdbT00
>>199
アブローラーはほんまにいいで
腹筋はアブローラーとレッグレイズで十分や
ただ負荷設定に気をつけないと腰痛める
200：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:40:23.12ID:oUPTCjgKa
時間がなくなる
205：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:40:44.94ID:XNqLEskwp
レス一気に真っ赤になってて草
効きすぎやろw
210：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:41:43.73ID:kMcYBMZo0
>>205
効いてて草
207：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:40:49.45ID:/khU/aDYd
お前らは首とか手首とか握力とか実用的なトレーニングはしてるのか?
217：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:42:51.07ID:LnCs/oaIa
>>207
ワイアメフトのせいで顔の幅と首の幅一緒や
北斗の拳状態
208：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:41:17.88ID:0eEG1g8uM
自分おいこめるやつすげーわ
筋トレできるやつは努力できるやつ
わいは楽な方に逃げちゃうわ
209：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:41:34.86ID:KboRhzFRa
イッチの言う通り筋トレにデメリット存在せんのに無理やり否定したがるいじめられっ子さんに草生える
筋トレ経験者は肯定的な所見るとやっぱ鍛えた方が心に余裕できるんやな
ヒョロガリの必死な難癖キッショwwwww
213：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:42:10.70ID:x44SDVkUr
筋トレしてもやることといえばなんJでレスバなんだからメリットないやろ
214：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:42:10.71ID:/khU/aDYd
線が細い奴はスタイルが良く無いとそれもまた無意味
215：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:42:18.10ID:+blREyn0a
前腕が太くなったら一気にデブ感が増してしまわない?
女ウケ悪そう
219：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:43:26.70ID:LnCs/oaIa
>>215
むしろ前腕太いのかっこいいやろ
女受けも筋肉やろ
224：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:44:05.45ID:FfRAQEdx0
>>215
前腕だけは服着てても露出してるからバルクよりカットの方が重要やな
他の筋肉は服で隠れるからカットあってもしゃーないけど
230：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:44:23.21ID:o/fGi17s0
>>215
前腕は1番女がときめくらしいで
浮き出た血管がセクシーだとかで
218：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:43:20.38ID:upKXYES30
132kg→121kgまで落としたけど全然腹が引っ込まなくてつれぇわ
胸は小さくなったけど
227：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:44:22.35ID:B8wwsgzrp
>>218
腹は割と最後の方やで
221：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:43:28.76ID:GOXWdbT00
結局骨格の話やからな
元々スタイル良い奴が筋トレしたら最強やけどヒョロガリやデブがやってもなかなか現実はうまく行かないみたいや
225：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:44:06.48ID:wEEV2ohjr
>>221
しないよりマシやろ
249：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:47:42.54ID:QwgGvTv0a
>>221
そうか?
ワイ友達にもよく勧めるがみんな脂肪落ちてある程度ガッシリとしてくるから一般人よりスタイルよく見えるで デブなんてマッチョ側からしたら才能の塊なんやで
222：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:43:32.64ID:/khU/aDYd
モテ体型を語るにもベンチ100は上がらないとねガリはダサい
223：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:44:00.96ID:KboRhzFRa
ヒョロガリ陰キャ「クッソ…!筋トレが完璧な趣味すぎて批判できへん…せや!筋トレやってる奴にレッテル貼りしよ!」
醜い見た目のチー牛さんやる事卑屈すぎるだろ
229：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:44:22.50ID:NZjuo09W0
9年やってやっとビッグ3 400超えたんだがあと200kgとか無理じゃね?
231：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:44:25.25ID:SJiMbHr20
筋肥大するよりひたすら体幹鍛えた方が最強やで
ソースは朝倉未来
247：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:47:18.28ID:JGTTGbN2M
>>231
そいつ最強じゃないじゃん
243：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:46:19.55ID:GmN5LL0t0
減量がだるい
248：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:47:29.97ID:NZjuo09W0
>>243
世界のスーパーエリートは常に食事管理か大会1ヶ月前以外暴飲暴食を暴力的なトレーニングで補うかの二極や
好きな方でいけ
253：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:48:20.99ID:/khU/aDYd
>>243
それなんだけどさあ減量中の怪我だって治るわけじゃんだから減量中にも筋肉ついてもおかしくないと感じてたんだよね
245：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:46:55.69ID:/khU/aDYd
首と前腕はやはり鍛え込まれてると実用的で良いね
256：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:48:44.28ID:0eEG1g8uM
筋トレしんどいから筋トレしないでマッチョになりたいわ 無理かな? 筋トレはしんどいから無理や でもモテたいからマッチョにはなりたんや
だれかアドバイスくれ わいは真剣や
267：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:50:21.45ID:NZjuo09W0
>>256
全身に重り付けて生活すれば良いんじゃね?
268：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:50:22.81ID:FfRAQEdx0
>>256
PED三種の神器と高タンパク高カロリーな食事を続けれるならなれるで
257：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:48:53.96ID:GOXWdbT00
前腕だけでもやるとだいぶ違うよな
10kg程度のバーベルシャフトでふんふんやるだけでかなり太くなるで
259：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:49:05.62ID:J46o1szPa
体重6kgしかないんやが一日どんぐらい食えばええんや?
263：なんJゴッドがお送りします2021/04/15(木) 01:49:43.63ID:NZjuo09W0
>>259
よく生きてるな
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1618415728/
