ちな176cm92キロ
2：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:48:03.20ID:GcO0FW3NM
やせる
3：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:48:12.17ID:cbylaHM7d
飯食うな
4：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:48:22.06ID:DSt7VRvS0
いっちゃん楽なのは食事制限とジム契約やろな
5：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:48:26.09ID:YAkYG+0e0
食べない
6：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:48:33.17ID:fitz+39hd
糖質やってるけどやせない
7：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:48:34.92ID:UF5cSK+m0
断食
8：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:48:39.83ID:j+iJ79xtr
糖質制限
9：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:48:48.65ID:f7bMQZUb0
血糖値コントロール
32：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:52:02.68ID:rVpWgzmg0
>>9
これやな
キレ食いしまくってた俺もマジで食欲が安定してびびる
10：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:48:49.53ID:lnJLOtS20
ひたすら走り続けろ
立ち止まるな
11：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:48:54.17ID:EtRH4EaEa
オリックスと横浜が同時に勝った日だけメシ食わない
16：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:49:47.42ID:GcO0FW3NM
>>11
勝つ前に食えばええやん
13：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:49:04.63ID:LUV1FA5CM
昔ひたすら納豆食ってたら10キロ痩せたわ
14：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:49:31.21ID:jZ6YObzu0
胃を半分切り捨てる
15：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:49:38.13ID:CkGFR1f00
やっぱ食べんことや
ワイはヒョロガリやけど
デブと一緒におると食べてる量が違うと実感する
21：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:50:35.45ID:f7bMQZUb0
>>15
一回に食う量が違うのもそうやけどあいつら間食多すぎるわ
17：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:50:09.51ID:BV/WBa1B0
食べないと痩せる
19：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:50:21.47ID:ft6w3hjd0
自転車だけはやめとけ
メシうまくなって今以上に太るで
20：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:50:34.43ID:URgDH4/xd
夜減らすだけで痩せるで
22：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:50:53.13ID:ZWOVEv830
採血
24：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:51:03.87ID:52pu2Fk7p
どれだけ腹を空かせるかをゲームみたいにして楽しむんや
もちろん完食と甘いものは禁止な
25：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:51:15.22ID:hG27BQ7p0
両脚切断
15キロくらいいけるやろ
26：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:51:17.70ID:1PVqERGL0
シャブやれシャブ
27：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:51:18.65ID:fFfjFY2e0
酵素断食は結構楽だぞ
50日続けて18キロ痩せた
28：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:51:19.30ID:CmYr92lhp
1日一食+糖質制限しろ
8月からやってて83→55になった
31：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:51:52.75ID:ZSZBvonS0
ひたすら寝る
33：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:52:13.32ID:52pu2Fk7p
風俗行きまくれば金なくなってガリガリになる
34：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:52:31.12ID:tLtQHnkGM
体重減らさずに体脂肪率だけ減らしたいんやが難しいんやろか?
37：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:53:29.01ID:URgDH4/xd
夜プロテインだけにしたらすぐ5キロ減ったわ
38：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:53:30.03ID:ctWnSjsy0
運動が一番楽やろ
楽しいし
43：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:54:11.70ID:NgOqDxxDa
>>38
ランニングのどこが楽しいんや…
39：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:53:33.63ID:za7IrgGt0
とりあえず天気がええ日は30分散歩する
40：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:53:39.89ID:RCSxlFyOd
超楽なダイエット教えたる
ずーっと死ぬまで好きなように生活することや
年取れば勝手に衰えるで
41：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:53:45.02ID:Tyb4pnTO0
胃バイパス手術
42：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:54:09.23ID:4LgnG7OM0
胃切除はすげー楽やでアメリカのデブの最終手段
44：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:54:18.15ID:ec7UORdg0
食事制限×運動
ダイエットに近道なんてないからな
byきんにくん
45：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:54:45.84ID:me8P/+Sv0
白米食べる量減らすだけでも痩せるからダイエットて簡単やで
まあゆっくりやけど
48：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:55:23.82ID:f7bMQZUb0
>>45
運動経験のないガリやデブはすぐに結果を求めるからなあ
46：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:54:59.95ID:FYoQOpUZ0
食う量減らすのが一番楽やろ
47：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:55:15.96ID:GhK15Qs20
糖質制限しろ
1日の摂取カロリーを1000kcal以下に抑えろ
49：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:55:25.99ID:i38d4POmr
ワイは今5km×2回ランニングか10kmランニングか20kmチャリ
毎日何かしら動いて飯よう噛んで食ってぐーすか寝とるわ
50：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:55:52.10ID:dPFxCabNd
食事しない
寝ない水を毎日10リッター飲む
51：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:56:44.18ID:0Nu0yW5i0
食う回数減らすのが一番痩せる
53：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:57:47.76ID:1SHPwNiJ0
あすけんでレコーディングダイエットするの楽しい
育成ゲーとか好きならオススメや
自分の身体にパラメーター割り振ってる感あるわ
54：なんJゴッドがお送りします2021/04/10(土) 20:58:04.62ID:fJ8XyiE00
教えてあげないよ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1618055273/
