どっちからタンパク質取るか迷ってる
3：なんJゴッドがお送りします2020/10/23(金) 21:53:17.22ID:pghKb/WXa
卵は全卵
4：なんJゴッドがお送りします2020/10/23(金) 21:53:25.11ID:pghKb/WXa
ケトジェニックしてる
5：なんJゴッドがお送りします2020/10/23(金) 21:53:38.46ID:pghKb/WXa
肉は豚とか牛
6：なんJゴッドがお送りします2020/10/23(金) 21:53:42.94ID:KCqjBdqha
これはゆで卵
11：なんJゴッドがお送りします2020/10/23(金) 21:54:40.60ID:pghKb/WXa
>>6
コスパ良さそうやな
スクランブルだと腹持ち悪いし
7：なんJゴッドがお送りします2020/10/23(金) 21:53:56.11ID:yW/tkk3Ya
あらゆるものからタンパク質を摂るのが大事だ
8：なんJゴッドがお送りします2020/10/23(金) 21:54:16.89ID:dq9W7Y5c0
皮なしむね肉
14：なんJゴッドがお送りします2020/10/23(金) 21:55:24.36ID:pghKb/WXa
>>8
皮必要や
9：なんJゴッドがお送りします2020/10/23(金) 21:54:20.28ID:KCqjBdqha
肉は鶏にしろ
10：なんJゴッドがお送りします2020/10/23(金) 21:54:26.13ID:gWFC04wXa
ケトなら青魚がいいよ脂いっぱい食え
12：なんJゴッドがお送りします2020/10/23(金) 21:55:11.68ID:pghKb/WXa
>>10
サバ缶は毎日食ってる
肉をやめて卵、サバ缶、アボカドにした方が痩せる気がしてきた
13：なんJゴッドがお送りします2020/10/23(金) 21:55:15.54ID:jSfiXs94p
タンパク質摂るだけならプロテインでええやん
15：なんJゴッドがお送りします2020/10/23(金) 21:55:45.37ID:pghKb/WXa
>>13
脂質もいる
16：なんJゴッドがお送りします2020/10/23(金) 21:56:16.06ID:RR2VsaFS0
色んなもの食べ行かないと飽きるぞ
17：なんJゴッドがお送りします2020/10/23(金) 21:56:33.52ID:pghKb/WXa
>>16
もうすぐボディビル大会だからそんなこと言ってられない
19：なんJゴッドがお送りします2020/10/23(金) 21:56:49.49ID:dq9W7Y5c0
大会出るのにその程度の知識かい
21：なんJゴッドがお送りします2020/10/23(金) 21:57:31.29ID:pghKb/WXa
>>19
初めてなんや
20：なんJゴッドがお送りします2020/10/23(金) 21:57:16.08ID:pFU78qYtp
両方食えよ
23：なんJゴッドがお送りします2020/10/23(金) 21:58:56.24ID:gWFC04wXa
ボディビルの調整にケトは良くないってヒデが言ってた
25：なんJゴッドがお送りします2020/10/23(金) 21:59:36.62ID:CWNMgV2s0
どっちがいいってなんやねん君それしか食わんのか
27：なんJゴッドがお送りします2020/10/23(金) 22:01:14.86ID:pghKb/WXa
>>25
減量停滞したから、肉やめて卵の方がいい気がしてきた
29：なんJゴッドがお送りします2020/10/23(金) 22:02:46.55ID:nH1LcKAg0
鶏むね肉やね卵は黄身がねアメリカみたいに白身だけで売ってほしいわ
30：なんJゴッドがお送りします2020/10/23(金) 22:04:23.61ID:s7peqSODa
大会出るやつがなんjできくなよ
32：なんJゴッドがお送りします2020/10/23(金) 22:05:08.52ID:lxU1bbrL0
>>30
なんJはフィジカルエリートの集まりやし
31：なんJゴッドがお送りします2020/10/23(金) 22:04:23.73ID:PLQXB7Jf0
ケトジェニックしてるなら気にせんと食べーや
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1603457572/
